Voorbespreking taak 5
Probleemstelling: Hoe ontstaat stress? En wat zijn de gevolgen?
Brainstorm:
Via hormonen
Komt in deze tijd vaker voor
Werkstress/Schoolstress
Omgeving beïnvloed stress
Fysieke klachten
Concentratieproblemen
Angststoornissen
Slaapproblemen
Lichamelijke klachten
Prikkelbaar
Gedrag wordt beïnvloed
Prestatiedruk
Leeftijd/pubertijd
Achtergrond van stress
Is stress altijd slecht?
Voorlichting
Omgaan met stress
Behandelingen
Wanneer begint stress?
Cortisol
Dopamine
Endorfine
Serotonine
Adrenaline
Leerdoelen:
1. Wat is stress? (Oranje/donkerrood)
2. Wat bepaalt de impact van stress?
3. Welke rol speelt de ontwikkeling in coping en stress?
4. Wat is de HPA-as? (conceptmap)
5. Hoe reageert de mens op stress? (zie blauw)
6. Hoe kan je stress behandelen en voorkomen? (psycho-educatie)
7. Wat is het diathesis stress model?
Uitwerking:
1. Wat is stress?
Stress is druk of spanning. Vaak als het om stress bij mensen gaat, spreken we over
ongezonde druk (teveel spanning) maar stress kan ook gezond zijn. Het is een
lichamelijke, natuurlijke reactie die juist kan helpen om goed te presteren.
* http://www.gezondheidsnet.nl/stress-en-burn-out/wat-is-stress
2. Wat bepaalt de impact van stress?
Biologisch gezien spelen verschillende hormonen een rol bij de impact van stress. Hoe
meer hormonen er worden afgegeven en hoe langer dit aanhoudt, hoe meer klachten de
mens er van krijgt.
Ook de omgeving heeft invloed op de impact van stress. Hoe hoger de verwachtingen
van de omgeving, hoe meer druk er op de persoon ligt en hoe meer stress er dus
ontstaat. Wanneer bij kinderen de lat te hoog gelegd wordt voor prestaties op school
door bijvoorbeeld de ouders, kan het kind faalangst krijgen. Faalangst werkt via een
selffulfilling prophecy (negatieve spiraal): het kind haalt onvoldoendes, voor de volgende
toets denkt hij/zij al te gaan falen en zegt dus dat hij/zij niet meer gaat leren want hij/zij
gaat toch falen. Doordat het kind zijn/haar best niet meer doet, zal het inderdaad falen
Probleemstelling: Hoe ontstaat stress? En wat zijn de gevolgen?
Brainstorm:
Via hormonen
Komt in deze tijd vaker voor
Werkstress/Schoolstress
Omgeving beïnvloed stress
Fysieke klachten
Concentratieproblemen
Angststoornissen
Slaapproblemen
Lichamelijke klachten
Prikkelbaar
Gedrag wordt beïnvloed
Prestatiedruk
Leeftijd/pubertijd
Achtergrond van stress
Is stress altijd slecht?
Voorlichting
Omgaan met stress
Behandelingen
Wanneer begint stress?
Cortisol
Dopamine
Endorfine
Serotonine
Adrenaline
Leerdoelen:
1. Wat is stress? (Oranje/donkerrood)
2. Wat bepaalt de impact van stress?
3. Welke rol speelt de ontwikkeling in coping en stress?
4. Wat is de HPA-as? (conceptmap)
5. Hoe reageert de mens op stress? (zie blauw)
6. Hoe kan je stress behandelen en voorkomen? (psycho-educatie)
7. Wat is het diathesis stress model?
Uitwerking:
1. Wat is stress?
Stress is druk of spanning. Vaak als het om stress bij mensen gaat, spreken we over
ongezonde druk (teveel spanning) maar stress kan ook gezond zijn. Het is een
lichamelijke, natuurlijke reactie die juist kan helpen om goed te presteren.
* http://www.gezondheidsnet.nl/stress-en-burn-out/wat-is-stress
2. Wat bepaalt de impact van stress?
Biologisch gezien spelen verschillende hormonen een rol bij de impact van stress. Hoe
meer hormonen er worden afgegeven en hoe langer dit aanhoudt, hoe meer klachten de
mens er van krijgt.
Ook de omgeving heeft invloed op de impact van stress. Hoe hoger de verwachtingen
van de omgeving, hoe meer druk er op de persoon ligt en hoe meer stress er dus
ontstaat. Wanneer bij kinderen de lat te hoog gelegd wordt voor prestaties op school
door bijvoorbeeld de ouders, kan het kind faalangst krijgen. Faalangst werkt via een
selffulfilling prophecy (negatieve spiraal): het kind haalt onvoldoendes, voor de volgende
toets denkt hij/zij al te gaan falen en zegt dus dat hij/zij niet meer gaat leren want hij/zij
gaat toch falen. Doordat het kind zijn/haar best niet meer doet, zal het inderdaad falen
