• Wrong document? Swap it for free
  • Written by students who passed
  • Immediately available after payment
  • Read online or as PDF
Sell
Where do you study
Your language
Document preview thumbnail
Preview 4 out of 34 pages
Summary

Anatomie en Fysiologie – Kennistoets Periode 3 – Samenvatting van de Trainingsgids (ROC, 2024) – complete leerstofuitleg en begrippenschema’s

Document preview thumbnail
Preview 4 out of 34 pages

Deze uitgebreide samenvatting behandelt de volledige leerstof voor de kennistoets van periode 3 binnen het vak anatomie en fysiologie. De inhoud omvat de anatomie van het menselijk lichaam, het bewegingsapparaat, cardiovasculair systeem, respiratoir systeem, neurale sturing van beweging en brandstofvoorziening voor spieren. Daarnaast komt ook motorisch leren en de fysiologische basis van training aan bod, inclusief modellen als CLA en KLUSCE-factoren. De samenvatting bevat duidelijke definities, schematische overzichten en uitleg van processen zoals spiercontractie, energieproductie en hartwerking. Ideaal voor studenten in de sportopleiding of gezondheidszorg.

Content preview

Deel II: Anatomie van het menselijk lichaam
Hoofdstuk 1: Inleiding tot anatomie
Plaatsaanduidingen:
(afgeleid van het ) Latijn Nederlands
Craniaal In de richting van de schedel gelegen
Caudaal In de richting van de staart gelegen
Ventraal Aan of naar de buikzijde
Dorsaal Aan of naar de rugzijde
Superior Bovenaan gelegen
Inferior Onderaan gelegen

Drie lichaamsvlakken:
o Het frontaal vlak, evenwijdig aan de lichaamsas; verdeelt het lichaam of
delen daarvan in voor en achter.
o Het sagittaal vlak, loodrecht op een frontaal vlak; verdeelt het lichaam of
delen daarvan in links en rechts.
o Het transversaal vlak, evenwijdig aan het vloeroppervlak; staat loodrecht
op de lichaamsas en verdeelt het lichaam of delen daarvan in boven en
onder.

Lichaamsassen:
o Sagittale as: loopt van voor (buik) naar achter (rug) en maakt zijwaartse
bewegingen mogelijk.
o Transversale as: loopt van links naar rechts (horizontaal) en maakt
bewegingen naar voren mogelijk.
o Longitudinale as: van boven naar beneden en maakt draaibewegingen
mogelijk (pirouette).

Richtingsaanduidingen:
(afgeleid van het) Latijn Nederlands
Anteflexie Voorwaarts bewegen
Retroflexie Rugwaarts bewegen
Abductie Zijwaarts van het lichaam af bewegen
Adductie Zijwaarts naar het lichaam toe
bewegen
Rotatie Draaien
Exorotatie Naar buiten, van het lichaam af
draaien
Endorotatie Naar binnen, naar het lichaam toe
draaien
Laterorotatie Zijwaarts van het lichaam af draaien
Mediorotatie Zijwaarts naar het lichaam toe draaien
Flexie Buigen
Extensie Strekken
Lateroflexie Zijwaarts buigen (van de romp)
Ventraalflexie Voorwaarts (buikwaarts) buigen
dorsaalflexie Achterwaarts (rugwaarts) buigen
Palmairflexie In de richting van de handpalm buigen

,Plantairflexie In de richting van de voetzool buigen
(voet strekken)
Supinatie Binnenste rand optrekken
Pronatie Buitenste rand optrekken
Radiaalabductie Zijwaarts naar het spaakbeen toe
bewegen (van de hand)
Ulnairabductie Zijwaarts naar de ellepijp toe bewegen
(van de hand)
Elevatie Opwaarts
Depressie Neerwaarts
Protractie Voorwaarts strekken
Retractie Terugtrekken

Bewegingen in het frontale vlak: Abductie, Adductie en Lateroflexie
Bewegingen in het sagittale vlak: Flecxie, extensie, anteflexie, retroflexie,
plaintairflexie, palmairflexie en dorsaalflexie
Bewegingen in het transversale vlak: Endorotaie, exorotatie,
Andere bewegingsmogelijkheden: Protractie, retractie, elevatie, depressie,
laterorotatie, mediorotatie, pronatie en supinatie.

Gewrichten Anatomisch Nederlandse Om welke In welk
bewegingsrich vertaling anatomisc anatomisch
ting he as e vlak
Knie + flexie Buiging (buigen) transversale sagittale vlak
elleboog extensie strekking as
Transversale sagittale vlak
Schouder + anteflexie (strekken)
Voorwaarts as
Transversale sagittale vlak
heup bewegen van een as
Retroflexie arm of been
achterwaarts transversale sagittale vlak
bewegen van een as
arm of been
abductie Bewegingen van je sagittale as Frontale vlak
lichaam af.


adductie Bewegingen naar sagittale as frontale vlak
je lichaam toe.


endorotatie naar binnen longitudinal transversale
draaien van een e as vlak
arm of been
exorotatie naar buiten Longitudinal transversale
draaien van een e as vlak
arm of been
onderarm Supinatie naar buiten longitudinal Transversale
draaien van een e as vlak
pronatie onderarm
Naar binnen Longitudinal Transversale
draaien van een e as vlak
onderarm
pols dorsaalflexie hand transversale Sagittale vlak
achterwaarts in as
de richting van de
handrug buigen
palmairflexie De beweging Transversale sagittale vlak
waarbij de hand as
naar de handpalm
toe buigt.

, radiaaldeviatie hand bewegen in sagittale as Frontale vlak
(radiaalabductie de richting van
) het spaakbeen
ulnairdeviatie De beweging sagittale as frontale vlak
(ulnairabductie) waarbij de hand
naar de pinkzijde
van de hand
enkel (BSG) Plantairflexie beweegt.
neerwaarts transversale Sagittale vlak
strekken van de as
voet
dorsaalflexie opwaarts trekken transversale sagittale vlak
van de voet as
enkel (OSG) Supinatie naar buiten sagittale as frontale vlak
draaien van een
onderarm of voet
pronatie Naar binnen Sagittale as frontale vlak
draaien van een
onderarm of voet
romp ventraalflexie De beweging Transversale sagittale vlak
waarbij de romp as
naar voren buigt.
dorsaalflexie naar achteren transversale sagittale vlak
buigen van de as
romp
Lateroflexie Beweging waarbij sagittale as frontale vlak
de romp naar één
kant buigt
(zijwaarts)
rotatie (links en de romp naar links Longitudinal transversale
rechts) of rechts draaien e as vlak
Schoudergorde elevatie Het optrekken n.v.t. n.v.t.
l van de
(schouderblad schoudergordel,
en) waarbij het
schouderblad
Depressie omhoog beweegt.
schouderblad n.v.t n.v.t
langs de borstkas
Protractie omlaag bewegen
schouderblad n.v.t. n.v.t.
langs de borstkas
naar voren
bewegen
retractie schouderblad n.v.t. n.v.t.
langs de borstkas
naar de
wervelkolom
Laterorotatie bewegen
onderste punt van n.v.t. n.v.t.
het schouderblad
naar buiten
draaien
Mediorotatie De beweging n.v.t. n.v.t.
waarbij de
schouderbladeren
naar de
middenlijn van
het lichaam

, Hoofdstuk 2: Anatomie en fysiologie van het
bewegingsapparaat.

Het bewegingsstelsel bestaat uit het skelet, de gewrichten en de spieren.
Het skelet is het geraamte waarrond ons lichaam is opgebouwd. De beenderen
van het skelet worden samengehouden ter hoogte van de gewrichten en het
geheel wordt in beweging gebracht door de spieren.

Het skelet heeft de volgende functies:
 Het geeft vorm aan het lichaam
 Het geeft steun aan het lichaam
 Het is de aanhechting voor spieren, pezen en banden
 Het biedt de mogelijkheid tot bewegen binnen de gewrichten
 Het biedt bescherming aan de inwendige organen (hersenen, hart en
longen)
 Het zorgt voor vorming van bloedcellen.

Een bindweefselverbinding is een verbinding tussen beenderen die geen of
slechts een minimale beweging tussen beenderen toelaat.

Een gewricht wordt gevormd door twee stukken bot waarvan de uiteinden met
kraakbeen zijn bekleed. Dit is een glad en elastisch weefsel.

Soorten gewrichten:
 Scharniergewricht (vingerkootjes)
 Rolgewricht (in de onderarm, waar het spaakbeen om de ellepijp draait)
 Zadelgewricht (middenhandjes van de duim)
 Ei- of ellipsvormig gewricht (het polsgewricht)
 Kogelgewricht (heupgewricht)
 Draaigewricht (twee bovenste nekwervels)

Taken van het spierstelsel:
 Het tot stand brengen van bewegingen. Hierbij zijn de beenderen van het
skelet de aangrijpingspunten.
 Het handhaven van de normale houding van het lichaam. Samen met het
skelet.
 Het beschermen van zwakke delen
 Het produceren van warmte (rillen bij kou)

In het sarcoplasma vinden we:
 De celkernen en mitochondriën
 Vetten, glycogeen (opgeslagen glucose), creatinefosfaat (CP) en
adenosinetrifosfaat (ATP)
 Myoglobine: Deze stof lijkt op hemoglobine in de rode bloedlichaampjes,
bindt de zuurstof in de spier en zorgt op die manier voor een kleine
zuurstofvoorraad.
 Myofibrillen: bestaan uit twee soorten eiwitten, myosine en actine, die
samen het sarcomeer vormen.

Table of contents

  1. 01 Deel II: Anatomie van het menselijk lichaam 1
    1. Hoofdstuk 1: Inleiding tot anatomie 1
    2. Hoofdstuk 2: Anatomie en fysiologie van het bewegingsapparaat. 4
  2. 02 Deel III: Fysiologie van het menselijk lichaam 7
    1. Hoofdstuk 1: Cardiovasculaire fysiologie 7
    2. Hoofdstuk 2: Respiratoir systeem 12
    3. Hoofdstuk 3: Neurale sturing van de beweging 15
    4. Hoofdstuk 4: Brandstof voor de spieren 20
  3. 03 Deel IV: Wetmatigheden van de training 24
    1. Hoofdstuk 1: Motorisch leren 24
    2. Hoofdstuk 2: De fysiologische basis van training 26
    3. Hoofdstuk 4: Bouwstenen van krachttraining 33

Connected book
 image
Karen van Hoye, Odylle Van den Houten Trainingsgids
Publisher: 08 januari 2024 ISBN: 9789464675511 Edition: 1

Document information

Study
Summarized whole book?
No
Which chapters are summarized?
Hoofdstuk 2 t/m 4
Uploaded on
May 28, 2025
Number of pages
34
Written in
2024/2025
Type
Summary
$10.83

Wrong document? Swap it for free Within 14 days of purchase and before downloading, you can choose a different document. You can simply spend the amount again.
Written by students who passed
Immediately available after payment
Read online or as PDF

Sold
2
Followers
0
Items
1
Last sold
11 months ago



Why students choose Stuvia

Created by fellow students, verified by reviews

Quality you can trust: written by students who passed their tests and reviewed by others who've used these notes.

Didn't get what you expected? Choose another document

No worries! You can instantly pick a different document that better fits what you're looking for.

Pay as you like, start learning right away

No subscription, no commitments. Pay the way you're used to via credit card and download your PDF document instantly.

Student with book image

“Bought, downloaded, and aced it. It really can be that simple.”

Alisha Student

Working on your references?

Create accurate citations in APA, MLA and Harvard with our free citation generator.

Working on your references?

Frequently asked questions