Fitnesstrainer B
Portfolio
Naam: Emel Mutlu
Klas: ZSBBRO6C
,Voorwoord
In augustus 2018 ben ik begonnen met het les geven bij Kops gym in Amsterdam. Kops gym is een
sportschool met een breed aanbod sporten. Kops gym is bekend om zijn vechtsporten en fitness.
Sportschool Kops lijkt mij een passende stageplek voor het behalen van mijn fitnesstrainer B diploma.
Voor het behalen van mijn diploma zal ik een aantal opdrachten uitvoeren, dit doe ik met Nina, waar
ik het verder in mijn portfolio over zal hebben.
Veel plezier met het lezen van mijn portfolio.
, Inhoudsopgave
Deelopdracht 1: Beginsituatie........................................................................................................................ 4
Deelopdracht 2: Trainingsbeginsituatie en doelstelling...................................................................................5
Deelopdracht 3: Planning/periodisering......................................................................................................... 8
Deelopdracht 4: Trainingsprogramma.......................................................................................................... 10
Deelopdracht 5: Uitvoering trainingsprogramma.......................................................................................... 10
Deelopdracht 6: Extra begeleiding................................................................................................................ 11
Portfolio
Naam: Emel Mutlu
Klas: ZSBBRO6C
,Voorwoord
In augustus 2018 ben ik begonnen met het les geven bij Kops gym in Amsterdam. Kops gym is een
sportschool met een breed aanbod sporten. Kops gym is bekend om zijn vechtsporten en fitness.
Sportschool Kops lijkt mij een passende stageplek voor het behalen van mijn fitnesstrainer B diploma.
Voor het behalen van mijn diploma zal ik een aantal opdrachten uitvoeren, dit doe ik met Nina, waar
ik het verder in mijn portfolio over zal hebben.
Veel plezier met het lezen van mijn portfolio.
, Inhoudsopgave
Deelopdracht 1: Beginsituatie........................................................................................................................ 4
Deelopdracht 2: Trainingsbeginsituatie en doelstelling...................................................................................5
Deelopdracht 3: Planning/periodisering......................................................................................................... 8
Deelopdracht 4: Trainingsprogramma.......................................................................................................... 10
Deelopdracht 5: Uitvoering trainingsprogramma.......................................................................................... 10
Deelopdracht 6: Extra begeleiding................................................................................................................ 11
