Versienummer: Nummer 1
Plaats & datum van inlevering: Amsterdam, 2026
Docent: Nikki Kolthof
Opleiding: Hogeschool Inholland Amsterdam, HBO Verpleegkunde
Student:
1
,Voorwoord
Dit verslag is voor het vak ‘Gezondheidsbevordering’. Het is geschreven door …, derdejaars HBO-
verpleegkunde student aan de Hogeschool Inholland te Amsterdam.
Ik heb onderzoek gedaan naar het gezondheidsprobleem overgewicht. Dit onderwerp heb ik gekozen,
omdat overgewicht tegenwoordig een veelvoorkomend gezondheidsprobleem is in Nederland en grote
gevolgen kan hebben op de lichamelijke en mentale gezondheid. Doordat steeds meer mensen
hiermee te maken krijgen, leek het mij interessant om mij hier in te verdiepen. In het kader van deze
opdracht heb ik onderzoek gedaan naar de oorzaken, gevolgen en mogelijkheden voor preventie van
overgewicht. Daarnaast is er een gezondheidsvoorlichting ontwikkeld en uitgevoerd voor de gekozen
doelgroep. Tijdens deze voorlichting stonden het bevorderen van gedrag, preventief handelen en
effectieve communicatie centraal.
Graag wil ik de deelnemers bedanken voor hun medewerking en betrokkenheid tijdens de voorlichting.
Daarnaast wil ik mijn docent, Nikki Kolthof bedanken voor de begeleiding, feedback en ondersteuning
gedurende de opdracht.
Ik wens u veel leesplezier toe.
Almere, 11 juni 2026
2
,Inhoudsopgave
Voorwoord 2
Inleiding 4
1. Analyse gezondheidsprobleem 5
1.1 Epidemiologie 5
1.1.1 Morbiditeit 5
1.1.2 Mortaliteit 5
1.1.3 Overleving 6
1.1.4 Levensverwachting 6
1.1.5 Sociaal economische status 6
1.1.6 Ziektelast 6
1.2 Gezondheidsdeterminanten 7
1.2.1 Biologische factoren 7
1.2.2 Leefstijl/gedrag 7
1.2.3 Omgeving 7
1.2.4 Zorgvoorzieningen 8
1.3 Verantwoording keuze doelgroep 9
2. Gedragsanalyse a.d.h.v. de enquête 10
2.1 Gedrag 11
2.2 Stages of Change 11
2.3 Conclusie 12
3. Gedragsdoelen 13
4. Voorlichtingsbijeenkomsten 14
4.1 Voorlichtingsbijeenkomst 1 (Uitgevoerd) 14
4.2 Voorlichtingsbijeenkomst 2 (Fictief) 16
4.3 Voorlichtingsbijeenkomst 3 (Fictief) 18
5. Evaluatie 20
5.1 Effect- en procesevaluatie 20
5.2 Reflectie volgens Korthagen 21
5.3 Evaluatie deelnemers en expert 21
Literatuurlijst 22
Bijlagen 24
Bijlage 1 – Toestemmingsformulier Deelnemers 24
Bijlage 2 – Uitgewerkte voorlichtingsbijeenkomsten 25
Bijlage 3 – Resultaten evaluatie deelnemers 31
3
, Inleiding
Meer dan de helft van de Nederlandse volwassenen heeft overgewicht. Dit betekent dat in vrijwel elke
straat, iedere werkvloer en elke wachtkamer mensen rondlopen met een verhoogd gezondheidsrisico
als gevolg van overgewicht. Overgewicht is daardoor een maatschappelijk
volksgezondheidsprobleem.
Overgewicht is een chronische aandoening waarbij er sprake is van een te hoge vetopslag. Bij ernstig
overgewicht spreken we van obesitas. Dit ontstaat als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt
voor langere tijd hoger is dan de energie die het lichaam gebruikt (Stichting Over Gewicht, 2023). Dit
wordt vastgesteld met behulp van de Body Mass Index (BMI), een maat waarbij het gewicht in
kilogram wordt gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters.
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM):
- Overgewicht: BMI van 25,0-29,9;
- Obesitas: BMI van 30,0 of hoger
Obesitas wordt beschouwd als een chronische ziekte en gaat gepaard met verstoringen in de
energiebalans, verhoogd risico op diverse aandoeningen zoals diabetes mellitus type 2, hart- en
vaatziekten en verschillende vormen van kanker. Door de hoge prevalentie en gevolgen vormt
overgewicht een belangrijk en groeiend volksgezondheidsprobleem in Nederland (RIVM, 2024).
4
Plaats & datum van inlevering: Amsterdam, 2026
Docent: Nikki Kolthof
Opleiding: Hogeschool Inholland Amsterdam, HBO Verpleegkunde
Student:
1
,Voorwoord
Dit verslag is voor het vak ‘Gezondheidsbevordering’. Het is geschreven door …, derdejaars HBO-
verpleegkunde student aan de Hogeschool Inholland te Amsterdam.
Ik heb onderzoek gedaan naar het gezondheidsprobleem overgewicht. Dit onderwerp heb ik gekozen,
omdat overgewicht tegenwoordig een veelvoorkomend gezondheidsprobleem is in Nederland en grote
gevolgen kan hebben op de lichamelijke en mentale gezondheid. Doordat steeds meer mensen
hiermee te maken krijgen, leek het mij interessant om mij hier in te verdiepen. In het kader van deze
opdracht heb ik onderzoek gedaan naar de oorzaken, gevolgen en mogelijkheden voor preventie van
overgewicht. Daarnaast is er een gezondheidsvoorlichting ontwikkeld en uitgevoerd voor de gekozen
doelgroep. Tijdens deze voorlichting stonden het bevorderen van gedrag, preventief handelen en
effectieve communicatie centraal.
Graag wil ik de deelnemers bedanken voor hun medewerking en betrokkenheid tijdens de voorlichting.
Daarnaast wil ik mijn docent, Nikki Kolthof bedanken voor de begeleiding, feedback en ondersteuning
gedurende de opdracht.
Ik wens u veel leesplezier toe.
Almere, 11 juni 2026
2
,Inhoudsopgave
Voorwoord 2
Inleiding 4
1. Analyse gezondheidsprobleem 5
1.1 Epidemiologie 5
1.1.1 Morbiditeit 5
1.1.2 Mortaliteit 5
1.1.3 Overleving 6
1.1.4 Levensverwachting 6
1.1.5 Sociaal economische status 6
1.1.6 Ziektelast 6
1.2 Gezondheidsdeterminanten 7
1.2.1 Biologische factoren 7
1.2.2 Leefstijl/gedrag 7
1.2.3 Omgeving 7
1.2.4 Zorgvoorzieningen 8
1.3 Verantwoording keuze doelgroep 9
2. Gedragsanalyse a.d.h.v. de enquête 10
2.1 Gedrag 11
2.2 Stages of Change 11
2.3 Conclusie 12
3. Gedragsdoelen 13
4. Voorlichtingsbijeenkomsten 14
4.1 Voorlichtingsbijeenkomst 1 (Uitgevoerd) 14
4.2 Voorlichtingsbijeenkomst 2 (Fictief) 16
4.3 Voorlichtingsbijeenkomst 3 (Fictief) 18
5. Evaluatie 20
5.1 Effect- en procesevaluatie 20
5.2 Reflectie volgens Korthagen 21
5.3 Evaluatie deelnemers en expert 21
Literatuurlijst 22
Bijlagen 24
Bijlage 1 – Toestemmingsformulier Deelnemers 24
Bijlage 2 – Uitgewerkte voorlichtingsbijeenkomsten 25
Bijlage 3 – Resultaten evaluatie deelnemers 31
3
, Inleiding
Meer dan de helft van de Nederlandse volwassenen heeft overgewicht. Dit betekent dat in vrijwel elke
straat, iedere werkvloer en elke wachtkamer mensen rondlopen met een verhoogd gezondheidsrisico
als gevolg van overgewicht. Overgewicht is daardoor een maatschappelijk
volksgezondheidsprobleem.
Overgewicht is een chronische aandoening waarbij er sprake is van een te hoge vetopslag. Bij ernstig
overgewicht spreken we van obesitas. Dit ontstaat als de hoeveelheid energie die iemand binnenkrijgt
voor langere tijd hoger is dan de energie die het lichaam gebruikt (Stichting Over Gewicht, 2023). Dit
wordt vastgesteld met behulp van de Body Mass Index (BMI), een maat waarbij het gewicht in
kilogram wordt gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters.
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM):
- Overgewicht: BMI van 25,0-29,9;
- Obesitas: BMI van 30,0 of hoger
Obesitas wordt beschouwd als een chronische ziekte en gaat gepaard met verstoringen in de
energiebalans, verhoogd risico op diverse aandoeningen zoals diabetes mellitus type 2, hart- en
vaatziekten en verschillende vormen van kanker. Door de hoge prevalentie en gevolgen vormt
overgewicht een belangrijk en groeiend volksgezondheidsprobleem in Nederland (RIVM, 2024).
4
