GESUNDHEITSRISIKEN von Sport & Beweg
• Sport und Bewegung großen Einfluss auf Förderung der Gesundheit
• Risiko von Verletzungen oder bei unzureichender Erholung längerfristig zu erkrank
• daraus ergebende finanzielle Belastungen des Gesundheitssystems durch Sportverle
kritisiert -> Forderung einer eigenen sportspezifischen Krankenversicherung
• Gesundheitsleistungen des Sports für Gesellschaft kompensieren die durch Sportve
• Bewegungsmangel-Erkrankungen & falsche Ernährung = 33% der Kosten im Gesund
• Gesamtbetrag für Kosten von Sportunfällen = 0,8% der Gesamtkosten im Gesundhe
• 20% aller Unfälle sind Sportunfälle (Sprunggelenk am häufigsten betroffen)
• um Anzahl der Unfälle zu verringern, veröffentlicht DGUV (Deutsche gesetzliche U
-> Ursache des Unfalls, verletzte Körperteil, Art der Verletzung
1. SPORTVERLETZUNGEN
Unter Sportverletzungen versteht man Verletzungen, die beim Ausüben von sportlich
• meisten Sportverletzungen betreffen Strukturen des Bewegungsapparats - sind lok
• Verletzungen geschehen ohne Vorwarnung => akute Sportverletzungen
• chronische Verletzung = Verletzungen treten häufiger an derselben Stelle auf
1.1 AKUTE SPORTVERLETZUNGEN
* meistens strukturelle Verletzungen des Bewegungsapparates
Prellung = Kontusion:
• Gewalteinwirkung von außen (Stoß, Sturz) führt zu Verletzung von Blut- und Lymp
• es kommt zu Schwellung (Bluterguss) -> verletzte Stelle wird warm und verfärbt s
• Knochenprellungen: nicht sichtbarer Bluterguss zwischen Knochen und Knochenhaut
Verstauchung = Distorsion:
• Gelenk wird über normalen Bewegungsumfang hinaus bewegt
• gelenkstabilisierende Strukturen (Bänder, Gelenkkapseln) werden überdehnt
-> Risse in diesen Strukturen; Einblutungen & Schwellungen
• Extremfall: Bänder oder Kapsel reißen
Verrenkung = Luxation:
• plötzlich u. unerwartet einwirkende äußere Kraft verlieren gelenkbildende Knochen
, Strukturelle und funktionelle Muskelverletzungen
• früher: strukturelle Verletzung immer, wenn Muskel durch ruckartige schnelle Bew
-> hochsensible bildgebende Verfahren: 70% der Muskelverletzungen keine struktu
• Kontraktionsrückstand = wenn bei einzelnen Muskelfasern ein hoher, schmerzhafter
einer neuronalen Fehlsteuerung erhalten bleibt
-> kann zu weiteren Bewegungseinschränkungen
führen
Funktionelle Muskelverletzungen
Strukturelle Muskelverletzung: • keine strukturellen Verletzung
• Überdehnung durch große • Ursachen für Schmerz auf neu
Krafteinwirkung • neuromuskuläre Verletzungen:
-> Einrissen unterschiedlichen Grades -> einzelne Muskelfasern sind
• vom Muskelfaserriss bis Muskelriss -> Muskelkontraktion ist schm
• Bildung von unterschiedlich starken fehlgesteuerten Fasern ver
Einblutungen (Hämatome) -> Zerrungen
-> schnelles Lossprinten; abru
Beschleunigen und Abbrem
1.2 CHRONISCHE SPORTVERLETZUNGEN
• akute Verletzung kann chronisch werden, wenn Verletzung immer wieder auftritt u
• Verstauchung des oberen Sprunggelenks
• nach erster akuten Verletzung (Dehnung von Bändern und Kapsel) muss Gelenk durc
werden
-> wenn nicht, dann werden durch wiederkehrende Verstauchungen Bänder und Ka
-> Gelenk wird auf Dauer (chronisch) instabil
Chronische Verletzungen durch Überlastung
• Chronische (langwierige) Verletzungen können sich über längeren Zeitraum entwick
• entstehen durch periodisch wiederkehrende Beanspruchung im Grenzbereich der Ge
-> dabei entstehen kleinste Verletzungen, die zunächst unbemerkt bleiben
-> summieren sich im Laufe auf und führen zu schmerzhaften Veränderungen der
=> Überlastungssymptome (da anfangs noch keine strukturellen Verletzungen)
=> später: chronische Verletzungen
• Sport und Bewegung großen Einfluss auf Förderung der Gesundheit
• Risiko von Verletzungen oder bei unzureichender Erholung längerfristig zu erkrank
• daraus ergebende finanzielle Belastungen des Gesundheitssystems durch Sportverle
kritisiert -> Forderung einer eigenen sportspezifischen Krankenversicherung
• Gesundheitsleistungen des Sports für Gesellschaft kompensieren die durch Sportve
• Bewegungsmangel-Erkrankungen & falsche Ernährung = 33% der Kosten im Gesund
• Gesamtbetrag für Kosten von Sportunfällen = 0,8% der Gesamtkosten im Gesundhe
• 20% aller Unfälle sind Sportunfälle (Sprunggelenk am häufigsten betroffen)
• um Anzahl der Unfälle zu verringern, veröffentlicht DGUV (Deutsche gesetzliche U
-> Ursache des Unfalls, verletzte Körperteil, Art der Verletzung
1. SPORTVERLETZUNGEN
Unter Sportverletzungen versteht man Verletzungen, die beim Ausüben von sportlich
• meisten Sportverletzungen betreffen Strukturen des Bewegungsapparats - sind lok
• Verletzungen geschehen ohne Vorwarnung => akute Sportverletzungen
• chronische Verletzung = Verletzungen treten häufiger an derselben Stelle auf
1.1 AKUTE SPORTVERLETZUNGEN
* meistens strukturelle Verletzungen des Bewegungsapparates
Prellung = Kontusion:
• Gewalteinwirkung von außen (Stoß, Sturz) führt zu Verletzung von Blut- und Lymp
• es kommt zu Schwellung (Bluterguss) -> verletzte Stelle wird warm und verfärbt s
• Knochenprellungen: nicht sichtbarer Bluterguss zwischen Knochen und Knochenhaut
Verstauchung = Distorsion:
• Gelenk wird über normalen Bewegungsumfang hinaus bewegt
• gelenkstabilisierende Strukturen (Bänder, Gelenkkapseln) werden überdehnt
-> Risse in diesen Strukturen; Einblutungen & Schwellungen
• Extremfall: Bänder oder Kapsel reißen
Verrenkung = Luxation:
• plötzlich u. unerwartet einwirkende äußere Kraft verlieren gelenkbildende Knochen
, Strukturelle und funktionelle Muskelverletzungen
• früher: strukturelle Verletzung immer, wenn Muskel durch ruckartige schnelle Bew
-> hochsensible bildgebende Verfahren: 70% der Muskelverletzungen keine struktu
• Kontraktionsrückstand = wenn bei einzelnen Muskelfasern ein hoher, schmerzhafter
einer neuronalen Fehlsteuerung erhalten bleibt
-> kann zu weiteren Bewegungseinschränkungen
führen
Funktionelle Muskelverletzungen
Strukturelle Muskelverletzung: • keine strukturellen Verletzung
• Überdehnung durch große • Ursachen für Schmerz auf neu
Krafteinwirkung • neuromuskuläre Verletzungen:
-> Einrissen unterschiedlichen Grades -> einzelne Muskelfasern sind
• vom Muskelfaserriss bis Muskelriss -> Muskelkontraktion ist schm
• Bildung von unterschiedlich starken fehlgesteuerten Fasern ver
Einblutungen (Hämatome) -> Zerrungen
-> schnelles Lossprinten; abru
Beschleunigen und Abbrem
1.2 CHRONISCHE SPORTVERLETZUNGEN
• akute Verletzung kann chronisch werden, wenn Verletzung immer wieder auftritt u
• Verstauchung des oberen Sprunggelenks
• nach erster akuten Verletzung (Dehnung von Bändern und Kapsel) muss Gelenk durc
werden
-> wenn nicht, dann werden durch wiederkehrende Verstauchungen Bänder und Ka
-> Gelenk wird auf Dauer (chronisch) instabil
Chronische Verletzungen durch Überlastung
• Chronische (langwierige) Verletzungen können sich über längeren Zeitraum entwick
• entstehen durch periodisch wiederkehrende Beanspruchung im Grenzbereich der Ge
-> dabei entstehen kleinste Verletzungen, die zunächst unbemerkt bleiben
-> summieren sich im Laufe auf und führen zu schmerzhaften Veränderungen der
=> Überlastungssymptome (da anfangs noch keine strukturellen Verletzungen)
=> später: chronische Verletzungen
