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CFT Certification Exam Questions and Answers

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23-01-2024

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2023/2024

What are the 3 types of muscle contraction? - Answer ️️-Isometric, Eccentric, & Concentric -Isometric produces force, but there is no change in muscle length. -Concentric produces enough force to overcome external load and shorten the muscle -Eccentric produces force while the muscle is lengthening - it is the resistance of a movement. The nervous system should be properly trained upon beginning an exercise program because: A. It decreases the risk of injury B. It improves stamina C. It allows you to start intense training immediately after a long period of not exercising D. None of the above - Answer ️️-A. It decreases the risk of injury

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Institución: USMC CFT Monitor Certification
Grado: USMC CFT Monitor Certification

Información del documento

Subido en: 23 de enero de 2024
Número de páginas: 19
Escrito en: 2023/2024
Tipo: Examen
Contiene: Preguntas y respuestas

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