Samenvatting
Samenvatting be-sport-minded-hoofdstuk-1.1-tm-1.4
Goede samenvatting, gemaakt voor examen
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 13 pagina's
Voorbeeld 1 van de 13 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
15 beoordelingen
Door: dennisvr2004 • 3 jaar geleden
Door: rvossenberg2004 • 3 jaar geleden
Door: elsemaneline • 3 jaar geleden
Door: lucasvanbaal • 5 jaar geleden
Door: Niekhuis • 5 jaar geleden
Door: 12880 • 5 jaar geleden
ertyui
Door: lucienne_konijn • 5 jaar geleden
Beschikbare oefenvragen
Oefenvragen
110 Oefenvragen
€3,49
14 verkocht
Enkele voorbeelden uit deze set oefenvragen
1.
Beschrijf wat gezondheid is
Antwoord: toestand van lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn
2.
toestand van lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn
Antwoord: manier van leven om gezond te zijn
3.
Noem 4 factoren van een gezonde leefstijl
Antwoord: - gezond en gevarieerd eten - voldoende slapen - voldoende bewegen - zonlicht en frisse lucht
4.
Noem 6 redenen waarom bewegen belangrijk is
Antwoord: - houdt je bewegingsapparaat sterk, soepel en snel - stimuleert spijsvertering - je slaapt beter - vermindert eventuele stress - preventief: voorkomt aandoeningen zoals hoge bloeddruk, obesitas, hart en vaatziekten - draagt bij aan zelfvertrouwen
5.
Noem drie redenen waarom er richtlijnen worden gegeven voor de gewenste hoeveelheid beweging
Antwoord: - onvoldoende lichaamsbeweging is risicofactor voor chronische ziekten - meeste Nederlanders bewegen te weinig - het is niet duidelijk welke lichamelijke activiteit de gezondheid kan verbeteren (daarom kan je maar beter gewoon een norm afspreken)
6.
Welke 2 normen worden er gebruikt
Antwoord: - de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (gewenste hoeveelheid bewegen uit gezondheidsoogpunt) - de Fitnorm (gewenste hoeveelheid beweging voor goede conditie hart en vaten)
7.
Welke drie groepen mensen worden onderscheiden qua beweging?
Antwoord: - de inactieven (geen enkele dag per week 30 minuten matig intensief bewegen) - de normactieven (5 dagen per week actief) - semi-actieven (groep er tussen in)
8.
Beschrijf de fitnorm
Antwoord: - voor goede conditie hart en vaten: 3 x per week minstens 20 minuten intensieve lichaamsbeweing - er zijn 3 groepen: normfit (voldaan aan de norm), niet fit (niet of haast nooit actief) en semi-fit (ertussen in)
9.
Beschrijf de Nederlandse Norm Gezond Bewegen
Antwoord: - om voldoende fit te blijven, moet je als je jong bent 60 minuten per dag bewegen en als je volwassen bent 30 minuten - om je conditie (snelheid, kracht, lenigheid) te verbeteren: dubbel zoveel - als je intensief sport (hardloopt ipv wandelen) kan de duur worden gehalveerd.
10.
Noem 4 manieren die helpen bij een gezonde leefstijl
Antwoord: - uit je stoel komen - niet teveel stress (NEE kunnen zeggen!!) - alcohol, patat en snoep: met mate! - geen drugs / roken
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper igor. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 95453 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen