Basisemoties
Inleiding
Sinds Darwin in 1872 werk over de expressie van emoties
- De eerste om emoties af te lezen van het gezicht
- Bestaan basisemoties??
Soorten
- Primaire emoties = basis voor het gevoelsleven
- Secundaire emoties = vermenging van de primaire emoties
- Onafhankelijk van taak of cultuur, identiek oordeel over gezichtsuitdrukkingen
- Woede/verdriet/angst/vreugde
4 basisemoties
1. Blij
2. Boos
3. Bedroefd
4. Bang
Woede
Woede is een primaire emotie en een gezonde reactie op de overschrijding van persoonlijke grenzen.
Woede is er ter bescherming van wat jou kwetsbaar is zoals je eigen lijf of eigen territorium.
- Verbaal = schelden, schreeuwen
- Fysiek = slaan, schoppen, handaantastelijkheden, wapens
- Mild: ergernis, irritatie, geprikkeld
- Gematigd: boosheid, kwaadheid
- Sterk: driftbuien, woede, razernij
- Minachting, weerzin, walging
- Opgekropte woede = niet uiten van woede
- Subtiel laten blijken, indirect = passief-agressief
EMOTIEVELD
- Irritatie, agitatie en prikkelbaarheid zijn kleine schakeringen die kunnen leiden naar woede
Meisjes kroppen woede eerder op -> werden vroeger hiervoor raar bekeken als ze woede uitten.
- Bij jongens werd dit wel toegelaten
Hete woede Koele woede
Zoekt confrontatie Ontwijkt directe communciatie
Toenaderingsconflict Ontwijkingsconflict
Duiken in regels en procedures
Sil, beheerst en rationeel
In zakelijke kringen
Kwaadheid heeft als doel de eigen grenzen aan te geven.
- Zich afgrenzen van de omgeving is een onderdeel van jouw autonomie
, - In staat zijn om neen te zeggen is fundamenteel voor het opbouwen van je eigen identiteit
- Woede = vulkaan (opkroppen tot hij barst)
6 redenen voor het ontstaan van kwaadheid
1. Frustratie
2. Bedreiging (bv. in jouw territorium)
3. Gekwetstheid (persoonlijk raken -> uitlachen, denigreren)
4. Morele verontwaardiging (bv. klimaatbetogers)
5. Falen
6. De ander is kwaad
Woede en lichaamssignalen
- Bloeddruk stijgt
- Rood aangezicht
- Aderen voorhoofd, hals
- Spieren spannen op
- Verandering in ademhaling
- Harder praten
- Lichaam richt zich op (zichzelf groter maken)
- Harde indringende blik
- Neusvleugels wijd open
Verdrongen woede wordt vastgehouden in het lichaam
- Lippen samengeperst
- Gebalde vuisten
- Vooruitgestoken kin, verstijfde rug
- Stekende blik, wenkbrauwen naar beneden
- Depressieve gevoelens
Verdrongen woede (vooral door opvoeding)/ woede inslikken/ zelfdestructie/ psychosomatiek/
verhoogde kans op hartinfarct + aderverkalking
- Te veel eten/ drinken
- Te veel roken
- Pillen slikken
Copingsmechanismen
UITEN VAN WOEDE KAN GEZOND ZIJN
Boosheid kan onderliggende emotie van angst camoufleren.
Verdriet
Teleurstelling/hopeloosheid/verdriet
- Tranen
- Mildere reactie
Verdriet en lichaamssignalen
- Bewegingloos
Inleiding
Sinds Darwin in 1872 werk over de expressie van emoties
- De eerste om emoties af te lezen van het gezicht
- Bestaan basisemoties??
Soorten
- Primaire emoties = basis voor het gevoelsleven
- Secundaire emoties = vermenging van de primaire emoties
- Onafhankelijk van taak of cultuur, identiek oordeel over gezichtsuitdrukkingen
- Woede/verdriet/angst/vreugde
4 basisemoties
1. Blij
2. Boos
3. Bedroefd
4. Bang
Woede
Woede is een primaire emotie en een gezonde reactie op de overschrijding van persoonlijke grenzen.
Woede is er ter bescherming van wat jou kwetsbaar is zoals je eigen lijf of eigen territorium.
- Verbaal = schelden, schreeuwen
- Fysiek = slaan, schoppen, handaantastelijkheden, wapens
- Mild: ergernis, irritatie, geprikkeld
- Gematigd: boosheid, kwaadheid
- Sterk: driftbuien, woede, razernij
- Minachting, weerzin, walging
- Opgekropte woede = niet uiten van woede
- Subtiel laten blijken, indirect = passief-agressief
EMOTIEVELD
- Irritatie, agitatie en prikkelbaarheid zijn kleine schakeringen die kunnen leiden naar woede
Meisjes kroppen woede eerder op -> werden vroeger hiervoor raar bekeken als ze woede uitten.
- Bij jongens werd dit wel toegelaten
Hete woede Koele woede
Zoekt confrontatie Ontwijkt directe communciatie
Toenaderingsconflict Ontwijkingsconflict
Duiken in regels en procedures
Sil, beheerst en rationeel
In zakelijke kringen
Kwaadheid heeft als doel de eigen grenzen aan te geven.
- Zich afgrenzen van de omgeving is een onderdeel van jouw autonomie
, - In staat zijn om neen te zeggen is fundamenteel voor het opbouwen van je eigen identiteit
- Woede = vulkaan (opkroppen tot hij barst)
6 redenen voor het ontstaan van kwaadheid
1. Frustratie
2. Bedreiging (bv. in jouw territorium)
3. Gekwetstheid (persoonlijk raken -> uitlachen, denigreren)
4. Morele verontwaardiging (bv. klimaatbetogers)
5. Falen
6. De ander is kwaad
Woede en lichaamssignalen
- Bloeddruk stijgt
- Rood aangezicht
- Aderen voorhoofd, hals
- Spieren spannen op
- Verandering in ademhaling
- Harder praten
- Lichaam richt zich op (zichzelf groter maken)
- Harde indringende blik
- Neusvleugels wijd open
Verdrongen woede wordt vastgehouden in het lichaam
- Lippen samengeperst
- Gebalde vuisten
- Vooruitgestoken kin, verstijfde rug
- Stekende blik, wenkbrauwen naar beneden
- Depressieve gevoelens
Verdrongen woede (vooral door opvoeding)/ woede inslikken/ zelfdestructie/ psychosomatiek/
verhoogde kans op hartinfarct + aderverkalking
- Te veel eten/ drinken
- Te veel roken
- Pillen slikken
Copingsmechanismen
UITEN VAN WOEDE KAN GEZOND ZIJN
Boosheid kan onderliggende emotie van angst camoufleren.
Verdriet
Teleurstelling/hopeloosheid/verdriet
- Tranen
- Mildere reactie
Verdriet en lichaamssignalen
- Bewegingloos
