Samenvatting - basis lo

Basis lo

Bewegingsinhouden (ABI)
- Balanceren
- Hangen, schommelen, slingeren
- Heffen en dragen
- Kruipen, klauteren, klimmen
- lopen
- Rotaties
- Springen
- Freerunning
- Steunen
- Trekken en duwen
- Ritmische en expressieve bewegingsinhouden


Werkvormen:
 Een vorm waarin je de leerstof geeft
o Instructievormen
o Interactievormen
o Discussievormen
o Opdrachtenvormen
o Samenwerkingsvormen
o Schrijfodprachten
o Spelvormen

ZILL: leerplanconcept voor het katolieke basisonderwijs)
 10 verschillende onwikkelvelden
o 4 persoonsgebonden en 6 cultuurgebonden
 Sociaal-emotionele ontwikkelingsveld
 innerlijk kompaqs
 inititatief en verandwoordelijkheid
 motirisch en zintuigelijke ont
 muzische ont
 taalontw.
 Ontw van het wiskundig denken
 Romeins-katholieke godsdienst
 mediakundigdontw
Leelrijnen (inhoudsgebonden)
 2 algemenen die bij elk thema kan toegepast worden
o Van een eenvoudige enkelvoudige bewegingsprobleem (weinig regels of
bewegingsvoorschriften) > tot een meer complex meervoudig
bewegingsprobleem (meerdere regels of bewegingsvoorschriften om
rekenign mee te houden)
o van een eenvoudige samenwerkingscontext (individueel, per 2)
> tot een complexere samenwerkingscontext (samen met elkaar, tegen
elkaar in onvoorspelbare plots veranderende situaties)

,angsten:
- angst voor hoogte
- angst voor de bal
- angst voor over kop te gaan
- agnst voor confrontatie met andere kinderen




Balanceren:
- Balanceren op:
o Stabiel vlak
o Onstabiel vlak
o Rijden en glijdend materiaal
o Piramides bouwen




Bewegingsvormen:
 Zorg dat de gevraagde vaardigheden gekend zijn in de eenvoudige situatie, voor je
overgaat naar moeilijkere vorm
o Van voeten verschuiven naar voeten verplaatsen (=stappen)
o Van 1 richtinge voorwaarts naar andere richtingen
Bewegingsuitvoeringswijze
 Van platte voeten naar stappen op de tenen
 Van kleine pasjes naar grote passen
Reflecteren:
 Hoe reageer je het best als je het evenwicht verliest?
 Hoe voel je je als je balanceert op de hoge balk? Heb je shrik? Of gaat dit vlot?
Bewegingshulp
 Kinderen met angst voor hoogte kunnen hulp gebruiken:
o Van verplaatsen met helper (hand geven) naar verplaatsen zonder helper
o Verplaatsen met stokken naar verplaatsen met 1 stok of geen
o Grote val mat plaatsen
Keuze materiaal:
 Van brede naar smalle evenwichtsvlakken
 Van korte naar lange evenwichtsvlakken
 Van vlakke naar ronde evenwichtsvlakken


Ruimte, opstelling en organisatie:
 Van lage naar hoge evenwichtsvlakken
 Van horizontale naar schuine vlakken

,  Van vlakken zonder hindernis naar vlakken met hindernis
 Van stabiele naar labiele evenwochtsvlakken
Groepssamenstelling:
 Van individuele opdrachten naar partner- en groepsopdrachten
o Verbonden met parten door handen te geven of voorwerp te dragen
o Elkaar kruisen op een balk

Bewegingsidee:
 ‘om ter meest’
 ‘om ter langst’
o Opdrachten geven die ze op de balk moet doen




Een persoon is pas in evenwicht als de projectie van het lichaamszwaartepunt binnen het
steunvlak ligt
Houdingen:
- In zit
- In hurkzit
- In lig
- In stand

Basisprincipes:
 Hang-tegenhang
o Elkaar hangend in evenwicht houden
 In-loodprincipe
o Steunen
o Bevinden de steunpunten zich zoveel mogelijk loodrecht boven elkaar
 Aansluitprincipe
o Zo snel mogelijk je zwaartepunt boven het steunvlak
van de onder partner te brengen


piramide
 3 fases
o Vlotte en veilige opbouw
o Houden van vorm gedurende aantal seconden
o Vlotte en veilige afbouw
Taak onder partner:
 Stevige basispositie (> de dragende delen boven de steunpunten
 Leiden van bewegingsverloop
Taak bovenpartner:
 Verticaal stijgen/klimmen
 Loodrecht op dragende lichaamsdelen van onderpartner steunen
 Houden van vormspanning
 Afstemmen van zijn bewegingen op die van de onder partner

, Houdingen OP:
- Zit
- Handen en knien
- Stand
- In lig
- Kniestand
- Handen en voeten
- Handstand, kopstand
Houdingen BP:
- BP raakt grond (handen, voeten) (voeten op op steun kniene en handen op grond)
- BP raakt grond niet (vliegtuigeje, …)




hangen en slingeren
hangen = het lichaamsgewicht op tal van manieren kunnen dragen of verplaatsen vanuit
hang
slingeren = wanneer we in hang aan een los toestel bewegen om de zwaai te onderhouden
of te vergroten, je lichaamsgewocht draag en in evewocht blijven

verschillende handgrepen:
 Palmgreep
 Kneukelgreep
 Gemengde greep

Verschil schommelen en slingere
 Bij slingeren moet je je eigen lichaamsgewicht dragen




hangen




Bewegingsvormen
 Hangen met armen en benen
 Hangen met armen alleen
 Hangen met benen alleen
Bewegingsuitvoeringswijze