Samenvatting 5: individueel leefstijl programma
QUESTIONS NOTES
Uit welke 3 functies bestaat een - Mobiliteit
gewricht? - Het bij elkaar houden (stabiliteit)
- Beschermen
Welke 3 classificaties van 1) Art. fibrosa: er is geen beweging mogelijk, bv tussen de ulna en de radius.
gewrichten heb je? Wordt aan elkaar gehouden door bindweefsel.
2) Art. cartilaginea: matig beweging mogelijk, bv tussen borstbeen en rib. Wordt
aan elkaar gehouden door kraakbeen.
3) Art. synovialis: veel beweging mogelijk, bv tussen bovenbeen spier en
onderbeen spier. Wordt bij elkaar gehouden door synovia (gewrichtssmeer).
Welke soorten gewrichten zijn Vlak, scharnier, condylair, rol, kogel en zadel gewrichten.
er? Je hebt daarnaast nog:
Non axiaal: de gewrichten kunnen om geen enkele as-bewegen.
Uni axiaal: kan om 1 as bewegen.
Bi axiaal: kan om 2 assen bewegen.
Multi axiaal: kan om meerdere assen bewegen bv een kogelgewricht.
Wat is de bouw van een Je hebt 2 botstukken die bij elkaar worden gehouden door ligamenten
synoviaal gewricht? (binnen naar (gewrichtsbanden). Dit is een versterkend bindweefsel, zorgt voor stabiliteit en er
buiten). zitten zenuwen in. Het gewrichtskapsel binnen de ligamenten bestaat uit 2 delen: het
fibreus kapsel deze zit vast aan het bot, zorgt voor stabiliteit en is vooral bindweefsel.
Onder het fibreus kapsel zit het synoviaal membraan, in het synoviaal membraan zit
synovia dit is gewrichtssmeer. Synovia komt vanuit het membraan in de
gewrichtsholte. In het gewrichtsholte zit ook kraakbeen dit is een dunne laag die vast
zit aan 2 botten, het kraakbeen zorgt er voor dat het bot niet over elkaar heen kan
schuren. Het kraakbeen is een soort spons wat het synovia opslurpt. Het dient ook als
bescherming.
Wat voor substantie is de Synovia kan stroperig zijn: viscoos of minder viscoos wat betekent vloeibaarder. Dit
synovia? is afhankelijk van de temperatuur, de snelheid en de druk. Hoe warmer hoe minder
stroperig, als je valt komt er een klap op het gewricht waardoor de synovia viscoos
wordt op de botten en het gewricht te beschermen.
Wat is de Bursa? Een Bursa is ook een stootkussentje tussen de 2 botstukken en zorgt ook voor
bescherming.
Welke botcellen heb je? Verschillende botcellen: osteocyten, osteoblasten( vormt botweefsel), osteoclasten
( breekt af)
Al je ouder wordt werken de osteoclasten meer als de osteoblasten waardoor het
botvolume afneemt en ouderen hierdoor minder sterk worden.
Welke pathalogieen zijn er in de - Kneuzing: aantasting in weefsel (onderhuids)
gewrichten? - Verzwikking: verschuiving van de gewrichtsuiteinde, verrekking van de
ligamenten. RICE: rust, immobiliseren, compressie, omhooghouden, koelen.
- In- of afscheuren
Wat is een voetbalknietje? Bij een voetbalknietje scheuren de middelste ligamenten en meestal ook de voorste
kruisbanden.
Wat is artrose? Bij artrose krijg je scheurtjes in het kraakbeen waardoor het bot open komt te liggen
en gaat schuren. Uiteindelijk gaat het bot ook vergroeien dit kan er voor zorgen dat
botstukjes bij de zenuwen kunnen komen. Er ontstaan osteofyten (bot uitsteeksels).
Wat zijn de symptomen en wat is - Pijn, verminderde beweging, stijfheid, vergroeiingen.
de oorzaak van artrose? - Ouder worden, erfelijk, overgewicht, blessure, overbelasting.
Wat is de behandeling? Bewegen, operatie, medicijnen.
Wat is het voordeel van bewegen Bewegen houdt de gewrichten soepel en zorgt ervoor dat de spierkracht op peil blijft.
bij artrose? Een goede spierkracht helpt overbelasting van gewrichten te voorkomen.
Wat is reumatoïde artritis? Reuma is een ontsteking (primair) van de synovia. Het is een auto-immuunziekte dat
chronisch is. Je hebt hierdoor minder invaliditeit.
Wat zijn de symptomen en wat is - Ochtendstijfheid, pijn. Misvormingen, koorts, zwellingen.
de oorzaak van reuma? - Oorzaak is onbekend. Veel aanwijzingen dat het genetisch is.
QUESTIONS NOTES
Uit welke 3 functies bestaat een - Mobiliteit
gewricht? - Het bij elkaar houden (stabiliteit)
- Beschermen
Welke 3 classificaties van 1) Art. fibrosa: er is geen beweging mogelijk, bv tussen de ulna en de radius.
gewrichten heb je? Wordt aan elkaar gehouden door bindweefsel.
2) Art. cartilaginea: matig beweging mogelijk, bv tussen borstbeen en rib. Wordt
aan elkaar gehouden door kraakbeen.
3) Art. synovialis: veel beweging mogelijk, bv tussen bovenbeen spier en
onderbeen spier. Wordt bij elkaar gehouden door synovia (gewrichtssmeer).
Welke soorten gewrichten zijn Vlak, scharnier, condylair, rol, kogel en zadel gewrichten.
er? Je hebt daarnaast nog:
Non axiaal: de gewrichten kunnen om geen enkele as-bewegen.
Uni axiaal: kan om 1 as bewegen.
Bi axiaal: kan om 2 assen bewegen.
Multi axiaal: kan om meerdere assen bewegen bv een kogelgewricht.
Wat is de bouw van een Je hebt 2 botstukken die bij elkaar worden gehouden door ligamenten
synoviaal gewricht? (binnen naar (gewrichtsbanden). Dit is een versterkend bindweefsel, zorgt voor stabiliteit en er
buiten). zitten zenuwen in. Het gewrichtskapsel binnen de ligamenten bestaat uit 2 delen: het
fibreus kapsel deze zit vast aan het bot, zorgt voor stabiliteit en is vooral bindweefsel.
Onder het fibreus kapsel zit het synoviaal membraan, in het synoviaal membraan zit
synovia dit is gewrichtssmeer. Synovia komt vanuit het membraan in de
gewrichtsholte. In het gewrichtsholte zit ook kraakbeen dit is een dunne laag die vast
zit aan 2 botten, het kraakbeen zorgt er voor dat het bot niet over elkaar heen kan
schuren. Het kraakbeen is een soort spons wat het synovia opslurpt. Het dient ook als
bescherming.
Wat voor substantie is de Synovia kan stroperig zijn: viscoos of minder viscoos wat betekent vloeibaarder. Dit
synovia? is afhankelijk van de temperatuur, de snelheid en de druk. Hoe warmer hoe minder
stroperig, als je valt komt er een klap op het gewricht waardoor de synovia viscoos
wordt op de botten en het gewricht te beschermen.
Wat is de Bursa? Een Bursa is ook een stootkussentje tussen de 2 botstukken en zorgt ook voor
bescherming.
Welke botcellen heb je? Verschillende botcellen: osteocyten, osteoblasten( vormt botweefsel), osteoclasten
( breekt af)
Al je ouder wordt werken de osteoclasten meer als de osteoblasten waardoor het
botvolume afneemt en ouderen hierdoor minder sterk worden.
Welke pathalogieen zijn er in de - Kneuzing: aantasting in weefsel (onderhuids)
gewrichten? - Verzwikking: verschuiving van de gewrichtsuiteinde, verrekking van de
ligamenten. RICE: rust, immobiliseren, compressie, omhooghouden, koelen.
- In- of afscheuren
Wat is een voetbalknietje? Bij een voetbalknietje scheuren de middelste ligamenten en meestal ook de voorste
kruisbanden.
Wat is artrose? Bij artrose krijg je scheurtjes in het kraakbeen waardoor het bot open komt te liggen
en gaat schuren. Uiteindelijk gaat het bot ook vergroeien dit kan er voor zorgen dat
botstukjes bij de zenuwen kunnen komen. Er ontstaan osteofyten (bot uitsteeksels).
Wat zijn de symptomen en wat is - Pijn, verminderde beweging, stijfheid, vergroeiingen.
de oorzaak van artrose? - Ouder worden, erfelijk, overgewicht, blessure, overbelasting.
Wat is de behandeling? Bewegen, operatie, medicijnen.
Wat is het voordeel van bewegen Bewegen houdt de gewrichten soepel en zorgt ervoor dat de spierkracht op peil blijft.
bij artrose? Een goede spierkracht helpt overbelasting van gewrichten te voorkomen.
Wat is reumatoïde artritis? Reuma is een ontsteking (primair) van de synovia. Het is een auto-immuunziekte dat
chronisch is. Je hebt hierdoor minder invaliditeit.
Wat zijn de symptomen en wat is - Ochtendstijfheid, pijn. Misvormingen, koorts, zwellingen.
de oorzaak van reuma? - Oorzaak is onbekend. Veel aanwijzingen dat het genetisch is.
