BBP Project P1.1 – De gezonde mens
Peter Wilms – 4546148
Yara Slaats – 3811522
Iza Groenendaal – 4560183 Fysiotherapie Klas 123
Rick Spijkers – 4504526
Astrid Daniëls – 4552865
Opleiding: Opleiding tot Fysiotherapeut
Datum: 22-10-2021
Periode: 1.1
Docent: ABBM03 & SAMM01
,INHOUDSOPGAVE
Inleiding.................................................................................................................................................3
Je eigen gezondheid (Thema 1).............................................................................................................4
Lichaamssamenstelling (Thema 2).........................................................................................................5
Cardiovasculaire parameters (Thema 3)................................................................................................6
Lenigheid en kracht (Thema 4)..............................................................................................................7
Uithoudingsvermogen en activiteitsgraad (Thema 5)............................................................................8
Test je gezondheid en prestatie (Thema 6)..........................................................................................10
Klinimetrie (Thema 7)..........................................................................................................................11
Discussie..............................................................................................................................................12
Conclusie.............................................................................................................................................13
Bibliografie...........................................................................................................................................14
Bijlage..................................................................................................................................................15
2
, Inleiding
De definitie van gezondheid kan door verschillende gezondheidsmodellen bekeken worden.
Twee bekendste en meest gebruikte voorbeelden hiervan zijn de visies van Machteld Huber
en het WHO. Volgens het BioPsychoSociaal model bestaat gezondheid uit psychologische
gezondheid, sociale gezondheid en biologische gezondheid. Psychologische gezondheid
staat voor bijvoorbeeld stress, depressie, angst of schuldgevoel. Sociale gezondheid staat
voor bijvoorbeeld familie, vrienden, werk, hobby´s en geld. En als laatste de biologische
gezondheid, deze staat voor ziekte, symptomen, behandeling en erfelijkheid. Er zijn tot de
dag van vandaag nog erg veel verschillende meningen over het begrip gezondheid, sommige
vinden dat gezondheid alleen lichamelijk is, andere vinden dat het ook psychisch en sociaal
telt. (Zie Bibliografie bron 15 & bron 19)
De definitie van het WHO is volgens velen statisch en ambitieus. De definitie stamt uit 1948
en luidt als volgt: ‘Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal
welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekten of gebreken.’ Waar de WHO geen
rekening mee had gehouden, is dat de definitie ook een afbakening is. Voldoe je niet aan de
beschrijving, dan ben je dus niet gezond. (Zie Bibliografie bron 6)
Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. In
dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte, maar
als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen
om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren. In deze visie is gezondheid niet meer
het domein van de zorgprofessionals, maar van ons allemaal. Het gaat immers om het
vermogen om met veranderende omstandigheden om te gaan. Huber onderscheidt zes
gezondheidsdimensies om het ‘gezondheidswelzijn’ te meten: Lichaamsfuncties, Mentale
functies en -beleving, Spiritueel/existentiële, Kwaliteit van het leven, Sociaal
maatschappelijke participatie en Dagelijks functioneren. (Zie Bibliografie bron 17)
Hoe wij zelf denken over gezondheid ligt redelijk op een lijn met elkaar. Wij zijn het in grote
lijnen eens met de definitie van gezondheid van Machteld Huber. Gezondheid houdt niet in
dat je leeft zonder ziektes of aandoeningen, maar dat je je goed voelt in je eigen lichaam,
zowel fysiek als metaal. Het hebben van een ziekte of aandoening hoeft geen ongezond
leven te betekenen, omdat er tegenwoordig vele mogelijkheden zijn om met die gebreken
te leven door bijvoorbeeld hulp van medicatie of therapie. Het leven zonder een ziekte of
aandoening wil niet direct een gezond leven betekenen. Als jij bijvoorbeeld mentaal niet
goed in je vel zit kan dit nog steeds een verkeerde invloed hebben op je leefstijl en dus je
gezondheid.
In dit verslag gaan wij als onderzoeksgroep verschillende metingen uitvoeren die ons een
beter beeld kunnen geven hoe het met onze gezondheid gaat en hoe onze gezondheid is
volgens de normaalwaardes. Dit gaan we doen op onder andere de volgende gebieden:
Lichaamssamenstelling, Cardiovasculaire parameters, Lenigheid en Kracht. Hierbij testen wij
vooral onze lichamelijke gesteldheid in vergelijking met de normwaardes. Kloppen onze
ideeën over wat wij als gezondheid zien nog wel? Zijn wij volgens de normwaardes gezond?
Of misschien niet?
3
Peter Wilms – 4546148
Yara Slaats – 3811522
Iza Groenendaal – 4560183 Fysiotherapie Klas 123
Rick Spijkers – 4504526
Astrid Daniëls – 4552865
Opleiding: Opleiding tot Fysiotherapeut
Datum: 22-10-2021
Periode: 1.1
Docent: ABBM03 & SAMM01
,INHOUDSOPGAVE
Inleiding.................................................................................................................................................3
Je eigen gezondheid (Thema 1).............................................................................................................4
Lichaamssamenstelling (Thema 2).........................................................................................................5
Cardiovasculaire parameters (Thema 3)................................................................................................6
Lenigheid en kracht (Thema 4)..............................................................................................................7
Uithoudingsvermogen en activiteitsgraad (Thema 5)............................................................................8
Test je gezondheid en prestatie (Thema 6)..........................................................................................10
Klinimetrie (Thema 7)..........................................................................................................................11
Discussie..............................................................................................................................................12
Conclusie.............................................................................................................................................13
Bibliografie...........................................................................................................................................14
Bijlage..................................................................................................................................................15
2
, Inleiding
De definitie van gezondheid kan door verschillende gezondheidsmodellen bekeken worden.
Twee bekendste en meest gebruikte voorbeelden hiervan zijn de visies van Machteld Huber
en het WHO. Volgens het BioPsychoSociaal model bestaat gezondheid uit psychologische
gezondheid, sociale gezondheid en biologische gezondheid. Psychologische gezondheid
staat voor bijvoorbeeld stress, depressie, angst of schuldgevoel. Sociale gezondheid staat
voor bijvoorbeeld familie, vrienden, werk, hobby´s en geld. En als laatste de biologische
gezondheid, deze staat voor ziekte, symptomen, behandeling en erfelijkheid. Er zijn tot de
dag van vandaag nog erg veel verschillende meningen over het begrip gezondheid, sommige
vinden dat gezondheid alleen lichamelijk is, andere vinden dat het ook psychisch en sociaal
telt. (Zie Bibliografie bron 15 & bron 19)
De definitie van het WHO is volgens velen statisch en ambitieus. De definitie stamt uit 1948
en luidt als volgt: ‘Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal
welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekten of gebreken.’ Waar de WHO geen
rekening mee had gehouden, is dat de definitie ook een afbakening is. Voldoe je niet aan de
beschrijving, dan ben je dus niet gezond. (Zie Bibliografie bron 6)
Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. In
dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte, maar
als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen
om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren. In deze visie is gezondheid niet meer
het domein van de zorgprofessionals, maar van ons allemaal. Het gaat immers om het
vermogen om met veranderende omstandigheden om te gaan. Huber onderscheidt zes
gezondheidsdimensies om het ‘gezondheidswelzijn’ te meten: Lichaamsfuncties, Mentale
functies en -beleving, Spiritueel/existentiële, Kwaliteit van het leven, Sociaal
maatschappelijke participatie en Dagelijks functioneren. (Zie Bibliografie bron 17)
Hoe wij zelf denken over gezondheid ligt redelijk op een lijn met elkaar. Wij zijn het in grote
lijnen eens met de definitie van gezondheid van Machteld Huber. Gezondheid houdt niet in
dat je leeft zonder ziektes of aandoeningen, maar dat je je goed voelt in je eigen lichaam,
zowel fysiek als metaal. Het hebben van een ziekte of aandoening hoeft geen ongezond
leven te betekenen, omdat er tegenwoordig vele mogelijkheden zijn om met die gebreken
te leven door bijvoorbeeld hulp van medicatie of therapie. Het leven zonder een ziekte of
aandoening wil niet direct een gezond leven betekenen. Als jij bijvoorbeeld mentaal niet
goed in je vel zit kan dit nog steeds een verkeerde invloed hebben op je leefstijl en dus je
gezondheid.
In dit verslag gaan wij als onderzoeksgroep verschillende metingen uitvoeren die ons een
beter beeld kunnen geven hoe het met onze gezondheid gaat en hoe onze gezondheid is
volgens de normaalwaardes. Dit gaan we doen op onder andere de volgende gebieden:
Lichaamssamenstelling, Cardiovasculaire parameters, Lenigheid en Kracht. Hierbij testen wij
vooral onze lichamelijke gesteldheid in vergelijking met de normwaardes. Kloppen onze
ideeën over wat wij als gezondheid zien nog wel? Zijn wij volgens de normwaardes gezond?
Of misschien niet?
3
