Bij vragen kunt u altijd contact opnemen met een van de GGD-verpleegkundigen.
Naam
Telefoon:
E-mail:
Naam
Telefoon:
E-mail:
Diabetes mellitus type 1
Diabetes mellitus betekent letterlijk ‘honingzoete doorstroming’ en wordt daarom ook wel suikerziekte genoemd. Het is een hormonale ziekte met
een verstoorde glucosehuishouding als gevolg van erfelijke aanleg, omgevingsfactoren en leefstijlfactoren.
Diabetes mellitus type 1 wordt gekenmerkt door een volledig afwezig of geringe insulineproductie. Deze vorm van diabetes wordt ook wel
jeugddiabetes genoemd, omdat deze ziekte meestal voorkomt bij kinderen. Symptomen van diabetes mellitus type 1 zijn overmatige urineproductie,
veel drinken, veel eten, hevige dorst en vermagering.
Diabetes type 1 wordt behandeld met insuline. De bloedsuikerspiegel moet regelmatig worden gecontroleerd. Hiervoor kunnen patiënten een
diabetesdagboek bij houden. Verder zijn een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging en een verantwoord eetpatroon van belang.
Bij hyperglykemie is er sprake van een te hoge bloedsuikerspiegel en bij hypoglykemie is sprake van een te lage bloedbloedsuikerspiegel.
Video over diabetes in het Turks:
https://www.youtube.com/watch?v=1rd4oejzvto
Leven met diabetes mellitus type 1
Gezond gewicht | sağlıklı kilo
Door een gezond gewicht wordt de kans op hart– en vaatziekten verkleind. Bij overtollig vet, vooral rondom de buik, kan er sprake zijn van een
verminderde gevoeligheid van de lichaamscellen voor insuline
Ook is een gezond gewicht bevorderlijk voor de beweging. Door een gezond gewicht ben je fitter en minder snel vermoeid, waardoor je meer
energie hebt om te bewegen.
Bovendien is er een verband tussen weinig slaap en overgewicht. Een mogelijke oorzaak hiervoor kan zijn dat de hormonen door het slaaptekort uit
balans raken. Hierdoor zullen kinderen minder duidelijk voelen wanneer zij verzadigd zijn en wanneer zij trek hebben. Het gevolg is dat er meer
eetmomenten op een dag zijn.
Vezelrijke voeding zorgt ervoor dat de hoeveelheid glucose in het bloed minder snel stijgt en bovendien geven ze een vol gevoel. Dit heeft een
positief effect op het gewicht. Verder zijn onverzadigde vetzuren beter dan verzadigde vetzuren. Het is daarom belangrijk om voor
voedingsmiddelen met onverzadigde vetzuren te eten.
Tips voor een gezond gewicht
Zorg voor een goed voedingspatroon
Beweeg dagelijks minimaal 60 minuten
Download de Eetmeter app (voedingscentrum) om bij te houden wat je eet
Weeg jezelf regelmatig
Beweging | hareket
Door voldoende beweging reageren cellen beter op insuline, waardoor beweging een positief effect heeft op diabetes. Ook zorgt beweging voor een
verlaging van de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Bovendien helpt bewegen met afvallen om zo overgewicht te voorkomen.
Veel schermtijd (televisie, computer, telefoon of tablet) kan tot overgewicht leiden, omdat het vaak samen gaat met verminderde beweging en meer
en vetrijker eten. Bovendien kunnen reclames van bijvoorbeeld televisie invloed hebben op wat en hoe kinderen eten.
Naam
Telefoon:
E-mail:
Naam
Telefoon:
E-mail:
Diabetes mellitus type 1
Diabetes mellitus betekent letterlijk ‘honingzoete doorstroming’ en wordt daarom ook wel suikerziekte genoemd. Het is een hormonale ziekte met
een verstoorde glucosehuishouding als gevolg van erfelijke aanleg, omgevingsfactoren en leefstijlfactoren.
Diabetes mellitus type 1 wordt gekenmerkt door een volledig afwezig of geringe insulineproductie. Deze vorm van diabetes wordt ook wel
jeugddiabetes genoemd, omdat deze ziekte meestal voorkomt bij kinderen. Symptomen van diabetes mellitus type 1 zijn overmatige urineproductie,
veel drinken, veel eten, hevige dorst en vermagering.
Diabetes type 1 wordt behandeld met insuline. De bloedsuikerspiegel moet regelmatig worden gecontroleerd. Hiervoor kunnen patiënten een
diabetesdagboek bij houden. Verder zijn een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging en een verantwoord eetpatroon van belang.
Bij hyperglykemie is er sprake van een te hoge bloedsuikerspiegel en bij hypoglykemie is sprake van een te lage bloedbloedsuikerspiegel.
Video over diabetes in het Turks:
https://www.youtube.com/watch?v=1rd4oejzvto
Leven met diabetes mellitus type 1
Gezond gewicht | sağlıklı kilo
Door een gezond gewicht wordt de kans op hart– en vaatziekten verkleind. Bij overtollig vet, vooral rondom de buik, kan er sprake zijn van een
verminderde gevoeligheid van de lichaamscellen voor insuline
Ook is een gezond gewicht bevorderlijk voor de beweging. Door een gezond gewicht ben je fitter en minder snel vermoeid, waardoor je meer
energie hebt om te bewegen.
Bovendien is er een verband tussen weinig slaap en overgewicht. Een mogelijke oorzaak hiervoor kan zijn dat de hormonen door het slaaptekort uit
balans raken. Hierdoor zullen kinderen minder duidelijk voelen wanneer zij verzadigd zijn en wanneer zij trek hebben. Het gevolg is dat er meer
eetmomenten op een dag zijn.
Vezelrijke voeding zorgt ervoor dat de hoeveelheid glucose in het bloed minder snel stijgt en bovendien geven ze een vol gevoel. Dit heeft een
positief effect op het gewicht. Verder zijn onverzadigde vetzuren beter dan verzadigde vetzuren. Het is daarom belangrijk om voor
voedingsmiddelen met onverzadigde vetzuren te eten.
Tips voor een gezond gewicht
Zorg voor een goed voedingspatroon
Beweeg dagelijks minimaal 60 minuten
Download de Eetmeter app (voedingscentrum) om bij te houden wat je eet
Weeg jezelf regelmatig
Beweging | hareket
Door voldoende beweging reageren cellen beter op insuline, waardoor beweging een positief effect heeft op diabetes. Ook zorgt beweging voor een
verlaging van de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Bovendien helpt bewegen met afvallen om zo overgewicht te voorkomen.
Veel schermtijd (televisie, computer, telefoon of tablet) kan tot overgewicht leiden, omdat het vaak samen gaat met verminderde beweging en meer
en vetrijker eten. Bovendien kunnen reclames van bijvoorbeeld televisie invloed hebben op wat en hoe kinderen eten.
