Concept & definities
Selye’s concept van stress
Stress nodig om presteren te verbeteren <-> punt waar stress negatief gaat beïnvloeden
Selye stelde proefdieren bloot aan schadelijke stoffen
o Reageerden allemaal met zelfde syndroom van veranderingen
o “stress triade”
Groeien bijnieren
Krimpen lymfatische organen
Weergave immsys
Minder immuniteit
Bloedingen gastro-intestinale ulcera
Stress
= niet-spec toestand van fysieke & psychische opwinding tgv stressor
= toestand die homeostase bedreigt
Verschillende reacties
o Normaal
1e blootstelling geeft veel stress
Na bepaalde tijd komt adaptatie
o Abnormaal
Gebrek aan adaptatie
Wnr stressrespons niet gaat liggen
stressor valt weg MAAR stress level blijft even hoog
,Homeostase
Homeostatische systemen functioneren volgend omgekeerde U-curve
Effect afhankelijk van mate van activiteit van systeem
Eustasis
o Optimale staat van evenwicht = midden curve
o Positieve vorm van stress: individu voelt zich gestimuleerd & is situatie meester
Cacostasis (/allostasis)
o Activiteit aan uiterste zijden van curve = tekort of teveel aan respons
o Suboptimale adaptatie
o Op korte of lange termijn schadelijk vo organisme
Gevaren van extremen
o Hypofunctie = tekort
Bv. te weinig angst
Roekeloosheid & onderschatten van gevaar
o Hyperfunctie = excess
Bv. te veel angst
Overmatige inhibitie & verminderde sociale integratie
Risico op ziekte (morbiditeit) & sterfte (mortaliteit) stijgt
Stressor
= elke prikkel die stress respons uitlokt
Extreme stimuli
o Te veel of te weinig van bijna alles
Vaak schadelijke/pijnlijke stimuli
Wat individu ervaart als bedreiging
Verschillend vo versch individuen
Verschillend op versch tijdstippen
Mentale stress
o Ruzie
o Verandering verblijf/slaapritme/sociale activiteiten/…
o Geluid, licht, …
Fysieke stress
o Ziekte, pijn, schade, extreme inspanning, …
, General Adaptation Syndrome (GAS)
3 fases
Alarmfase
Direct
Vechten of vluchten (fight-flight respons)
o Pupillen dilateren beter zien
o Toename speekselvloed
o zweten
Geregisseerd dr sympatische zenuwstelsel
Weerstandsfase
Gedomineerd dr glucocorticoïden
Focus op energie metabolisme
Via nier: sympatische prikkeling
productie renine
Angiotensine vorming
vrijzetting minerale corticoïden
Aldosterone of MC
ophouden vocht & zouten = bescherming tgn bloeddrukval
Uitputtingsfase
Verlies van homeostase
Falen van 1 of meer orgaansystemen
Dreigende collaps van vitale sys
Langdurige stress cortisol tekort (bijnier heeft gegeven wat kon & dan lukt het niet meer)
Adaptatie
Herstel van homeostase