Musculoskeletale kinesitherapie 4 – praktijk
3e Bachelor revaki
Ellen Buwalda
MSK 4
INLEIDING 3
ALGEMENE INFORMATIE OEFENTHERAPIE
1. PRAKTISCHE UITVOERING
2. MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE
3. OEFENINGEN IN FUNCTIE VD SPECIFIEKE DOELSTELLING
COCKPIT MODEL 4
HEUP
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE
2. DDF 5
3. SPIERVERLENGINGSTECHNIEKEN
H2: OEFENTHERAPIE
1. AB- & ADDUCTIE
2. EXO- & ENDOROTATIE
3. PROPRIOCEPTIEVE OEFENINGEN
4. CIRCULATIE BEVORDERENDE OEFENINGEN 6
H3: ZELFSTUDIE PAKKET MTT HEUP
H4: SKILLS LAB
KNIE 7
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE ART TIBIOFEMORALIS
2. TRANSLATIE ART TIBIOFEMORALIS
3. TRANSLATIE ART PATELLAFEMORALIS 8
H2: OEFENTHERAPIE
1. PENDELBANK
2. VTA
3. FITTER
4. PRIOCEPTIEVE OEFENINGEN 9
5. CIRCULATIE BEVORDERENDE OEFENINGEN
H3: TAPING
1. JUMPERSKNEE
2. LETSEL LIG COLLATERALE LATERALE OF MEDIALE
3. MENISCUSLETSEL 10
4. SPIERSCHEUR
H4: ZELFSTUDIE MTT KNIE 11
H5: SKILL LAB
ENKEL/VOET 12
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE & TRANSLATIE
1.1 Art. tibiofibularis prox
1.2 Art. tibiofibularis dist – syndesmosis
1.3 Art. talocruralis
1.4 Art. talocalcaneonaviculare 13
1.5 Art. calcaneocuboideum
1.6 Art. tarsometatarsale 14
1.7 Art. metatarsophalangale
2. DWARSEFRICTIES
H2: OEFENTHERAPIE 15
1. DORSIFLEXIE & PLANTAIRE FLEXIE
2. EXCENTRISCHE OEFENINGEN ACHILLES TENDINOSE
3. LATERALE & MEDIALE STABILISATIE
4. VTA
5. TRIPPLE FLEXIE
6. PROPRIOCEPTIEVE OEFENINGEN
1
, Musculoskeletale kinesitherapie 4 – praktijk
3e Bachelor revaki
Ellen Buwalda
H3: TAPING 16
1. ENKEL
1.1 Inversietrauma
1.2 Voorste schuiflade talus bescherming
2. MTP I
2.1 Hallux valgus
H4: SKILL LAB
LUMBOPELVISCHE REGIO (LPR) 17
H1: INLEIDING
H2: MANUELE THERAPIE VD WK
1. INFORMATIE
2. WEKE DELEN TECHNIEKEN 18
2.1 MASSAGE
2.2 DWARSE REKKINGEN
2.3 STRETCHING 19
3. TRACTIE 20
3.1 MECHANISCHE TRACTIE
3.2 MANUELE TRACTIE 21
3.3 AUTOTRACTIE
3.3 TRACTIE DOOR FZ
4. MANUPULATIE & MOBILISATIE
4.1 OSCILLATIES PF HARMONISCHE MOBILISATIES 22
4.2 MOBILISATIE
4.3 MANIPULATIE
H3: MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE 24
1. MOBILISERENDE OEFENINGEN
2. COÖRDINATIEVE OEFENINGEN 25
3. WEERSTANDSOEFENINGEN
4. STABILISATIE OEFENINGEN 27
H4: MOTORISCHE CONTROLETRAINING EN PROPRIOCEPTIE
1. INLEIDING: MC LPR
2. MC LOKALE SPIEREN TESTEN
2.1 POSITIONERINGSZIN NAGAAN
2.2 EVALUATIE M. TRANSVERSUS ABDOMINIS & M. MULTIFIDUS 28
2.3 DISSOCIATIETESTEN
3. VERBETEREN MC VD LRP
3.1 Fase 1
3.2 Fase 2 29
3.3 Fase 3
4. SPIERVERSTERKENDE OEFENINGEN 30
H5: BEKKEN
1. ONDERZOEK
1.1 INSPECTIE
1.2 ACTIEF FUNCTIE-ONDERZOEK 31
1.3 PASSIEF FUNCTIE-ONDERZOEK 32
1.4 PROVOCATIETESTS
1.5 ONDERZOEK SYMPYSIS PUBIS 33
1.6 TOEGEVOEGD ONDERZOEK: MC
2. BEHANDELING BEKKEN 34
2.1 HERSTEL BEWEEGELIJKHEID
2.2 VERBETEREN HOUDING 35
2.3 BEKKENBAND
2.4 VERBETEREN FORCE CLOSURE & MC
2
3e Bachelor revaki
Ellen Buwalda
MSK 4
INLEIDING 3
ALGEMENE INFORMATIE OEFENTHERAPIE
1. PRAKTISCHE UITVOERING
2. MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE
3. OEFENINGEN IN FUNCTIE VD SPECIFIEKE DOELSTELLING
COCKPIT MODEL 4
HEUP
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE
2. DDF 5
3. SPIERVERLENGINGSTECHNIEKEN
H2: OEFENTHERAPIE
1. AB- & ADDUCTIE
2. EXO- & ENDOROTATIE
3. PROPRIOCEPTIEVE OEFENINGEN
4. CIRCULATIE BEVORDERENDE OEFENINGEN 6
H3: ZELFSTUDIE PAKKET MTT HEUP
H4: SKILLS LAB
KNIE 7
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE ART TIBIOFEMORALIS
2. TRANSLATIE ART TIBIOFEMORALIS
3. TRANSLATIE ART PATELLAFEMORALIS 8
H2: OEFENTHERAPIE
1. PENDELBANK
2. VTA
3. FITTER
4. PRIOCEPTIEVE OEFENINGEN 9
5. CIRCULATIE BEVORDERENDE OEFENINGEN
H3: TAPING
1. JUMPERSKNEE
2. LETSEL LIG COLLATERALE LATERALE OF MEDIALE
3. MENISCUSLETSEL 10
4. SPIERSCHEUR
H4: ZELFSTUDIE MTT KNIE 11
H5: SKILL LAB
ENKEL/VOET 12
H1: MANUELE TECHNIEKEN
1. TRACTIE & TRANSLATIE
1.1 Art. tibiofibularis prox
1.2 Art. tibiofibularis dist – syndesmosis
1.3 Art. talocruralis
1.4 Art. talocalcaneonaviculare 13
1.5 Art. calcaneocuboideum
1.6 Art. tarsometatarsale 14
1.7 Art. metatarsophalangale
2. DWARSEFRICTIES
H2: OEFENTHERAPIE 15
1. DORSIFLEXIE & PLANTAIRE FLEXIE
2. EXCENTRISCHE OEFENINGEN ACHILLES TENDINOSE
3. LATERALE & MEDIALE STABILISATIE
4. VTA
5. TRIPPLE FLEXIE
6. PROPRIOCEPTIEVE OEFENINGEN
1
, Musculoskeletale kinesitherapie 4 – praktijk
3e Bachelor revaki
Ellen Buwalda
H3: TAPING 16
1. ENKEL
1.1 Inversietrauma
1.2 Voorste schuiflade talus bescherming
2. MTP I
2.1 Hallux valgus
H4: SKILL LAB
LUMBOPELVISCHE REGIO (LPR) 17
H1: INLEIDING
H2: MANUELE THERAPIE VD WK
1. INFORMATIE
2. WEKE DELEN TECHNIEKEN 18
2.1 MASSAGE
2.2 DWARSE REKKINGEN
2.3 STRETCHING 19
3. TRACTIE 20
3.1 MECHANISCHE TRACTIE
3.2 MANUELE TRACTIE 21
3.3 AUTOTRACTIE
3.3 TRACTIE DOOR FZ
4. MANUPULATIE & MOBILISATIE
4.1 OSCILLATIES PF HARMONISCHE MOBILISATIES 22
4.2 MOBILISATIE
4.3 MANIPULATIE
H3: MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE 24
1. MOBILISERENDE OEFENINGEN
2. COÖRDINATIEVE OEFENINGEN 25
3. WEERSTANDSOEFENINGEN
4. STABILISATIE OEFENINGEN 27
H4: MOTORISCHE CONTROLETRAINING EN PROPRIOCEPTIE
1. INLEIDING: MC LPR
2. MC LOKALE SPIEREN TESTEN
2.1 POSITIONERINGSZIN NAGAAN
2.2 EVALUATIE M. TRANSVERSUS ABDOMINIS & M. MULTIFIDUS 28
2.3 DISSOCIATIETESTEN
3. VERBETEREN MC VD LRP
3.1 Fase 1
3.2 Fase 2 29
3.3 Fase 3
4. SPIERVERSTERKENDE OEFENINGEN 30
H5: BEKKEN
1. ONDERZOEK
1.1 INSPECTIE
1.2 ACTIEF FUNCTIE-ONDERZOEK 31
1.3 PASSIEF FUNCTIE-ONDERZOEK 32
1.4 PROVOCATIETESTS
1.5 ONDERZOEK SYMPYSIS PUBIS 33
1.6 TOEGEVOEGD ONDERZOEK: MC
2. BEHANDELING BEKKEN 34
2.1 HERSTEL BEWEEGELIJKHEID
2.2 VERBETEREN HOUDING 35
2.3 BEKKENBAND
2.4 VERBETEREN FORCE CLOSURE & MC
2
