Jongeren besteden meer tijd online door COVID-19
Naam:
Studentennummer:
Klas:
Opleiding: HBO ICT - Software Engineering
Vak: Research Skills
Leerjaar: 1
Docent:
Datum: 30 maart 2021
1
,Samenvatting
Door COVID-19 is het nu heel gewoon om thuis te blijven, de meesten volgen online colleges of
werken vanuit thuis. Met behulp van de technologie probeert de mens elkaar zoveel mogelijk te
bereiken om alsnog contact met elkaar te houden. Dit heeft tot gevolg dat de schermtijd
omhooggaat en heeft vaak negatieve gevolgen voor de gezondheid.
Dit onderzoek gaat over de invloed van COVID-19 op de schermtijd van de jongeren. De hoofdvraag
voor dit onderzoek luidt “Wat is het effect van COVID-19 voor de schermtijd van jongeren?”. In dit
onderzoek wordt er beschreven waarom er meer tijd wordt besteed achter een lichtgevend scherm
tijdens COVID-19. Dat komt doordat veel evenementen online worden gehouden, maar ook door
online vermaak. In dit onderzoek komt naar voren wanneer er sprake is van overmatig scherm
gebruik bij jongeren en wat de gevolgen daarvan zijn. Het overmatig gebruik van een scherm is al bij
langer dan drie uur. De gevolgen daarvan zijn oogklachten, maar ook bijvoorbeeld rugklachten. Tot
slot is onderzocht wat er gedaan kan worden om de schermtijd te verminderen. Voorbeelden hiervan
zijn activiteiten buitenshuis, maar ook een nieuwe hobby zoeken, zoals bakken of koken.
2
, Inhoudsopgave
Samenvatting................................................................................................................................................ 2
Inleiding........................................................................................................................................................ 4
Hoofdstuk 1 – Waarom jongeren meer tijd spenderen achter een scherm tijdens COVID-19.......................6
1.1. Vermaak............................................................................................................................................. 6
1.2. Opzoeken naar contact...................................................................................................................... 7
1.3. In eigen handen................................................................................................................................. 7
Hoofdstuk 2 – Wanneer is er sprake van overmatig gebruik van schermtijd bij jongeren in Nederland........8
2.1. 20:20:2-methode............................................................................................................................... 8
2.2. Minder fysieke beweging bij kinderen/pubers...................................................................................8
2.3. Meer beweging bij jongeren door Virtual Reality...............................................................................8
Hoofdstuk 3 - Gevolgen van overmatig gebruik van schermtijd bij jongeren..............................................10
3.1. Depressieve symptomen.................................................................................................................. 10
3.2. Slaapklachten................................................................................................................................... 10
3.3. Obesitas........................................................................................................................................... 10
3.4. Overige problemen.......................................................................................................................... 10
3.5. Fysieke (oog)klachten...................................................................................................................... 11
Hoofdstuk 4 - Activiteiten om tijdens COVID-19 zo min mogelijk achter een scherm te zitten....................12
4.1. Sporten............................................................................................................................................ 12
4.2. Betere mentale gezondheid............................................................................................................. 12
4.3. Nieuwe hobby’s............................................................................................................................... 12
Conclusie.................................................................................................................................................... 13
Aanbeveling............................................................................................................................................ 13
Bibliografie.................................................................................................................................................. 14
3
Naam:
Studentennummer:
Klas:
Opleiding: HBO ICT - Software Engineering
Vak: Research Skills
Leerjaar: 1
Docent:
Datum: 30 maart 2021
1
,Samenvatting
Door COVID-19 is het nu heel gewoon om thuis te blijven, de meesten volgen online colleges of
werken vanuit thuis. Met behulp van de technologie probeert de mens elkaar zoveel mogelijk te
bereiken om alsnog contact met elkaar te houden. Dit heeft tot gevolg dat de schermtijd
omhooggaat en heeft vaak negatieve gevolgen voor de gezondheid.
Dit onderzoek gaat over de invloed van COVID-19 op de schermtijd van de jongeren. De hoofdvraag
voor dit onderzoek luidt “Wat is het effect van COVID-19 voor de schermtijd van jongeren?”. In dit
onderzoek wordt er beschreven waarom er meer tijd wordt besteed achter een lichtgevend scherm
tijdens COVID-19. Dat komt doordat veel evenementen online worden gehouden, maar ook door
online vermaak. In dit onderzoek komt naar voren wanneer er sprake is van overmatig scherm
gebruik bij jongeren en wat de gevolgen daarvan zijn. Het overmatig gebruik van een scherm is al bij
langer dan drie uur. De gevolgen daarvan zijn oogklachten, maar ook bijvoorbeeld rugklachten. Tot
slot is onderzocht wat er gedaan kan worden om de schermtijd te verminderen. Voorbeelden hiervan
zijn activiteiten buitenshuis, maar ook een nieuwe hobby zoeken, zoals bakken of koken.
2
, Inhoudsopgave
Samenvatting................................................................................................................................................ 2
Inleiding........................................................................................................................................................ 4
Hoofdstuk 1 – Waarom jongeren meer tijd spenderen achter een scherm tijdens COVID-19.......................6
1.1. Vermaak............................................................................................................................................. 6
1.2. Opzoeken naar contact...................................................................................................................... 7
1.3. In eigen handen................................................................................................................................. 7
Hoofdstuk 2 – Wanneer is er sprake van overmatig gebruik van schermtijd bij jongeren in Nederland........8
2.1. 20:20:2-methode............................................................................................................................... 8
2.2. Minder fysieke beweging bij kinderen/pubers...................................................................................8
2.3. Meer beweging bij jongeren door Virtual Reality...............................................................................8
Hoofdstuk 3 - Gevolgen van overmatig gebruik van schermtijd bij jongeren..............................................10
3.1. Depressieve symptomen.................................................................................................................. 10
3.2. Slaapklachten................................................................................................................................... 10
3.3. Obesitas........................................................................................................................................... 10
3.4. Overige problemen.......................................................................................................................... 10
3.5. Fysieke (oog)klachten...................................................................................................................... 11
Hoofdstuk 4 - Activiteiten om tijdens COVID-19 zo min mogelijk achter een scherm te zitten....................12
4.1. Sporten............................................................................................................................................ 12
4.2. Betere mentale gezondheid............................................................................................................. 12
4.3. Nieuwe hobby’s............................................................................................................................... 12
Conclusie.................................................................................................................................................... 13
Aanbeveling............................................................................................................................................ 13
Bibliografie.................................................................................................................................................. 14
3
