Hoofdstuk 9.1 Hart- en bloedsomloop
SPIEREN TRAINEN
Hardspier trainen Door middel van het hart regelmatig sneller en harder te laten
werken. Bijvoorbeeld met cardiotraining.
Door cardio te beoefenen neemt de hartspier in grootte en kracht toe, niet alleen de
hartspier, maar ook andere spieren nemen toe in grootte en kracht door ze
regelmatig harder te laten werken.
HARTSLAG
Een menselijk hart bestaat uit een linker en een rechter helft. 1 helft bestaat uit een
boezem en een kamer.
Als een hart samentrekt zie je dat eerst het
spierweefsel van de boezems samentrekt
meteen daarna het spierweefsel van de kamers
Korte pauze en hele cyclus herhaalt zich
Een hartslag heeft 3 fasen die links en rechts
synchroon lopen:
1. Het vullen van de kamers
2. Het leegpersen van de kamers
3. Korte pauze
Dit is de HARTCYCLUS
Als je naar een hartslag luistert met een stethoscoop, hoor je per hartslag 2 tonen.
1e toon Ontstaat door het sluiten van kleppen tussen boezems en kamers
(hartkleppen)
2e toon Ontstaat door het sluiten van kleppen tussen kamers en slagaders
(slagaderkleppen)
> Diastole: Volledig ontspannen, hart loopt vol.
> Bloed stroomt door boezems via de hartkleppen.
> Systole boezems: Boezems trekken samen, ze persen hun bloed de kamers
in.
, > Hierna volgt de kamersystole.
> De druk op het bloed door de kamersystole sluit de hartkleppen tussen Binas tabel 84C
kamers en boezems.
> Door die druk gaan tegelijkertijd de slagaderkleppen(Aortaklep en
longslagaderklep) open en stroomt bloed de beide longslagaders en de grote
lichaamsslagader(aorta) in.
> Zodra de kamers weer ontspannen, daalt de kamerdruk tot onder de druk in
de slagaders en sluiten de slagaderkleppen.
BLOEDSOMLOOP
De linker en rechter harthelft zijn van elkaar gescheiden door een tussenschot.
Kleine bloedsomloop
De rechterharthelft pompt O2-arm bloed door de longslagaders naar de beide
longen.
Het O2-rijke bloed komt door de longaders terug naar de linker boezem van
het hart.
Grote bloedsomloop
De linker harthelft pompt het O2-rijke bloed via de aorta
en slagaders naar de organen
Waar (een deel van de) O2 het bloed uitgaat naar de
cellen.
Het O2-arme bloed stroomt ten slotte via aders en holle
aders terug in de rechterboezem van het hart.
Kleine en grote bloedsomloop samen Dubbele
bloedsomloop (gekoppeld door hart) Dubbele
bloedomloop betekent; per omloop stroomt het bloed 2x door
het hart
Mensen hebben een gesloten bloedsomloop:
- Gesloten stelsel van slagaderen en aderen waarbij
bloed van en naar organen getransporteerd wordt
- Rode bloedcellen zitten altijd in een bloedvat
- Een dubbele en gesloten bloedsomloop zorgt er voor dat veel O2-rijk bloed
naar hersenen en spieren kan worden vervoerd.
LET OP!
Voor jou is de rechterkamer links en de linkerkamer rechts, OMGEDRAAID DUS.
Dit komt omdat je kijkt naar het hart ‘van een ander persoon’ van voren.