Polestar Pilates Mat Curriculum Exam Questions With Answers

$18.49

Voorbeeld 4 van de 47 pagina's

Tentamen (uitwerkingen)

Polestar Pilates Mat Curriculum Exam Questions With Answers

0.0

(0 beoordelingen)

- verkocht

47 pagina's

2025/2026

Instelling Polestar Pilates

Vak Polestar Pilates

Voorbeeld 4 van de 47 pagina's

Polestar Pilates Mat Curriculum Exam Questions With Answers

Voorbeeld van de inhoud

Polestar /

Pilates
/ /

Mat
/ /

Curriculum
/ /

Exam Questions With Answers
/ // // // //

Which /

has
/ /

major
/ /

effect
/ /

on
/ /

successful
/ /

rollup - CORRECT ANSWERS(S)✔✔thoracic mobility
/ // // // //

gaze
pelvic position //

shoulder ROM //

Muscle /

guarding
/ /

in
/ /

,/ the /

/ low /

/ back /

/ comes /

/ from - // /

/ CORRECT ANSWERS(S)✔✔superficial muscles in a state of
// // // // // //

// pain excitation
//

deep mm in state of pain inhibition
// // // // // //

6 /

Polestar principles - CORRECT ANSWERS(S)✔✔breathing
/ // // // //

axial elongation and core control
// // // //

spine articulation //

organization of head neck and shoulders // // // // //

weight bearing and alignment of extremities
// // // // //

movement integration //

Osteoporosis /

contraindications -
/ // /

CORRECT
/ /

ANSWERS(S)✔✔avoid
/ /

thoracic spine flexion, sidebend or rotations
/ // // // // //

,Who /

studied
/ /

with
/ /

Pilates -
/ // /

CORRECT
/ /

ANSWERS(S)✔✔Carola Trier, Romana Kryzanowska
/ // // //

Rollover /

requires - CORRECT ANSWERS(S)✔✔spine mobility
/ // // // //

proper body organization
// //

To /

do
/ /

swimming
/ /

need
/ /

3s
/ /

on
/ /

fitness
/ /

assessment: -
/ // /

CORRECT ANSWERS(S)✔✔prone shoulder flexion
/ // // //

superman

, Curl /

tailbone
/ /

to
/ /

ceiling
/ /

cues what - CORRECT ANSWERS(S)✔✔posterior pelvic tilt
/ // // // // // //

Kneeling /

side
/ /

kick
/ /

requires
/ /

which
/ /

Polestar
/ /

Principles - CORRECT ANSWERS(S)✔✔UE wt bearing
/ // // // // //

full body integration
// //

Fitness /

screen:
/ /

Superman
/ /

tests - CORRECT ANSWERS(S)✔✔spine extension mobility
/ // // // // //

hip extensor strength
// //

shoulder organization //

Documentinformatie

Geüpload op: 25 november 2025
Aantal pagina's: 47
Geschreven in: 2025/2026
Type: Tentamen (uitwerkingen)
Bevat: Vragen en antwoorden

Meld schending auteursrecht

$18.49

Geschreven door studenten die geslaagd zijn

Direct beschikbaar na je betaling

Online lezen of als PDF

SMARTPRO

4.0

(4)

Waarom studenten kiezen voor Stuvia

Gemaakt door medestudenten, geverifieerd door reviews

Kwaliteit die je kunt vertrouwen: geschreven door studenten die slaagden en beoordeeld door anderen die dit document gebruikten.

Niet tevreden? Kies een ander document

Geen zorgen! Je kunt voor hetzelfde geld direct een ander document kiezen dat beter past bij wat je zoekt.

Betaal zoals je wilt, start meteen met leren

Geen abonnement, geen verplichtingen. Betaal zoals je gewend bent via Bancontact, iDeal of creditcard en download je PDF-document meteen.

“Gekocht, gedownload en geslaagd. Zo eenvoudig kan het zijn.”

Alisha Student

Veelgestelde vragen

Kan ik dit niet gewoon gratis met AI maken?

AI-tools geven je veel algemene informatie, maar ze kennen je vak, je docent en de vragen op je examen niet. Dit document is geschreven door een medestudent die precies dit vak heeft gevolgd en gehaald, en dus weet wat er echt gevraagd wordt. Je krijgt gerichte studiehulp die klopt, in plaats van een algemene tekst die je zelf nog moet controleren en bijschaven.

Is dit document nog actueel voor mijn vak?

Bij elk document zie je het studiejaar, het gekoppelde studieboek en de onderwijsinstelling, zodat je vooraf checkt of dit document bij je vak past. Bekijk ook de gratis preview om te zien of het aansluit.

Wat als het document tegenvalt?

Geen zorgen! Als je binnen 14 dagen na je aankoop van gedachten verandert en het document nog niet hebt gedownload, krijg je je geld terug. Je aankoop is volledig zonder risico.

Van wie koop ik dit precies?

Stuvia is een marktplaats: je koopt rechtstreeks van de student die het document heeft gemaakt. Stuvia handelt de betaling veilig af en staat garant met de gratis ruilgarantie, zodat je nooit risico loopt op je aankoop.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je betaalt eenmalig $18.49 voor dit document en verder niets. Geen abonnement, geen automatische verlenging, geen kleine lettertjes.

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een pdf die direct na betaling beschikbaar is. Je kunt het document online lezen of downloaden, en het blijft onbeperkt toegankelijk via je profiel.

Waarom kan ik Stuvia vertrouwen?

4,6 sterren op Google en Trustpilot uit meer dan 2.000 reviews. De afgelopen 30 dagen zijn er 33487 documenten via Stuvia in meerdere landen verkocht. En dat doen we al 16 jaar. Bij elk document zie je bovendien de beoordeling en hoe vaak het is verkocht.

Polestar Pilates Mat Curriculum Exam Questions With Answers

Voorbeeld van de inhoud

Documentinformatie

Meer zoals dit

Recent door jou bekeken

Waarom studenten kiezen voor Stuvia

Gemaakt door medestudenten, geverifieerd door reviews

Niet tevreden? Kies een ander document

Betaal zoals je wilt, start meteen met leren

Bezig met je bronvermelding?

Veelgestelde vragen

Kan ik dit niet gewoon gratis met AI maken?

Is dit document nog actueel voor mijn vak?

Wat als het document tegenvalt?

Van wie koop ik dit precies?

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Waarom kan ik Stuvia vertrouwen?

Polestar Pilates Mat Curriculum Exam Questions With Answers

Voorbeeld van de inhoud

Documentinformatie

Gerelateerde vakken

Onderwerpen

Recent door jou bekeken

Waarom studenten kiezen voor Stuvia

Gemaakt door medestudenten, geverifieerd door reviews

Niet tevreden? Kies een ander document

Betaal zoals je wilt, start meteen met leren

Bezig met je bronvermelding?

Veelgestelde vragen

Kan ik dit niet gewoon gratis met AI maken?

Is dit document nog actueel voor mijn vak?

Wat als het document tegenvalt?

Van wie koop ik dit precies?

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Waarom kan ik Stuvia vertrouwen?