Samenvatting bewegen en gezondheid gegeven door Prof. G.Cardon

Bewegen en gezondheid – Prof. G. Cardon
Hoofdstuk 1: de beginsituatie en doelen stellen


 Onderwijsleerproces -> vertrekpunt en een doelstelling
- Er is een kloof tussen het doel en de beginsituatie
- Door middel van het onderwijsleerproces wil men die kloof
overbruggen




 Onderwijsleersituatie




- Aspecten die de beginsituatie mede bepalen:
 Materiaal
 Groepssfeer
 Accommodatie
 Groepsgrootte
 Achtergrond/beperking leering
 Motivatie
 Positie in de groep
 Leerstijl
 Zelfstandigheid
 Niveau
 …
 Inhoud van de beginsituatie:

, - Constante factoren:
 Lesgever
 Aard en samenstelling van de groep
 Voorwaardenstructuur
- Actuele gegevens van de groep en van de individuele kinderen
 Motorische vaardigheden
 Inspanningsmogelijkheden en draagkracht van de leerlingen
 Plezier en motivatie
 Medische gegevens
 Kennis en inzicht van de leerinhoud




 Constante factoren: lesgever
- Eigen kunnen
- Pedagogische kwaliteiten
- Organisatorische kwaliteiten
- Ervaring
- Onderwijsvisie
- Leerstijl
- …




 Constante factoren: aard en samenstelling van de groep
- Groepsgrootte
- Leeftijd
- Sociaal milieu
- Belevingswereld
- Buitenbeentjes
- Leerstijl
- …




 Constante factoren: voorwaardenstructuur
- Concrete omgeving
 Locatie
 Accommodatie
 Materiaal
 EHBO
 …


 Toepassing: kinderen met overgewicht
- Aerobe activiteiten, grote spiergroepen, groot energieverbruik
(loopspelen, dansen, zwemmen)

, - Gewichtsdragende activiteiten vermijden bij zwaar overgewicht (bvb
springen)
- Krachtoefeningen
- Ademhalings- en houdingsoefeningen
- Evenwichts- lenigheids- en coördinatieoef
- Nieuwe activiteiten (succesbeleving!!)


Doelen stellen




 Doelstelling = een bewering, die vertelt wat van de lerende verwacht
wordt, nadat hij/zij met een goed resultaat de leerervaring heeft
doorgemaakt
- Een doelstelling is een beschrijving van een gedragspatroon
(kwalitatief /kwantitatief) dat de leerling moet kunnen tonen als hij /zij
zegt de doelstelling te hebben bereikt




 Taakdoelen: gericht op het correct uitvoeren van taken
- Vb. wanneer we in balbezit zijn, de bal snel naar flankspelers spelen
- Vb. voorwaarts instappen bij heet spelen van de backhand
1. Correcte bewegingstechnieken aanleren – De
kinesitherapeut helpt de patiënt bij het correct uitvoeren van
specifieke revalidatieoefeningen om de juiste
bewegingspatronen aan te leren en blessures te voorkomen.
2. Functionele mobiliteit verbeteren – De kinesitherapeut richt
zich op het verbeteren van de dagelijkse mobiliteit van de
patiënt, zoals traplopen, zitten en opstaan, door middel van
gestructureerde oefenprogramma's.
 Prestatiedoelen: gericht op het verbeteren van prestaties en resultaten

, - Intrapersoonlijke vooruitgang
 Toenaderingsgericht
 Vermijding
- Interpersoonlijke norm
 Toenaderingsgericht
 Vermijding
1. Verhogen van spierkracht en stabiliteit – De patiënt moet binnen acht
weken een toename van 20% in spierkracht bereiken in het aangedane
lichaamsdeel, gemeten via gestandaardiseerde krachttests.
2. Verbeteren van de loopsnelheid en uithoudingsvermogen – De
patiënt moet zijn wandelsnelheid verhogen van 3 km/u naar 4 km/u en
zonder onderbreking 30 minuten kunnen lopen binnen een
revalidatieperiode van drie maanden.

 Taakdoelen -> prestatiedoelen




 Resultaatsdoelen: gericht op het eindresultaat van de behandeling
- Winnen van een tegenstrever
- Beter doen dan een clubgenoot
1. Pijnreductie met minimaal 50% binnen zes weken – De
patiënt ervaart een vermindering van pijnklachten, gemeten met
een visuele analoge schaal (VAS), waardoor dagelijkse
activiteiten comfortabeler worden
2. De patiënt kan het revalidatiecentrum verlaten.
- Deze doelstellingen focussen op meetbare en concrete resultaten die
het succes van de therapie aantonen


 Doelstelling SMART formuleren:
- Specifiek – is de doelstelling eenduidig?
- Meetbaar – onder welke voorwaarden of vorm is het doel bereikt?
- Acceptabel – is deze acceptabel voor de doelgroep?
- Realistisch – is het doel haalbaar?
- Tijdsgebonden – wanneer moet het doel bereikt zijn?