Complementaire zorg
Larissa Bosstad
20VPA Verpleegkundige
Februari 2022
Horizon College
,Positieve gezondheid
Ik versta onder gezondheid dat je je fit en energiek voelt op een fysieke en mentale
wijze.
Dat je niet leidt onder ziektes en een leefstijl hebt waar je jezelf goed bij voelt. Deze
leefstijl is voor iedereen anders, de een vind 3x sporten per week voldoende, de ander
vind 5x pas voldoende, net als dat de een iedere dag groente en fruit eet, en een ander
4x per week.
Ook de mentale situatie komt hierbij kijken, zoals dat je goed in je vel zit en zin hebtin
de dag.
ik vind dat je ziek kunt zijn op verschillende manieren, bijvoorbeeld je hebt een ziekte
of aandoening.
Of je bent mentaal ziek zoals een depressie, eetstoornis of angststoornis.
Het kan natuurlijk ook voorkomen dat je een klacht hebt zoals misselijkheid, dit noem
ik zelf niet meteen ziek.
Als ik ziek ben lig ik vaak de hele dag op bed of op de bank, en slaap ik veel of kijk ik
een serie. Vaak heb ik dan ook geen trek in eten en drink ik vaak alleen water en
thee.
Ik spreek over goede zorg wanneer er geluisterd wordt naar de wensen van de
zorgvrager en dat de juiste zorg gegeven wordt. Ook vind ik dat je van goede zorg kunt
spreken als een zorgvrager baad heeft bij de gegeven zorg.
,In de zomer skeeler ik 2x per week in en in de winter schaats ik 2x per week
Daarnaast geef ik 2 avonden training in deze sporten, waarbij ik ook beweeg.
Ik let op mijn voeding, ik zorg ervoor dat ik voldoende fruit & groente eet en dat ik
voldoende eiwitten binnen krijg, ik ben erg geïnteresseerd in sport en voeding, dit
leg ik ook vast op social media zodat ik andere kan inspireren en motiveren om
goed voor hun lichaam te zorgen.
Ik ga wekelijks naar een psycholoog, hier krijg ik hulp voor mijn mentale struggles. Dit
helpt mij om beter in mijn vel te zitten en de dag door te komen.
ik ga 3x per week naar de sportschool, hier doe ik cardio en krachttraining, na het trainen
voel ik me altijd goed en voldaan.
Ik probeer minimaal 7 uur of meer te slapen in een nacht, ik merk aan mijzelf dat ik
productiever ben als ik goed slaap. Dit doe ik door optijd naar bed te gaan als ik de
volgende ochtend een wekker moet zetten.
Mijn horloge meet de uren slaap die ik heb.
Als ik ziek ben verwacht ik van een hulpverlener dat ik de zorg krijg die ik nodig heb,
passend bij de ziekte of aandoening. Ik verwacht dat ik wordt ingelicht over de stappen
die ondernomen worden en dat ik weet wat ik kan verwachten.
Als ik ziek ben volg ik de adviezen van een hulpverlener op, ik heb hiervoor een goede
uitleg nodig waarin wordt verteld hoe de behandeling bijvoorbeeld gaat verlopen en wat
ik moet doen.
,
, Maak de test over het spinnenweb: positieve gezondheid.
Ik heb de test gemaakt over positieve gezondheid, hieronder kunt u de
resultaten van de test zien.
Larissa Bosstad
20VPA Verpleegkundige
Februari 2022
Horizon College
,Positieve gezondheid
Ik versta onder gezondheid dat je je fit en energiek voelt op een fysieke en mentale
wijze.
Dat je niet leidt onder ziektes en een leefstijl hebt waar je jezelf goed bij voelt. Deze
leefstijl is voor iedereen anders, de een vind 3x sporten per week voldoende, de ander
vind 5x pas voldoende, net als dat de een iedere dag groente en fruit eet, en een ander
4x per week.
Ook de mentale situatie komt hierbij kijken, zoals dat je goed in je vel zit en zin hebtin
de dag.
ik vind dat je ziek kunt zijn op verschillende manieren, bijvoorbeeld je hebt een ziekte
of aandoening.
Of je bent mentaal ziek zoals een depressie, eetstoornis of angststoornis.
Het kan natuurlijk ook voorkomen dat je een klacht hebt zoals misselijkheid, dit noem
ik zelf niet meteen ziek.
Als ik ziek ben lig ik vaak de hele dag op bed of op de bank, en slaap ik veel of kijk ik
een serie. Vaak heb ik dan ook geen trek in eten en drink ik vaak alleen water en
thee.
Ik spreek over goede zorg wanneer er geluisterd wordt naar de wensen van de
zorgvrager en dat de juiste zorg gegeven wordt. Ook vind ik dat je van goede zorg kunt
spreken als een zorgvrager baad heeft bij de gegeven zorg.
,In de zomer skeeler ik 2x per week in en in de winter schaats ik 2x per week
Daarnaast geef ik 2 avonden training in deze sporten, waarbij ik ook beweeg.
Ik let op mijn voeding, ik zorg ervoor dat ik voldoende fruit & groente eet en dat ik
voldoende eiwitten binnen krijg, ik ben erg geïnteresseerd in sport en voeding, dit
leg ik ook vast op social media zodat ik andere kan inspireren en motiveren om
goed voor hun lichaam te zorgen.
Ik ga wekelijks naar een psycholoog, hier krijg ik hulp voor mijn mentale struggles. Dit
helpt mij om beter in mijn vel te zitten en de dag door te komen.
ik ga 3x per week naar de sportschool, hier doe ik cardio en krachttraining, na het trainen
voel ik me altijd goed en voldaan.
Ik probeer minimaal 7 uur of meer te slapen in een nacht, ik merk aan mijzelf dat ik
productiever ben als ik goed slaap. Dit doe ik door optijd naar bed te gaan als ik de
volgende ochtend een wekker moet zetten.
Mijn horloge meet de uren slaap die ik heb.
Als ik ziek ben verwacht ik van een hulpverlener dat ik de zorg krijg die ik nodig heb,
passend bij de ziekte of aandoening. Ik verwacht dat ik wordt ingelicht over de stappen
die ondernomen worden en dat ik weet wat ik kan verwachten.
Als ik ziek ben volg ik de adviezen van een hulpverlener op, ik heb hiervoor een goede
uitleg nodig waarin wordt verteld hoe de behandeling bijvoorbeeld gaat verlopen en wat
ik moet doen.
,
, Maak de test over het spinnenweb: positieve gezondheid.
Ik heb de test gemaakt over positieve gezondheid, hieronder kunt u de
resultaten van de test zien.
