EHBO – Eerste Hulp Bij Omdenken
1. Waar komt dit (grensoverschrijdend) gedrag vandaan?
- Opvoeders = vertalers.
- Concreet waarneembaar gedrag vs boodschap van het
kind.
1.1 Hoe werkt ons brein?
1.2 Wat gebeurt er tijdens trauma/crisis?
- Reptielen brein treedt in werking.
- Menselijk brein gaat in ‘slaapstand’.
- Zintuigen staan op ‘scherp’.
- Overleven Fight Flight Freeze (FFF).
1.3 Windows of tolerance
Hoe voelt het wanneer je lekker in je vel zit? Heb je
dan voldoende energie, ben je dan opgewekt en
ontspannen? Ja? Dan zit je in jouw Window of
Tolerance ofwel jouw optimale spanningsgebied.
Zolang je in je Window of Tolerance zit, kun je
emoties en indrukken verwerken en een plek geven.
Je zeilt als het ware in ‘een bootje op jouw rivier van
welbevinden’.
Het kan echter voorkomen dat er iets gebeurt
waardoor de spanning te hoog wordt en je uit je Window of Tolerance raakt (het bootje bevindt zich
dan in een storm op open zee). Dat kan op 2 manieren: je komt in een overactieve staat (vechten-
vluchten) terecht of juist in een passieve staat (bevriezen). Het Window of Tolerance is kleiner bij
mensen die last hebben van een trauma. Hierdoor raken zij sneller uit balans.
1
1. Waar komt dit (grensoverschrijdend) gedrag vandaan?
- Opvoeders = vertalers.
- Concreet waarneembaar gedrag vs boodschap van het
kind.
1.1 Hoe werkt ons brein?
1.2 Wat gebeurt er tijdens trauma/crisis?
- Reptielen brein treedt in werking.
- Menselijk brein gaat in ‘slaapstand’.
- Zintuigen staan op ‘scherp’.
- Overleven Fight Flight Freeze (FFF).
1.3 Windows of tolerance
Hoe voelt het wanneer je lekker in je vel zit? Heb je
dan voldoende energie, ben je dan opgewekt en
ontspannen? Ja? Dan zit je in jouw Window of
Tolerance ofwel jouw optimale spanningsgebied.
Zolang je in je Window of Tolerance zit, kun je
emoties en indrukken verwerken en een plek geven.
Je zeilt als het ware in ‘een bootje op jouw rivier van
welbevinden’.
Het kan echter voorkomen dat er iets gebeurt
waardoor de spanning te hoog wordt en je uit je Window of Tolerance raakt (het bootje bevindt zich
dan in een storm op open zee). Dat kan op 2 manieren: je komt in een overactieve staat (vechten-
vluchten) terecht of juist in een passieve staat (bevriezen). Het Window of Tolerance is kleiner bij
mensen die last hebben van een trauma. Hierdoor raken zij sneller uit balans.
1
