11.Ontslaggesprek en bekkenbodem
11.1 Geboorte-aangifte
= gratis
Nuttige inlichtingen in verband met de geboorte-aangifte:
De aangifte kan uitsluitend gedaan worden door:
De beide ouders samen
De moeder
De gehuwde partner (dus zonder getuigen)
De partner met erkenningsbewijs
Indien niet gehuwd en zonder erkenningsbewijs, moet de moeder bij de aangifte aanwezig zijn.
De ouders hebben 15dagen tijd om de geboorte-aangifte te voltooien. De geboortedag wordt in deze
termijn niet meegerekend. Zaterdagen, zondagen en wettelijke feestdagen wel.
De geboorte-aangifte kan enkel gebeuren bij het gemeentebestuur van de geboorteplaats.
Wat moet er meegenomen worden:
Model 1
Vaststelling van de geboorte
Identiteitskaart (-en)
Indien gehuwd: trouwboekje
Eventueel erkenningsbewijs indien niet gehuwd
11.2 Ontslaggesprek
Wat moet er aan bod komen in een ontslaggesprek?
- Hygiëne: bad/douche
o Borsten
o Vulva (perineum)
- Verloskundige parameters
o LV (hoe lang? Eerste menses?)
o Perineum
- Anticonceptie (BV/FV) kijk schema
- Rust, privacy, bezoek & ontspanning
- Postnatale oefeningen
- Contacteer uw verloskundige, gynaecoloog of huisarts bij …
- Postnataal onderzoek: 6 weken na bevalling
- Postnatale emoties
- Postnatale depressie
- Postnatale hulp aan huis
- Voeding (kraamvrouw & neonaat)
- Babyverzorging
- Administratie (betaling,..)
11.3 Bekkenbodem- en buikspieren
11.3.1 Bekkenbodem en perineum
Voldoende aandacht, belangrijke meespeler in plassen, stoelgang, geslachtsgemeenschap, voortplanting,…
Preventie noodzakelijk!
Bekkenbodemspieren herstellen langzaam maar nooit volledig. oefeningen
Enkele tips voor een gezonde bekkenbodem:
doe de BBoefeningen regelmatig
pers niet teveel bij stoelgang en ga geregeld naar het toilet
ga rustig zitten en neem je tijd, ontspan je bekkenbodem
span je spieren op als je moet hoesten of niezen
11.3.2 Buikwand en striae
Uitgerokken en slap, buikspieroefeningen. Striae worden smaller en wit. Pigmentie van linea alba en tepelhof
neemt langzaam af.
60
11.1 Geboorte-aangifte
= gratis
Nuttige inlichtingen in verband met de geboorte-aangifte:
De aangifte kan uitsluitend gedaan worden door:
De beide ouders samen
De moeder
De gehuwde partner (dus zonder getuigen)
De partner met erkenningsbewijs
Indien niet gehuwd en zonder erkenningsbewijs, moet de moeder bij de aangifte aanwezig zijn.
De ouders hebben 15dagen tijd om de geboorte-aangifte te voltooien. De geboortedag wordt in deze
termijn niet meegerekend. Zaterdagen, zondagen en wettelijke feestdagen wel.
De geboorte-aangifte kan enkel gebeuren bij het gemeentebestuur van de geboorteplaats.
Wat moet er meegenomen worden:
Model 1
Vaststelling van de geboorte
Identiteitskaart (-en)
Indien gehuwd: trouwboekje
Eventueel erkenningsbewijs indien niet gehuwd
11.2 Ontslaggesprek
Wat moet er aan bod komen in een ontslaggesprek?
- Hygiëne: bad/douche
o Borsten
o Vulva (perineum)
- Verloskundige parameters
o LV (hoe lang? Eerste menses?)
o Perineum
- Anticonceptie (BV/FV) kijk schema
- Rust, privacy, bezoek & ontspanning
- Postnatale oefeningen
- Contacteer uw verloskundige, gynaecoloog of huisarts bij …
- Postnataal onderzoek: 6 weken na bevalling
- Postnatale emoties
- Postnatale depressie
- Postnatale hulp aan huis
- Voeding (kraamvrouw & neonaat)
- Babyverzorging
- Administratie (betaling,..)
11.3 Bekkenbodem- en buikspieren
11.3.1 Bekkenbodem en perineum
Voldoende aandacht, belangrijke meespeler in plassen, stoelgang, geslachtsgemeenschap, voortplanting,…
Preventie noodzakelijk!
Bekkenbodemspieren herstellen langzaam maar nooit volledig. oefeningen
Enkele tips voor een gezonde bekkenbodem:
doe de BBoefeningen regelmatig
pers niet teveel bij stoelgang en ga geregeld naar het toilet
ga rustig zitten en neem je tijd, ontspan je bekkenbodem
span je spieren op als je moet hoesten of niezen
11.3.2 Buikwand en striae
Uitgerokken en slap, buikspieroefeningen. Striae worden smaller en wit. Pigmentie van linea alba en tepelhof
neemt langzaam af.
60
