Zusammenfassung zum
Staatsexamen
Trainingswissenschaft/
Trainingslehre
(nicht vertieft)
Keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben.
Teilweise unvollständig, dennoch mit bestem Gewissen auf Grundlage
anderer Zusammenfassungen und Literatur erstellt.
Zu Beginn sind die Gliederungen zu den einzelnen Themen zu finden, die ich mir persönlich
so geschrieben habe, um einen Überblick über die wichtigsten Inhalte zu den
Themenschwerpunkten zu erlangen. Im Folgenden sind die Gliederungen ausformuliert. Ich
habe mich bei der Vorbereitung auf diese Zusammenfassung konzentriert und war sehr
zufrieden damit.
Ich hoffe, du profitierst auch von meinen Unterlagen.
Viel Erfolg! J
,Gliederungen:
Trainingswissenscha, – Trainingslehre – Training allgemein:
- DefiniJon TrainingswissenschaK (Hohmann et al., 2014)
- DefiniJon Trainingslehre (Hohmann et al., 2014)
- Zusammenhang TrainingswissenschaK - Trainingslehre (Hohmann et al., 2020)
- Gegenstandbereiche und Kernfragen der TrainingswissenschaK (Hohmann et al.,
2020)
- Offener Trainingsbegriff (Hohmann et al., 2020) + offenes Trainingsverständnis
- DefiniJon sportliches Training (Hohmann et al., 2014)
- Ziele im und durch Sport
- Merkmale sportliches Training (Hohmann et al., 2014)
- Trainingsprinzipien (Grosser et al., 2012)
- SuperkompensaJon (Jakovlev, 1977 / Eisenhut, 2008)
- Belastungs-Beanspruchungs-Modell (Hohmann et al., 2020; modifiziert nach
Schnabel, 1994)
- Tapering
- QuanJtäts- und Qualitätsgesetz des sportlichen Trainings
- Belastungskomponenten/-normaJve (Grosser et al., 2015)
- Anpassungen des Körpers an sportliche Belastung – TrainingsadaptaJon (Schnabel
et al., 2014)
- Regelkreismodell der Trainingssteuerung (Hohmann et al., 2020)
o DefiniJon Trainingssteuerung (Hohmann et al., 2020)
- LangfrisJge Planung der Trainingsstruktur
- Periodisierung im Trainingszyklus
o DefiniJon Periodisierung (MarJn, 2001)
o Perioden im Trainingszyklus
o Periodisierungsmodelle (Hohmann, 2008)
- Arbeitsschrihe der Trainingsplanung (MarJn, 2001)
- Die Trainingseinheit
,Sportliche Leistung und sportliche Leistungsfähigkeit:
- DefiniJon sportliche Leistung (Schnabel et al., 2014 / MarJn, 2001)
- DefiniJon sportlicher Erfolg (Schnabel et al., 2014)
- DefiniJon sportliche Leistungsfähigkeit (Schnabel et al., 2014 / MarJn, 2001)
- DefiniJon Leistungsvoraussetzungen (Schnabel et al., 2014)
- Zustandekommen von sportlichen Leistungen in an Bedingungen geknüpK
- Modelle der sportlichen Leistung
o Ohne Kriteriumsleistung
§ Modell nach Hohenroh (2017)
§ Modell nach Grundlach (2008)
o Mit Kriteriumsleistung
§ Pyramidenmodell (Hohmann & Brack, 2004)
§ DedukJonskehenmodell (Ballreich, 1983)
- Komponenten für die sportliche Leistungsfähigkeit (MarJn, 2001)
, Kra,:
- DefiniJon KraK (Grosser et al., 2012)
- Bedeutung von KraK
- KraKsituaJonen im Sport
- Strukturierung der KraK
- DefiniJonen und InformaJonen
o MaximalkraK (Grosser et al., 2012)
§ Einflussfaktoren (Grosser et al., 2012)
§ AbsolutkraK & KraKdefizit
o SchnellkraK (Schnabel et al., 2020)
§ Strukturierung der SchnellkraK
o ReakJvkraK (Grosser et al., 2012)
§ Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
o KraKausdauer
§ Dynamische KraKausdauer (Grosser et al., 2012)
§ StaJsche KraKausdauer (Grosser et al., 2012)
§ MaximalkraKausdauer
§ SchnellkraKausdauer
§ Aerobe KraKausdauer
- KraKtraining
o Physiologische Ziele im KraKtraining (MarJn, 2001)
o Grundlegende Methoden des KraKtrainings
o MaximalkraKtraining
o SchnellkraKtraining
o ReakJvkraKtraining
o KraKausdauertraining
o Wirkungen des KraKtrainings
o Intra- und Intermuskuläre KoordinaJon
o OpJmierung der spezifischen Wehkampfleistung
o Gefahren und Probleme des KraKtrainings
o KraKtraining im Kindes- und Jugendalter
§ KraKtraining vor Beginn der Pubertät
Staatsexamen
Trainingswissenschaft/
Trainingslehre
(nicht vertieft)
Keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben.
Teilweise unvollständig, dennoch mit bestem Gewissen auf Grundlage
anderer Zusammenfassungen und Literatur erstellt.
Zu Beginn sind die Gliederungen zu den einzelnen Themen zu finden, die ich mir persönlich
so geschrieben habe, um einen Überblick über die wichtigsten Inhalte zu den
Themenschwerpunkten zu erlangen. Im Folgenden sind die Gliederungen ausformuliert. Ich
habe mich bei der Vorbereitung auf diese Zusammenfassung konzentriert und war sehr
zufrieden damit.
Ich hoffe, du profitierst auch von meinen Unterlagen.
Viel Erfolg! J
,Gliederungen:
Trainingswissenscha, – Trainingslehre – Training allgemein:
- DefiniJon TrainingswissenschaK (Hohmann et al., 2014)
- DefiniJon Trainingslehre (Hohmann et al., 2014)
- Zusammenhang TrainingswissenschaK - Trainingslehre (Hohmann et al., 2020)
- Gegenstandbereiche und Kernfragen der TrainingswissenschaK (Hohmann et al.,
2020)
- Offener Trainingsbegriff (Hohmann et al., 2020) + offenes Trainingsverständnis
- DefiniJon sportliches Training (Hohmann et al., 2014)
- Ziele im und durch Sport
- Merkmale sportliches Training (Hohmann et al., 2014)
- Trainingsprinzipien (Grosser et al., 2012)
- SuperkompensaJon (Jakovlev, 1977 / Eisenhut, 2008)
- Belastungs-Beanspruchungs-Modell (Hohmann et al., 2020; modifiziert nach
Schnabel, 1994)
- Tapering
- QuanJtäts- und Qualitätsgesetz des sportlichen Trainings
- Belastungskomponenten/-normaJve (Grosser et al., 2015)
- Anpassungen des Körpers an sportliche Belastung – TrainingsadaptaJon (Schnabel
et al., 2014)
- Regelkreismodell der Trainingssteuerung (Hohmann et al., 2020)
o DefiniJon Trainingssteuerung (Hohmann et al., 2020)
- LangfrisJge Planung der Trainingsstruktur
- Periodisierung im Trainingszyklus
o DefiniJon Periodisierung (MarJn, 2001)
o Perioden im Trainingszyklus
o Periodisierungsmodelle (Hohmann, 2008)
- Arbeitsschrihe der Trainingsplanung (MarJn, 2001)
- Die Trainingseinheit
,Sportliche Leistung und sportliche Leistungsfähigkeit:
- DefiniJon sportliche Leistung (Schnabel et al., 2014 / MarJn, 2001)
- DefiniJon sportlicher Erfolg (Schnabel et al., 2014)
- DefiniJon sportliche Leistungsfähigkeit (Schnabel et al., 2014 / MarJn, 2001)
- DefiniJon Leistungsvoraussetzungen (Schnabel et al., 2014)
- Zustandekommen von sportlichen Leistungen in an Bedingungen geknüpK
- Modelle der sportlichen Leistung
o Ohne Kriteriumsleistung
§ Modell nach Hohenroh (2017)
§ Modell nach Grundlach (2008)
o Mit Kriteriumsleistung
§ Pyramidenmodell (Hohmann & Brack, 2004)
§ DedukJonskehenmodell (Ballreich, 1983)
- Komponenten für die sportliche Leistungsfähigkeit (MarJn, 2001)
, Kra,:
- DefiniJon KraK (Grosser et al., 2012)
- Bedeutung von KraK
- KraKsituaJonen im Sport
- Strukturierung der KraK
- DefiniJonen und InformaJonen
o MaximalkraK (Grosser et al., 2012)
§ Einflussfaktoren (Grosser et al., 2012)
§ AbsolutkraK & KraKdefizit
o SchnellkraK (Schnabel et al., 2020)
§ Strukturierung der SchnellkraK
o ReakJvkraK (Grosser et al., 2012)
§ Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
o KraKausdauer
§ Dynamische KraKausdauer (Grosser et al., 2012)
§ StaJsche KraKausdauer (Grosser et al., 2012)
§ MaximalkraKausdauer
§ SchnellkraKausdauer
§ Aerobe KraKausdauer
- KraKtraining
o Physiologische Ziele im KraKtraining (MarJn, 2001)
o Grundlegende Methoden des KraKtrainings
o MaximalkraKtraining
o SchnellkraKtraining
o ReakJvkraKtraining
o KraKausdauertraining
o Wirkungen des KraKtrainings
o Intra- und Intermuskuläre KoordinaJon
o OpJmierung der spezifischen Wehkampfleistung
o Gefahren und Probleme des KraKtrainings
o KraKtraining im Kindes- und Jugendalter
§ KraKtraining vor Beginn der Pubertät
