Stimuleren sport en beweegdeelname
Coachee zoeken
Gewone mensen in beweging brengen door:
1. Theorieën van gedragsverandering
2. De omgeving leren kennen (SWOT)
3. De mensen en hun motieven en barrières leren kennen
Gedrag
1. Gedrag dat je eenmalig of zelden vertoont (kopen van auto of huis)
2. Gedrag dat je regelmatig vertoont (plannen van vakantie, opruimen van je huis)
3. Gedrag dat je dagelijks vertoont (manier waarop je eet werkt, luistert)
- Bewust = eerst denken, dan doen
- Onbewust = reflexen, spontaan gedrag
ASE-Model
= Geeft aan dat de intentie om iets te doen leidt tot het daadwerkelijk doen van dit gedrag en
wat voor factoren van invloed zijn tot het uiteindelijke uitoefenen van dit gedrag.
- Verschillende Attitudes
Affectieve beliefs
Cognitieve beliefs
Conatieve beliefs
- Verschillende Sociale invloeden
Sociale steun
Sociale druk
Normatieve beliefs
, - Eigen effectiviteit
Zelfvertrouwen/onzekerheid
Kan het wel?
- Externe variabelen
Leeftijd, gender, inkomen, geografische locatie, familiestructuur, religie, etniciteit, educatie
Sedentaire evolutie: het leven wordt steeds makkelijker (mobieltjes, thuisbezorgd, etc.)
Nature: aangeboren. Genetica, ziektes.
Nurture: aangeleerd. Taal, cultuur, gewoontes, normen en waarden, religie.
Incremental theory = dat je gelooft dat eigenschappen en gedrag veranderbaar zijn door
context, ontwikkeling en leren.
Entity theory = dat je gelooft dat eigenschappen vaststaan en niet te ontwikkelen zijn.
- Sallis gaf in 2006 aan dat het beweeggedrag kan worden bevorderd door middel van een
systeemaanpak:
Beweegdomeinen
- Huishoudelijke taken
- Actieve recreatie (vrije tijd; voetbal, fitness, dansles)
- Actief transport (naar werk, naar school)
- Actief werk
Persoonlijke omgeving
- Veiligheid, toegankelijkheid, comfort
Politiek
- Hoeveel geld wordt er in sport gepompt, wat wil de tweede kamer
Natuurlijke omgeving
Sociaal-culturele omgeving (sport je familie, vrienden)
Informatieve omgeving (welke informatie beschik je over)
> Multilevel interventies uitvoeren om mensen aan het bewegen te krijgen voor effectieve
gedragsverandering. Hierbij samenwerken met verschillende stakeholders.
Coachee zoeken
Gewone mensen in beweging brengen door:
1. Theorieën van gedragsverandering
2. De omgeving leren kennen (SWOT)
3. De mensen en hun motieven en barrières leren kennen
Gedrag
1. Gedrag dat je eenmalig of zelden vertoont (kopen van auto of huis)
2. Gedrag dat je regelmatig vertoont (plannen van vakantie, opruimen van je huis)
3. Gedrag dat je dagelijks vertoont (manier waarop je eet werkt, luistert)
- Bewust = eerst denken, dan doen
- Onbewust = reflexen, spontaan gedrag
ASE-Model
= Geeft aan dat de intentie om iets te doen leidt tot het daadwerkelijk doen van dit gedrag en
wat voor factoren van invloed zijn tot het uiteindelijke uitoefenen van dit gedrag.
- Verschillende Attitudes
Affectieve beliefs
Cognitieve beliefs
Conatieve beliefs
- Verschillende Sociale invloeden
Sociale steun
Sociale druk
Normatieve beliefs
, - Eigen effectiviteit
Zelfvertrouwen/onzekerheid
Kan het wel?
- Externe variabelen
Leeftijd, gender, inkomen, geografische locatie, familiestructuur, religie, etniciteit, educatie
Sedentaire evolutie: het leven wordt steeds makkelijker (mobieltjes, thuisbezorgd, etc.)
Nature: aangeboren. Genetica, ziektes.
Nurture: aangeleerd. Taal, cultuur, gewoontes, normen en waarden, religie.
Incremental theory = dat je gelooft dat eigenschappen en gedrag veranderbaar zijn door
context, ontwikkeling en leren.
Entity theory = dat je gelooft dat eigenschappen vaststaan en niet te ontwikkelen zijn.
- Sallis gaf in 2006 aan dat het beweeggedrag kan worden bevorderd door middel van een
systeemaanpak:
Beweegdomeinen
- Huishoudelijke taken
- Actieve recreatie (vrije tijd; voetbal, fitness, dansles)
- Actief transport (naar werk, naar school)
- Actief werk
Persoonlijke omgeving
- Veiligheid, toegankelijkheid, comfort
Politiek
- Hoeveel geld wordt er in sport gepompt, wat wil de tweede kamer
Natuurlijke omgeving
Sociaal-culturele omgeving (sport je familie, vrienden)
Informatieve omgeving (welke informatie beschik je over)
> Multilevel interventies uitvoeren om mensen aan het bewegen te krijgen voor effectieve
gedragsverandering. Hierbij samenwerken met verschillende stakeholders.
