Sportkunde Blok 3 Samenvatting Kennisclips + bestanden in de les
Week 1
Kennisclip product ontwerpen van training
Literatuur: hulpdocument product ontwerpen training
Kennisclip-Product deel 1:
Deel 1: beginsituatie en doelstellingen:
Doel: ‘Om tot inzicht te komen analyseer je het evenement en jouw deelnemer, op basis van die
analyse beschrijf je het prestatieniveau, en formuleer je evenementdoelen.’
Evenementanalyse: wat moet ik kunnen om het evenement te kunnen volbrengen.
Deelnemer analyse: wat kan de deelnemer al, waar is hij goed in, wat is een kans of bedreiging.
Dit samen komt uit op evenementdoelen: waar werk je naartoe
Evenementanalyse:
Allerlei dingen analyseren over het evenement. Een soort samenvatting van alles wat je kan
,verwachten en wat je moet kunnen doen al wil je aan het evenement deelnemen.
Voorbeeld, stel je wilt Alp d’Huez op rijden:
- wat moet je daarvoor kunnen? - hoogteprofiel bekijken
- wat moet je ervoor kunnen? - welke techniek heb je nodig?
- wat moet materiaal heb je nodig? - is de weg altijd verhard of niet?
- hoe kan ik veilig afdalen op de fiets? -etc.
Deelnemeranalyse:
wat is het huidige niveau van de deelnemer?
- wat is je conditie? -welke technieken heeft hij al?
- hoeveel ervaring heb je al? -wat kan iemand al?
- heb je blessures gehad? -wat moet iemand nog leren?
- hoe is de techniek?
Deelnemer analyse resulteert uiteindelijk in een SWOT-analyse. Dat is een samenvatting van wat je
deelnemer al kan vertaald in sterktes en zwaktes en de bijbehorende kansen en bedreigingen.
Je maakt een SWOT-analyse voor alle deelgebieden. Bv voor uithoudingsvermogen of techniek.
Op basis van de SWOT die je op kracht, uithouding en techniek maakt is het een soort samenvatting
voor de deelnemer analyse.
Evenementdoelen:
Waar werken we naartoe?
Komen tot stand vanuit de evenement analyse en de deelnemer analyse.
Voorbeeld:
“Binnen het uur Alp d’Huez op fietsen” of ‘’Finishen in de top 5 van de Grand Raid’’.
Het is belangrijk om evenementdoelen onder te verdelen in subdoelen. Subdoelen voor
uithoudingsvermogen, kracht en techniek.
Het hoofddoel splits je op in 3 subdoelen, ieder op een ander vlak:
- kracht
- uithoudingsvermogen
- techniek
, Kennisclip-Product deel 3
Deel 3: ik als trainer:
literatuur: hulpdocument ontwerpen van training
Aan het eind van het blok kijk je terug op hoe jij hebt gefunctioneerd als trainer en deelnemer EN
beschrijf je wat deze ervaringen in de toekomst betekenen voor jezelf als trainer van een ander.
Het bestaat uit 2 delen. Logboek training is vooral het deel als deelnemer. Ik als trainer is vooral het
deel als trainer.
Logboek training:
Alles bijhouden wat er rondom die training gebeurd.
Welke training heb ik uitgevoerd? -Wat heb je gedaan?
Hoe heb je dat ervaren? -Wat waren de (specifieke) aandachtspunten?
Heb ik een zware training gegeven?
Hoe voelde ik me? (was het bijzonder koud of was ik erg moe)
Was de training te moeilijk of te makkelijk.
etc.
Je houdt alles bij wat rondom een training gebeurt zodat je achteraf terug kan kijken wat het effect is
en waarom bepaalde trainingen heel goed gingen of juist minder goed. Heeft het iets te maken met
de manier waarop de training is gemaakt, heb ik zelf nog dingen mogen bepalen. Heb ik zware
trainingen gegeven of hele lichte.
Je houdt alles zo goed mogelijk in detail bij wat er bij een training is gebeurt. Zowel objectieve als
subjectieve dingen. (ervaringen als deelnemer)
Ik als trainer:
Je beschrijft op basis van de 4 inzichten van trainerschap wat je hebt geleerd, wat je hebt ontwikkeld
en wat neem je daarvan mee? (ben ik nou een betere trainer geworden? Wat past bij jou als trainer?
Wat heb je in het blok geleerd? Wat past bij jouw als deelnemer? Wat hebben je ervaringen als
deelnemer en wat je hebt geprobeerd als trainer in de lessen veroorzaakt, en wat neem je hierin mee
naar de toekomst als je iemand gaat begeleiden in een evenement? Dus wat heb ik geleerd, hoe ben
ik ontwikkeld en wat neem ik daarvan mee in de verdere ontwikkeling van mezelf als trainer.).
Deel 3 gaat over het hele proces. Het feedback halen uit deel 2 trainingen begeleiden en het
uitvoeren van trainingen die je in je logboek hebt opgeschreven. Zo kun je aan het einde van het blok
in ‘’Ik als trainer’’ opschrijven wat je hebt geleerd.
Week 1
Kennisclip product ontwerpen van training
Literatuur: hulpdocument product ontwerpen training
Kennisclip-Product deel 1:
Deel 1: beginsituatie en doelstellingen:
Doel: ‘Om tot inzicht te komen analyseer je het evenement en jouw deelnemer, op basis van die
analyse beschrijf je het prestatieniveau, en formuleer je evenementdoelen.’
Evenementanalyse: wat moet ik kunnen om het evenement te kunnen volbrengen.
Deelnemer analyse: wat kan de deelnemer al, waar is hij goed in, wat is een kans of bedreiging.
Dit samen komt uit op evenementdoelen: waar werk je naartoe
Evenementanalyse:
Allerlei dingen analyseren over het evenement. Een soort samenvatting van alles wat je kan
,verwachten en wat je moet kunnen doen al wil je aan het evenement deelnemen.
Voorbeeld, stel je wilt Alp d’Huez op rijden:
- wat moet je daarvoor kunnen? - hoogteprofiel bekijken
- wat moet je ervoor kunnen? - welke techniek heb je nodig?
- wat moet materiaal heb je nodig? - is de weg altijd verhard of niet?
- hoe kan ik veilig afdalen op de fiets? -etc.
Deelnemeranalyse:
wat is het huidige niveau van de deelnemer?
- wat is je conditie? -welke technieken heeft hij al?
- hoeveel ervaring heb je al? -wat kan iemand al?
- heb je blessures gehad? -wat moet iemand nog leren?
- hoe is de techniek?
Deelnemer analyse resulteert uiteindelijk in een SWOT-analyse. Dat is een samenvatting van wat je
deelnemer al kan vertaald in sterktes en zwaktes en de bijbehorende kansen en bedreigingen.
Je maakt een SWOT-analyse voor alle deelgebieden. Bv voor uithoudingsvermogen of techniek.
Op basis van de SWOT die je op kracht, uithouding en techniek maakt is het een soort samenvatting
voor de deelnemer analyse.
Evenementdoelen:
Waar werken we naartoe?
Komen tot stand vanuit de evenement analyse en de deelnemer analyse.
Voorbeeld:
“Binnen het uur Alp d’Huez op fietsen” of ‘’Finishen in de top 5 van de Grand Raid’’.
Het is belangrijk om evenementdoelen onder te verdelen in subdoelen. Subdoelen voor
uithoudingsvermogen, kracht en techniek.
Het hoofddoel splits je op in 3 subdoelen, ieder op een ander vlak:
- kracht
- uithoudingsvermogen
- techniek
, Kennisclip-Product deel 3
Deel 3: ik als trainer:
literatuur: hulpdocument ontwerpen van training
Aan het eind van het blok kijk je terug op hoe jij hebt gefunctioneerd als trainer en deelnemer EN
beschrijf je wat deze ervaringen in de toekomst betekenen voor jezelf als trainer van een ander.
Het bestaat uit 2 delen. Logboek training is vooral het deel als deelnemer. Ik als trainer is vooral het
deel als trainer.
Logboek training:
Alles bijhouden wat er rondom die training gebeurd.
Welke training heb ik uitgevoerd? -Wat heb je gedaan?
Hoe heb je dat ervaren? -Wat waren de (specifieke) aandachtspunten?
Heb ik een zware training gegeven?
Hoe voelde ik me? (was het bijzonder koud of was ik erg moe)
Was de training te moeilijk of te makkelijk.
etc.
Je houdt alles bij wat rondom een training gebeurt zodat je achteraf terug kan kijken wat het effect is
en waarom bepaalde trainingen heel goed gingen of juist minder goed. Heeft het iets te maken met
de manier waarop de training is gemaakt, heb ik zelf nog dingen mogen bepalen. Heb ik zware
trainingen gegeven of hele lichte.
Je houdt alles zo goed mogelijk in detail bij wat er bij een training is gebeurt. Zowel objectieve als
subjectieve dingen. (ervaringen als deelnemer)
Ik als trainer:
Je beschrijft op basis van de 4 inzichten van trainerschap wat je hebt geleerd, wat je hebt ontwikkeld
en wat neem je daarvan mee? (ben ik nou een betere trainer geworden? Wat past bij jou als trainer?
Wat heb je in het blok geleerd? Wat past bij jouw als deelnemer? Wat hebben je ervaringen als
deelnemer en wat je hebt geprobeerd als trainer in de lessen veroorzaakt, en wat neem je hierin mee
naar de toekomst als je iemand gaat begeleiden in een evenement? Dus wat heb ik geleerd, hoe ben
ik ontwikkeld en wat neem ik daarvan mee in de verdere ontwikkeling van mezelf als trainer.).
Deel 3 gaat over het hele proces. Het feedback halen uit deel 2 trainingen begeleiden en het
uitvoeren van trainingen die je in je logboek hebt opgeschreven. Zo kun je aan het einde van het blok
in ‘’Ik als trainer’’ opschrijven wat je hebt geleerd.
