Bijlage 4 Format
Zelfzorgkaart
Vragen die assistent stelt: Zelfzorgadvies:
Voor wie is het? Het is belangrijk de druk in de buik te verminderen.
Ga niet bukken maar ga door de knieen als u iets witl pakken.
Hoelang heeft u er last van? Draag geen knellende kleding.
Wat heeft u er zelf aan gedaan? Vermijd het tillen van zware dingen.
Eet wat vaker kleine porties, eet rustig niet te snel.
Gebruikt u nog andere medicijnen? Eet minder vet.
Heeft u nog last van andere klachten? Vermijd scherp gekruiden eten, koolzuurhoudende dranken, sin
Heeft u er vaker last van? pepermunt, alcohol.
Stop met roken.
Sinds wanneer heeft u er last van? Als u vooral 's nachts klachten heeft. Zet er uw bed hoger of leg
Onder uw matras.
Het drinken van warme melk kan de klachten soms vermindere
Uitleg aan patiënt/cliënt: Evt zelfzorgmedicatie:
Maagklachten zijn pijn in de bovenbuik, brandend Malox.
maagzuur, opboeren, soms met misselijkheid, Kamille
braken en een opgeblazen gevoel.
Maagklachten kunnen komen door roken,
voeding, medicijnen en spanningen.
Een slechte afsluiting van de maag naar de
slokdarm of een maagzweer kan een rol spelen.
Vaak blijft de oorzaak onduidelijk.
Probeer eet- of drinkgewoonten te veranderen als
u merkt dat die klachten geven.
Probeer oorzaken van stress aan te pakken, als u
merkt dat spanningen de klachten verergeren.
Maagmedicijnen kunnen helpen. Er zijn
maagzuurbinders en maagzuurremmers.
, Beknopte achtergrondinformatie: Wanneer verwijzen naar
huisarts?
Voor het verteren van voedsel is maagzuur nodig. Dit wordt door
het maagslijmvlies in de maag aangemaakt. De wand van de maag bij kinderen
wordt beschermd door het maagslijmvlies. Door verschillende ouderen dan 45 jaar.
oorzaken kan dit maagslijmvlies plaatselijk dunner worden. De Eerder een ulcus gehad.
beschermende werking neemt hierdoor af. Als de beschermende Bij medicatie gebruik: NSAID’s.
werking van het maagslijmvlies afneemt, kan de maagwand aspirine, corticosteroïden
plaatselijk geïrriteerd of ontstoken raken door inwerking van het
maagzuur. Bij oprispingen, veelvuldig opboeren en overgeven komt
er maagzuur in de slokdarm. Ook dit kan klachten veroorzaken.
Maagklachten.
Bron: Apotheek.nl, nhg.nl, kennis bank.
Zelfzorgkaart
Vragen die assistent stelt: Zelfzorgadvies:
Voor wie is het? Het is belangrijk de druk in de buik te verminderen.
Ga niet bukken maar ga door de knieen als u iets witl pakken.
Hoelang heeft u er last van? Draag geen knellende kleding.
Wat heeft u er zelf aan gedaan? Vermijd het tillen van zware dingen.
Eet wat vaker kleine porties, eet rustig niet te snel.
Gebruikt u nog andere medicijnen? Eet minder vet.
Heeft u nog last van andere klachten? Vermijd scherp gekruiden eten, koolzuurhoudende dranken, sin
Heeft u er vaker last van? pepermunt, alcohol.
Stop met roken.
Sinds wanneer heeft u er last van? Als u vooral 's nachts klachten heeft. Zet er uw bed hoger of leg
Onder uw matras.
Het drinken van warme melk kan de klachten soms vermindere
Uitleg aan patiënt/cliënt: Evt zelfzorgmedicatie:
Maagklachten zijn pijn in de bovenbuik, brandend Malox.
maagzuur, opboeren, soms met misselijkheid, Kamille
braken en een opgeblazen gevoel.
Maagklachten kunnen komen door roken,
voeding, medicijnen en spanningen.
Een slechte afsluiting van de maag naar de
slokdarm of een maagzweer kan een rol spelen.
Vaak blijft de oorzaak onduidelijk.
Probeer eet- of drinkgewoonten te veranderen als
u merkt dat die klachten geven.
Probeer oorzaken van stress aan te pakken, als u
merkt dat spanningen de klachten verergeren.
Maagmedicijnen kunnen helpen. Er zijn
maagzuurbinders en maagzuurremmers.
, Beknopte achtergrondinformatie: Wanneer verwijzen naar
huisarts?
Voor het verteren van voedsel is maagzuur nodig. Dit wordt door
het maagslijmvlies in de maag aangemaakt. De wand van de maag bij kinderen
wordt beschermd door het maagslijmvlies. Door verschillende ouderen dan 45 jaar.
oorzaken kan dit maagslijmvlies plaatselijk dunner worden. De Eerder een ulcus gehad.
beschermende werking neemt hierdoor af. Als de beschermende Bij medicatie gebruik: NSAID’s.
werking van het maagslijmvlies afneemt, kan de maagwand aspirine, corticosteroïden
plaatselijk geïrriteerd of ontstoken raken door inwerking van het
maagzuur. Bij oprispingen, veelvuldig opboeren en overgeven komt
er maagzuur in de slokdarm. Ook dit kan klachten veroorzaken.
Maagklachten.
Bron: Apotheek.nl, nhg.nl, kennis bank.
