Hoofdstuk 4 — personen met een
gedragsprobleem (deel 2 — ik wil
jou gepast ondersteunen)
, 1. Ik ondersteun jou
1. Rust vinden
Ondersteuning op maat om rust te vinden = individueel kijken wat cliënt nodig heeft om tot
rust te komen, rekening houdend met de unieke behoeften, omstandigheden en voorkeuren
van die persoon
Voorbeelden rustgevende technieken :
A) ADEMHALING
- Bewust worden van het in- en uitademen
- Aandacht naar het heden brengen
B) LICHAAMSSCAN
- aandacht besteden aan verschillende delen van het lichaam
- Voorbeeld relaxatietherapie ten dries (full body scan)
- Helpt bij het opmerken van sensaties in het lichaam
C) COMFORTABELE POSITIE
- Aannemen van comfortabele positie
- Zowel intern (gedachten, gevoelens) als extern (geluiden, sensaties)
D) BEWUSTE DAGELIJKSE ACTIVITEITEN
- Routines installeren
- Bewust wandelen
- Eten met volle aandacht
E) CREATIEVE ACTIVITEITEN
- ‘ ow’ waarbij men opgaat in de activiteit
- Vermindert a eiding en stress
F) RUSTBOX
- www.rustbox.be = online tool die helpt aan kinderen, jongeren en hun begeleiders om
‘rustig’ te blijven of te worden
fl
fl
gedragsprobleem (deel 2 — ik wil
jou gepast ondersteunen)
, 1. Ik ondersteun jou
1. Rust vinden
Ondersteuning op maat om rust te vinden = individueel kijken wat cliënt nodig heeft om tot
rust te komen, rekening houdend met de unieke behoeften, omstandigheden en voorkeuren
van die persoon
Voorbeelden rustgevende technieken :
A) ADEMHALING
- Bewust worden van het in- en uitademen
- Aandacht naar het heden brengen
B) LICHAAMSSCAN
- aandacht besteden aan verschillende delen van het lichaam
- Voorbeeld relaxatietherapie ten dries (full body scan)
- Helpt bij het opmerken van sensaties in het lichaam
C) COMFORTABELE POSITIE
- Aannemen van comfortabele positie
- Zowel intern (gedachten, gevoelens) als extern (geluiden, sensaties)
D) BEWUSTE DAGELIJKSE ACTIVITEITEN
- Routines installeren
- Bewust wandelen
- Eten met volle aandacht
E) CREATIEVE ACTIVITEITEN
- ‘ ow’ waarbij men opgaat in de activiteit
- Vermindert a eiding en stress
F) RUSTBOX
- www.rustbox.be = online tool die helpt aan kinderen, jongeren en hun begeleiders om
‘rustig’ te blijven of te worden
fl
fl
