Trainingsvormen Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

Samenvatting met daarin alles wat je moet weten voor het LGF tentamen van sportkunde aan de HAN in Nijmegen. Succes met leren en het succesvol afronden van het tentamen :)

In dit document vind je een samenvatting van Energie en bewegen. Er staat oa dingen in over trainingsprincipes, FITT, trainingsvormen en ook spiervezels en trainingsleer

Samenvatting voor sbg1 van de HAN alo. Hierin wordt het volgende behandeld: vlakken en assen. soorten spieren. bouw van spieren. energiesystemen. trainingsvormen. trainingseffecten. belangrijke begrippen

De stof uit de colleges en powerpoints zijn hier duidelijk per lesweek uitgewerkt met plaatjes en uitleg. Zelf heb ik mijn samenvattingen een paar keer doorgelezen en ging het vak FH heel goed bij de kennistoets (25 v.d. 28 FH vragen goed).

Dit is voor degene die bij SBG een trainingsschema moeten opstellen. Alle info die je hiervoor nodig hebt staat in dit document. In mijn tijd was het trainingsschema gericht op de 7-heuvelenloop vandaar dat hier ook nog wat info over in staat. Kortom alles wat je nodig hebt voor je verslag.

Een volledige samenvatting van alle colleges en alle praktijk aantekeningen, met een paar linkjes erin naar websites en filmpjes.

tc3 opdracht 2.2 twee trainingsvormen uitgebreid

Bouw en functie ademhalingsstelsel, bouw en functie van het cardiovasculair stelsel, energieleveringstelsel, uithoudingsvermogen, VO2-max, lactaatcurve, trainingsvormen, fitheid en gezondheid, prestatiebevorderende middelen, doping, sportvoeding, sportdrank,

Uitgebreide samenvatting met alle elementen van trainingsleer en trainingsmethoden. Tentamen gehaald met een 8.4