Fitness trainer a Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

Complete samenvatting van de on demand/thuisstudie opleiding Fitnesstrainer A. Ik heb als eerste de gehele online leeromgeving samengevat. Vervolgens heb ik het boek gelezen en samengevat. De stof die zowel in de online leeromgeving als in het boek staat, staat samengevat in het deel van de online leeromgeving en is weggelaten in de samenvatting van het boek. Ik heb dit op deze manier gedaan omdat de samenvatting anders heel lang wordt. Met het leren van deze samenvatting heb ik mijn theorie...

️‍♂️ haal jouw Fitvak A-certificering met dit portfolio! ️‍♀️* Hiermee heb ik alles gehaald. Het is een volledig portfolio met alle opdrachten uitgewerkt en ingevuld. Er zit veel tijd en moeite in maar heb er een mooi resultaat mee kunnen behalen. Wat biedt dit portfolio? Uitgebreide Theoretische Kennis: Alles over anatomie, fysiologie en de belangrijkste fitnessprincipes. Praktische Trainingen: Gedetailleerde beschrijvingen van trainingssessies, inclusief schema's en ...

Deelopdracht 1 volledig uitgewerkt voor het portfolio voor de opleiding Fitnesstrainer A beoordeeld door NLActief met een voldoende!

Crossfit Level 3 Trainer Test Questions and Answers,100% CORRECT 4 Crossfit Operational Models [Correct Answer] - 1. 10 Fitness Domains or types of adaptations 2. Performance of athletic tasks 3. Energy systems 4. Sickness-Wellness-Fitness Continuum 10 Fitness Domains or types of adaptations [Correct Answer] - 1. Cardio Vascular/respiratory endurance 2. Stamina 3. Strength 4. Flexibility 5. Power 6. Speed 7. Coordination 8. Agility 9. Balance 10. Accuracy Define Cardio Vascul...

What model was developed in the 1970s to help categorize the five stages of change? - Trans-theoretical What does the A in SMART goals stand for - Achievable Business to consumer sales (B2C) targets which customers? - Individual consumers Which of the following is a nutrition coaching option for a fitness professional or nutrition coach operating virtually? - One-on-one nutrition coaching via e-mail, phone, and nutrition apps How much growth is the fitness and personal trainer industry exp...

When spotting a client doing barbell squats, the trainer should be positoined where? - In front of the client. At the side of the client. Behind the client Away from the client. A soft tissue structure called a ligament connects what? - Muscle to bone Bone to bone Muscle to organ Bone to organ Which of the following is BEST recommended for an obese and sedentary client? - Lunges. Olympic lifts. Plyometric training Low intensity aerobics Which of the following would be the MOST professional way f...

Crossfit Level 1 Trainer Test 2023 with complete solution Define CrossFit constantly varied functional movement executed at high intensity. Characteristics of Functional Movements: 1. Natural 2. UMRP: Universal motor recruitment pattern. (found everywhere) 3. Essential: for quality of life, living independently, to do everyday things. 4. Safe 5. Compound yet irreducible (mutiple joints) 6. Core to extremity. Define and Calculate Work: The ability to perform real physical work as mea...

Bij je opleiding Fitness Trainer A van de AALO moet je een stageverslag schrijven. Dit is meestal een heel gedoe en vaak weet je niet eens waar je moet beginnen. Of je ziet op een gegeven moment door de bomen het bos niet meer... Om je een beetje op de rit te helpen, kun je mijn stageverslag gebruiken. Hierin komt alles aan bod. Geschreven in simpel Nederlands en gebruik gemaakt van overzichtelijke foto's.

ISSA Nutrition Final Exam Questions and Answers Graded 100% Latest 2023. Approximately how many calories are in 1 gram of fat? a.6 b.7 c.5 d.9 18. Marathon training primarily recruits which type of fibers? a. Type IIx b. Type II c. Fast twitch d. Slow twitch 19. Fat-soluble vitamins include A, D, E, and which of the following? a. B b. C c. K d. H 20. A client is Type I diabetic and asks for a meal plan, what should the trainer do? 21. The knee is stabilized on the anterior side b...