Perimenopause and menopause are a part of many
people’s lives, but they can be difficult, affecting
mental health and wellbeing.
A 2021 Irish study found:
felt unprepared for 77%
perimenopause, and that
“women lack knowledge
OF WOMEN & feel unprepared for
menopause.”2
In 2023,...
Menopause
and Mental
Health
A Pocket Guide on
How to Manage Menopause
and Mental Health
, A Pocket Guide on
How to Manage Menopause
and Mental Health
Perimenopause and menopause are a part of
many people’s lives, and it can affect the
mental health and wellbeing of those
experiencing it.
Mental Health Ireland coproduced this booklet in
response to the need for more information on this topic.
This booklet is designed to provide information, tips, and
signposting, as well as the real experiences of people
that have been affected.
We invite you to use this booklet to support yourself
or others impacted by perimenopause and
menopause.
Contents
Section 1 1
• Introduction 1
• What is Perimenopause/Menopause? 3
• Symptoms of Perimenopause/Menopause 6
• Common Myths about Perimenopause/Menopause 9
,Section 2 11
• Impacts on Mental Health 11
Section 3 15
• Advocating with your Medical Provider – Checklist 15
• Advocating in the Workplace 17
• Advocating for Myself at Home 19
Section 4 20
• Ways I Can Support Myself 20
• Information for Supporters 25
Section 5 26
• Mental Health & Menopause Support Plan 26
• My Menopause Symptom Checker 27
Section 6 31
• Support Information 31
, • Glossary of Terms 37
• General Information 39
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper antonysila275. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,56. Je zit daarna nergens aan vast.