Fitt factoren Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

In dit document vind je een samenvatting van de inspanningsfysiologie die aan bod komt bij de minor kind in beweging op de HU.

Fitness Trainer B- Deelopdracht 4 (zonder LVF) Fitness Trainer B- Deelopdracht 4 - NL Actief portfolio Toelichting microplanning, Fitt factoren, trainingsmethode, organisatievorm uitgewerkt, Geen Lesvoorbereidingsformulieren

Dit document bevat de volledig uitgewerkte deelopdracht 1 van het portfolio voor fitnesstrainer A. Met deze uitwerking heb ik een 10 behaald. In deze uitwerking wordt een trainingsschema voor een individu gemaakt op basis van de FITT factoren.

Dit is een grote samenvatting van het keuzedeel vitaliteit. In het tweede jaar krijg je de keuze uit drie keuzedelen en één hiervan is vitaliteit. Voor vitaliteit krijg je een moeilijke toets waar veel mensen moeite mee hebben, maar ik heb een uitgebreide samenvatting met alle stof die er behandeld is tijdens de lessen van vitaliteit.

Samenvatting Inspanningsfysiologie bij Kinderen Hoofdstuk 1 tm 5. Hoofdstuk 1: Algemene inspanningsfysiologie - Vergelijking van Fick (Fick, 1870) - VO2, VO2max, VO2piek - Zuurstoftransport - Longen - Bloed - Hart - Lichaamscirculatie - Drietrapsraket - Energievoorziening - ATP - CP - Glucose - Steady state - Capaciteit - Vermogen - Spiervezeltypen: type I, type IIa, type IIb - Diffusie - Anaerobe inspanning - Intensieve duurinspanning - RER - RQ - Lichte tot matig-intensieve duurinspanning - M...