Krachtsport Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

Hi! Hier is mijn individueel coachingplan. Deze opdracht is voor blok 2, ik had hier een 8,5 voor. De hulpvraag voor mijn krachtsporter was; de sporter wilt een voedingsschema om zijn voeding te verbeteren/optimaliseren, zodat hij effectiever spierkracht en spiermassa opbouwt en zonder in vetmassa aan te komen, ten behoeve van individuele competatieve doelen (maximale kracht verbeteren, 1RM omhoog bij bankdrukken). Dit document bevat; - uitgebreid literatuuronderzoek gedaan naar o.a. voedings...

Samenvatting van het opleidingsonderdeel 'sportvoeding' van het vak 'lifestyle en sportvoeding' (samenvatting 'lifestyle' ook beschikbaar) handboek 'voeding en sport' opgenomen in samenvatting

onderwerpen: • Waarom is voeding voor sporters belangrijk? • Welke voedingsstoffen zijn belangrijk? • Wat eten de sporters na en voor een training? • Een dieet samenstellen van een krachtsporter. Dit document heeft 6 pagina's met een mooie voorpagina. Met meer dan 600 woorden.

Een samenvatting van de leerdoelen van de keuzemodule Voeding en Sport.

Complete samenvatting module Sport & Voeding (Hoorcolleges en Werkcolleges).

Wat is het effect van eiwit supplementen op krachtsport?Verschillende eiwitsupplementen komen aan bod,maar ook de spieranatomie,het effect van krachttraining en tips voor krachtsport en voeding. Dit alles gebaseerd op studies.ca.70paginas!!