Protection contre le soleil
pendant le ski
Bescherming tegen de zon tijdens het skiën
Naam: Studentnummer:
Inleverdatum:
29-10-2018
Cursuscode:
GHU-1.PROD1A.17
Docent:
1
,Inhoudsopgave
Titelblad 1
Inhoudsopgave 2
Inleiding 3
Methode 4
Resultaten 6
Klimaat Val Thorens 6
Weerkaatsing van de zon door sneeuw 6
Invloed van de zon 7
Huidtype 7
Huidbeschadiging door de zon 8
Preventieve maatregelen 9
Zonnebrandcrème 10
Conclusie 11
Advies 12
Literatuurlijst 13
Bijlage 15
Bijlage 1: Plan van aanpak met logboek 15
Bijlage 2: Zoekplan en verantwoording 19
Bijlage 3: Assessment en zelfreflectie 30
Bijlage 4: Peerassessment 32
Bijlage 5: Beoordelingslijst 36
2
,Inleiding
Jaarlijks gaan er veel Nederlanders op wintersport. Tijdens het winterseizoen van 2016
gingen Nederlanders 866 duizend keer op skivakantie (CBS, 2018). Het is daarom van groot
belang dat de wintersporters zich goed beschermen tegen de schadelijke invloeden van de
zon. Veel mensen realiseren zich niet dat tijdens het skiën de huid kan verbranden. UV-
stralen worden meestal geassocieerd met zomerweer, maar ook in de koude maanden of
gebieden zijn ze net zo schadelijk voor de huid. Skiën wordt gerelateerd aan de winter, het
wordt niet voor niets ‘wintersport’ genoemd. Hierdoor wordt het minder gerelateerd aan de
zon en zijn gevaren. Het komt daardoor vaak voor dat mensen zich tijdens een skivakantie
flink verbranden. Uit een onderzoek blijkt dat 40% van de mensen op skivakantie zich niet
regelmatig insmeert met zonnebrandcrème. Hetgeen wat nog meer zorgen baart, is dat
gemiddeld een kwart van de mensen die op skivakantie gaat hun huid door de zon verbrandt
(Janssen, Van Kann, De Vries, Lechner, & Van Osch, 2015). Het verbranden van de huid
door de zon moet dus tijdens een skivakantie worden voorkomen om geen zonbeschadiging
op te lopen (Erb, Ji, Kump, Mielgo, & Wernli, 2008).
Het probleem dat zich hier voordoet, is dat er tijdens een skivakantie zonbeschadiging op
gelopen kan worden. Tijdens een skivakantie is het de bedoeling dat er kan worden genoten
van het skiën en de sneeuw, zonder dat de huid verbrandt door de zon. Indien de huid zou
verbranden, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de algehele gezondheid. Door te
verbranden en zo zonbeschadiging van de huid op te lopen, is er meer kans op het
ontwikkelen van huidkanker.
Hoe kan een man van middelbare leeftijd met huidtype III zich beschermen tegen
zonneschade, tijdens het skiën in Val Thorens in maart?
Om hier zo goed mogelijk antwoord op te kunnen geven, worden er een aantal dingen
onderzocht. Hieruit kwamen de volgende vragen voort.
- Wat is het klimaat in de maand maart in Val Thorens, Frankrijk?
- Wat is het effect op de huid als zonnestralen worden gereflecteerd door sneeuw?
- Welke invloed heeft de zon op de huid bij een persoon met huidtype III?
- Wat zijn de gevolgen van huidbeschadiging door de zon?
- Hoe kun je preventief zonneschade voorkomen?
- Welke soort zonnebrandcrème is het beste te gebruiken tijdens wintersport?
Aan de hand van de antwoorden die uit deze vragen voortkomen, wordt er verwacht een
passend advies te kunnen geven aan wintersporters. Het doel van dit onderzoek is om met
de bevindingen een optimaal onderbouwd advies te kunnen geven met betrekking tot
skivakantie en bescherming van de huid tegen de zon.
3
, Methode
Er is gezocht naar de meest recente wetenschappelijke artikelen met betrekking op het
voorkomen van zonneschade tijdens het skiën. De databanken zijn geraadpleegd via de HU
Bibliotheek, hierdoor is er gebruik gemaakt van betrouwbare databanken. Het doel was om
artikelen te selecteren die niet ouder dan 10 jaar zijn. Er is gezocht door middel van MeSh-
termen. De MeSh-termen zijn gezocht in de Title/Abstract. Daarbij is gebruik gemaakt van
Boleaanse operatoren. Door deze operatoren konden termen gezamenlijk worden
opgezocht, hierdoor werd de zoektocht vergemakkelijkt. De zoektermen die gebruikt zijn, zijn
per artikel ook terug te vinden in het zoekplan die in bijlage 2 staat.
Er is gebruik gemaakt van de volgende databanken:
- Pubmed
- Cochrane
Verder is er gebruik gemaakt van de volgende bronnen:
- www.anbos.nl
- www.cbs.nl
- www.gezondheidsnet.nl
- www.gezondheidsplein.nl
- www.huidarts.com
- www.huidziekten.nl
- www.klimaatinfo.nl
- www.KNMI.nl
- www.KWF.nl
- www.mens-en-gezondheid.infonu.nl
- www.scriptiebank.be
- www.wikipedia.nl
- www.zgt.nl
- Dermatologie voor huidtherapeuten
Er is tijdens het zoeken uitgegaan van onderstaande P.I.C.O. Echter werd er tijdens het
zoeken opgemerkt, dat er meer relevante termen nodig waren voor het vinden van de juiste
informatie. Zoals in het plan van aanpak en het zoekplan, te vinden in bijlage 1 en 2, te zien
is, is er uiteindelijk op een groter aantal verschillende termen gezocht dan dat in eerste
instantie de planning was.
P.I.C.O.
P: man, middelbare leeftijd, huidtype III
I: zonbescherming tijdens skiën in Val Thorens, Frankrijk in maart
C: -
O: zonneschade voorkomen
4
pendant le ski
Bescherming tegen de zon tijdens het skiën
Naam: Studentnummer:
Inleverdatum:
29-10-2018
Cursuscode:
GHU-1.PROD1A.17
Docent:
1
,Inhoudsopgave
Titelblad 1
Inhoudsopgave 2
Inleiding 3
Methode 4
Resultaten 6
Klimaat Val Thorens 6
Weerkaatsing van de zon door sneeuw 6
Invloed van de zon 7
Huidtype 7
Huidbeschadiging door de zon 8
Preventieve maatregelen 9
Zonnebrandcrème 10
Conclusie 11
Advies 12
Literatuurlijst 13
Bijlage 15
Bijlage 1: Plan van aanpak met logboek 15
Bijlage 2: Zoekplan en verantwoording 19
Bijlage 3: Assessment en zelfreflectie 30
Bijlage 4: Peerassessment 32
Bijlage 5: Beoordelingslijst 36
2
,Inleiding
Jaarlijks gaan er veel Nederlanders op wintersport. Tijdens het winterseizoen van 2016
gingen Nederlanders 866 duizend keer op skivakantie (CBS, 2018). Het is daarom van groot
belang dat de wintersporters zich goed beschermen tegen de schadelijke invloeden van de
zon. Veel mensen realiseren zich niet dat tijdens het skiën de huid kan verbranden. UV-
stralen worden meestal geassocieerd met zomerweer, maar ook in de koude maanden of
gebieden zijn ze net zo schadelijk voor de huid. Skiën wordt gerelateerd aan de winter, het
wordt niet voor niets ‘wintersport’ genoemd. Hierdoor wordt het minder gerelateerd aan de
zon en zijn gevaren. Het komt daardoor vaak voor dat mensen zich tijdens een skivakantie
flink verbranden. Uit een onderzoek blijkt dat 40% van de mensen op skivakantie zich niet
regelmatig insmeert met zonnebrandcrème. Hetgeen wat nog meer zorgen baart, is dat
gemiddeld een kwart van de mensen die op skivakantie gaat hun huid door de zon verbrandt
(Janssen, Van Kann, De Vries, Lechner, & Van Osch, 2015). Het verbranden van de huid
door de zon moet dus tijdens een skivakantie worden voorkomen om geen zonbeschadiging
op te lopen (Erb, Ji, Kump, Mielgo, & Wernli, 2008).
Het probleem dat zich hier voordoet, is dat er tijdens een skivakantie zonbeschadiging op
gelopen kan worden. Tijdens een skivakantie is het de bedoeling dat er kan worden genoten
van het skiën en de sneeuw, zonder dat de huid verbrandt door de zon. Indien de huid zou
verbranden, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de algehele gezondheid. Door te
verbranden en zo zonbeschadiging van de huid op te lopen, is er meer kans op het
ontwikkelen van huidkanker.
Hoe kan een man van middelbare leeftijd met huidtype III zich beschermen tegen
zonneschade, tijdens het skiën in Val Thorens in maart?
Om hier zo goed mogelijk antwoord op te kunnen geven, worden er een aantal dingen
onderzocht. Hieruit kwamen de volgende vragen voort.
- Wat is het klimaat in de maand maart in Val Thorens, Frankrijk?
- Wat is het effect op de huid als zonnestralen worden gereflecteerd door sneeuw?
- Welke invloed heeft de zon op de huid bij een persoon met huidtype III?
- Wat zijn de gevolgen van huidbeschadiging door de zon?
- Hoe kun je preventief zonneschade voorkomen?
- Welke soort zonnebrandcrème is het beste te gebruiken tijdens wintersport?
Aan de hand van de antwoorden die uit deze vragen voortkomen, wordt er verwacht een
passend advies te kunnen geven aan wintersporters. Het doel van dit onderzoek is om met
de bevindingen een optimaal onderbouwd advies te kunnen geven met betrekking tot
skivakantie en bescherming van de huid tegen de zon.
3
, Methode
Er is gezocht naar de meest recente wetenschappelijke artikelen met betrekking op het
voorkomen van zonneschade tijdens het skiën. De databanken zijn geraadpleegd via de HU
Bibliotheek, hierdoor is er gebruik gemaakt van betrouwbare databanken. Het doel was om
artikelen te selecteren die niet ouder dan 10 jaar zijn. Er is gezocht door middel van MeSh-
termen. De MeSh-termen zijn gezocht in de Title/Abstract. Daarbij is gebruik gemaakt van
Boleaanse operatoren. Door deze operatoren konden termen gezamenlijk worden
opgezocht, hierdoor werd de zoektocht vergemakkelijkt. De zoektermen die gebruikt zijn, zijn
per artikel ook terug te vinden in het zoekplan die in bijlage 2 staat.
Er is gebruik gemaakt van de volgende databanken:
- Pubmed
- Cochrane
Verder is er gebruik gemaakt van de volgende bronnen:
- www.anbos.nl
- www.cbs.nl
- www.gezondheidsnet.nl
- www.gezondheidsplein.nl
- www.huidarts.com
- www.huidziekten.nl
- www.klimaatinfo.nl
- www.KNMI.nl
- www.KWF.nl
- www.mens-en-gezondheid.infonu.nl
- www.scriptiebank.be
- www.wikipedia.nl
- www.zgt.nl
- Dermatologie voor huidtherapeuten
Er is tijdens het zoeken uitgegaan van onderstaande P.I.C.O. Echter werd er tijdens het
zoeken opgemerkt, dat er meer relevante termen nodig waren voor het vinden van de juiste
informatie. Zoals in het plan van aanpak en het zoekplan, te vinden in bijlage 1 en 2, te zien
is, is er uiteindelijk op een groter aantal verschillende termen gezocht dan dat in eerste
instantie de planning was.
P.I.C.O.
P: man, middelbare leeftijd, huidtype III
I: zonbescherming tijdens skiën in Val Thorens, Frankrijk in maart
C: -
O: zonneschade voorkomen
4
