Positieve psychologie
Les 1: de essentie
1. De geboorte van PP
● Grondlegger: Martin Seligman (1998)
● Voorzitter American Psychological Association (APA)
● “Psychology is not just the study of pathology, weakness, and damage. It
is also the study of strength and virtue. Treatment is not just fixing what
is broken; it is nurturing what is best.”
● PP volgens Seligman = de wetenschappelijke studie van optimaal
menselijk functioneren, die probeert om die factoren te ontdekken en te
vergroten waardoor mensen en gemeenschappen floreren Seligman
had veel macht, voorzitter etc.
Voor WO II: focus van psychologie (heel ruim)
- Omgaan, helpen en begeleiden van geestelijke stoornissen
- Normale levens verbeteren
- Bijzonder talent identificeren en versterken
Na WO II: crisis
- Enkel focus op genezen van mentale problemen (geestelijke stoornissen)
= Ziektemodel (gevaar: schuld-inducerend)
- Onderzoek, studies, geld etc. nuttig want veel therapieën, begeleidingen
Nu: focus op normale en florerende levens
- Stuk vergeten van psychologie want hele grote focus op de geestelijke
stoornissen, grote focus op wat er is misgegaan
→ Dus nu terug wat meer focussen op de goede dingen van het gezonde leven
, 2. Traditionele psychologie VS positieve psychologie
Traditionele psychologie:
- Vragen: ‘Wat werkt niet?’ & ‘Wat is er mis met deze persoon?’
- Focus op verminderen van moeilijkheden, van klachten, symptomen,
moeilijke gedachten etc.
- Klinische psychologie en andere stromingen Goed voor geestelijke
gezondheidszorg
Positieve psychologie:
- Vragen: ‘Wat werkt?’ & ‘Wat is er goed aan deze persoon?’
- Focus op vergroten van mogelijkheden
- Wat maakt het leven de moeite waard?
= de wetenschappelijke studie van optimaal menselijk functioneren, die
probeert om die factoren te ontdekken en te vergroten waardoor mensen en
gemeenschappen floreren.
De klinische en psychiatrie houden zich vooral bezig met 0: de linker kant waar
je angst, trauma, depressie,… zou kunnen plaatsen. Die hebben behandelingen
nodig om van -3 naar 0 te geraken.
,De positieve psychologie houd zich bezig met de fenomenen in een
mensenleven boven de 0, de positieve getallen. Geluk, veerkracht, plezier,… alles
wat het leven de moeite waard maakt. Het houd zich ook bezig met van -5 naar
0 te geraken MAAR OOK van 4 naar 8.
3. Doel PP: de curve verschuiven
Deze curve is de standaardverdeling van psychologische bronnen over de
bevolking, kortweg de mentale houvast dat mensen ervaren:
o Een klein deel van de bevolking: psychische stoornis, een zware psychische
belasting.
Wegkwijnend : mensen met een laag psychisch welbevinden.
o Gemiddelde psychische gezondheid: de grootste groep
o Florerend: mensen die op ‘tevredenheid van het leven’ minstens een 8/10
scoort.
, Als we proberen de veerkracht van de mensen ophoog te trekken, verschuift de
curve. In de richting van meer welbevinden en floreren.
o Hoe?
- Door te onderzoeken hoe we het psychisch welbevinden en de
veerkracht van mensen kunnen verhogen. Door die resultaten van die
onderzoeken wijd te verspreiden en de toepassingen ervan eenvoudig
en toegankelijk te maken. En dan vooral voor de grote groep. Die niet
psychisch lijdt maar ook niet floreert
- Het lijkt hier in deze statistische curve, dat mensen met een
eetstoornis,… niet kunnen floreren. Omdat er verwacht wordt dat je jezelf
in 1 hokje plaatst
4. De doelgroep van positieve psychologie
● Prof. Dr. Corey Keyes (MIDUS-studie): → dual-continua model
● Verhouding psychische gezondheid en psychische ziekte
- Je kan hiermee concluderen dat investeren in welbevinden een
aanvulling kan zijn op de behandeling van mentale aandoeningen.
De gezondheid niet hetzelfde is als de afwezigheid van problemen. En dat een
psychische problematiek hebben niet betekent dat er geen gezonde delen zijn.
Mensen kunnen dus met een diagnose floreren en dat is HOOPVOL
DUS,
De doelgroep van positieve psychologie bestaat dus niet enkel uit psychisch
gezonde mensen, maar is uitgebreider dan dat: we kunnen mensen immers
ongeacht hun eventuele psychische diagnose toch bewegen in de richting van
meer floreren
Les 1: de essentie
1. De geboorte van PP
● Grondlegger: Martin Seligman (1998)
● Voorzitter American Psychological Association (APA)
● “Psychology is not just the study of pathology, weakness, and damage. It
is also the study of strength and virtue. Treatment is not just fixing what
is broken; it is nurturing what is best.”
● PP volgens Seligman = de wetenschappelijke studie van optimaal
menselijk functioneren, die probeert om die factoren te ontdekken en te
vergroten waardoor mensen en gemeenschappen floreren Seligman
had veel macht, voorzitter etc.
Voor WO II: focus van psychologie (heel ruim)
- Omgaan, helpen en begeleiden van geestelijke stoornissen
- Normale levens verbeteren
- Bijzonder talent identificeren en versterken
Na WO II: crisis
- Enkel focus op genezen van mentale problemen (geestelijke stoornissen)
= Ziektemodel (gevaar: schuld-inducerend)
- Onderzoek, studies, geld etc. nuttig want veel therapieën, begeleidingen
Nu: focus op normale en florerende levens
- Stuk vergeten van psychologie want hele grote focus op de geestelijke
stoornissen, grote focus op wat er is misgegaan
→ Dus nu terug wat meer focussen op de goede dingen van het gezonde leven
, 2. Traditionele psychologie VS positieve psychologie
Traditionele psychologie:
- Vragen: ‘Wat werkt niet?’ & ‘Wat is er mis met deze persoon?’
- Focus op verminderen van moeilijkheden, van klachten, symptomen,
moeilijke gedachten etc.
- Klinische psychologie en andere stromingen Goed voor geestelijke
gezondheidszorg
Positieve psychologie:
- Vragen: ‘Wat werkt?’ & ‘Wat is er goed aan deze persoon?’
- Focus op vergroten van mogelijkheden
- Wat maakt het leven de moeite waard?
= de wetenschappelijke studie van optimaal menselijk functioneren, die
probeert om die factoren te ontdekken en te vergroten waardoor mensen en
gemeenschappen floreren.
De klinische en psychiatrie houden zich vooral bezig met 0: de linker kant waar
je angst, trauma, depressie,… zou kunnen plaatsen. Die hebben behandelingen
nodig om van -3 naar 0 te geraken.
,De positieve psychologie houd zich bezig met de fenomenen in een
mensenleven boven de 0, de positieve getallen. Geluk, veerkracht, plezier,… alles
wat het leven de moeite waard maakt. Het houd zich ook bezig met van -5 naar
0 te geraken MAAR OOK van 4 naar 8.
3. Doel PP: de curve verschuiven
Deze curve is de standaardverdeling van psychologische bronnen over de
bevolking, kortweg de mentale houvast dat mensen ervaren:
o Een klein deel van de bevolking: psychische stoornis, een zware psychische
belasting.
Wegkwijnend : mensen met een laag psychisch welbevinden.
o Gemiddelde psychische gezondheid: de grootste groep
o Florerend: mensen die op ‘tevredenheid van het leven’ minstens een 8/10
scoort.
, Als we proberen de veerkracht van de mensen ophoog te trekken, verschuift de
curve. In de richting van meer welbevinden en floreren.
o Hoe?
- Door te onderzoeken hoe we het psychisch welbevinden en de
veerkracht van mensen kunnen verhogen. Door die resultaten van die
onderzoeken wijd te verspreiden en de toepassingen ervan eenvoudig
en toegankelijk te maken. En dan vooral voor de grote groep. Die niet
psychisch lijdt maar ook niet floreert
- Het lijkt hier in deze statistische curve, dat mensen met een
eetstoornis,… niet kunnen floreren. Omdat er verwacht wordt dat je jezelf
in 1 hokje plaatst
4. De doelgroep van positieve psychologie
● Prof. Dr. Corey Keyes (MIDUS-studie): → dual-continua model
● Verhouding psychische gezondheid en psychische ziekte
- Je kan hiermee concluderen dat investeren in welbevinden een
aanvulling kan zijn op de behandeling van mentale aandoeningen.
De gezondheid niet hetzelfde is als de afwezigheid van problemen. En dat een
psychische problematiek hebben niet betekent dat er geen gezonde delen zijn.
Mensen kunnen dus met een diagnose floreren en dat is HOOPVOL
DUS,
De doelgroep van positieve psychologie bestaat dus niet enkel uit psychisch
gezonde mensen, maar is uitgebreider dan dat: we kunnen mensen immers
ongeacht hun eventuele psychische diagnose toch bewegen in de richting van
meer floreren
