Weblecture 1.
De eerste 1000 dagen.
Begint bij de bevruchting en lopen door tot de tweede verjaardag van een kind.
In deze periode groeien de hersenen en organen van het kind heel snel.
Invloeden van deze periode zijn bepalend voor de rest van het leven.
Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap worden alle organen gevorm.
Het hart is af na 8 weken, juist door deze snelle ontwikkeling wil je geen
negatieve invloeden van buitenaf op de ontwikkeling van het kind. Zoals
bijvoorbeeld een rokende ouder.
Hoe zorgen we voor een kansrijke start?
Er zijn zowel beschermende- als risicofactoren die van invloed zijn op de
ontwikkeling van het kind in de eerste 1000 dagen.
Denk aan beschermende factoren zoals, een stabiel inkomen en een groot sociaal
netwerk.
Een risicofactoor kan huiselijk geweld zijn of stress.
Niet alleen tijdens de zwangerschap maar ook van 0 tot 2 jaar is de invloed van
ouders en de plek waar het kind opgroeit groot. Wanneer een baby geboren
wordt spelen ouders en de omgeving een cruciale rol.
Nederland is een van de beste plekken ter wereld om op te groeien. Toch kan het
voor veel kinderen in Nederland beter. De kans op een gezond en gelukkig leven
zijn in ons land ongelijk verdeeld. Deze kans-ongelijkheid begint al in de
baarmoeder. Omstandigheden waarin kinderen geboren worden en opgroeien,
zoals armoeden, hangen samen met uitkomsten op korte termijn. Bijvoorbeeld;
vroeggeboorte of laag geboortegewicht. Maar ook lange termijn zijn er effecten,
zoals schoolprestaties en het uiteindelijke inkomen.
1 op de 6 kinderen in Nederland maakt een minder goede start in het leven.
Soms worden kinderen blootgesteld aan stress, alcohol, rook of is er een gebrek
aan liefdevolle aandacht wat groot van invloed is op de ontwikkeling en de
kansen die een kind later heeft en krijgt.
Een baby die tijdens de eerste 1000 dagen bloot staat aan medische, psychische
of sociale risico factoren begint al met een achterstand aan het leven. Naast de
genetische aanleg, gezondheid en leefstijl van de ouders spelen
levensomstandigheden van aanstaande ouders en kind een belangrijke rol bij een
kansrijke start. Soms nog meer dan medische of leefstijlfactoren. Wanneer deze
levensomstandigheden ongunstig zijn zoals bij armoede of schulden, en deze
langdurig spelen is er meer kans op een minder goede start.
Chronische stress is daarbij een belangrijke factor.
,Weblecture 1.
Early life stress.
Niet alle stress is schadelijk of ongewenst. Stress is een noodzakelijke reactie
van ons lichaam op een uitdaging of een bedreiging. Stress hoort bij ons leven
en is zelf onmisbaar voor een gezonde ontwikkeling van kinderen.
Drie soorten stress:
Positieve stress:
Is een kortdurende, relatief zelden voorkomende, milde stress.
Waarbij het kind opgroeit in een zorgzame omgeving.
Positieve stress maakt deel uit van het dagelijks leven en het leren omgaan
hiermee is noodzakelijk voor een gezonde ontwikkeling. Dankzij uitdagingen
die positieve stress oproepen leren kinderen zich te beheersen en coping-
strategieën te ontwikkelen. Een voorbeeld van positieve stress is wanneer ene
kind voor het eerst naar de kinderopvang gaat. Een coping mechanisme kan zijn
door bijvoorbeeld afleiding te zoeken.
Verdraagbare stress:
Ontstaat door zelden optredende stressoren. De factoren die stress veroorzaken
is matig tot ernstig. Hierbij kan je denken aan het ziek zijn van een familielid of
een echtscheiding. Dit zijn ernstige stressoren die gehanteerd kunnen worden
wanneer warme, zorgzame en ondersteunende volwassenen in een veilige
omgeving voldoende ruimte creëren voor het kind. Ontbreekt er een steunend
sociaal netwerk dan is de kans groot dat deze stress chronisch wordt.
Chronische stress:
Frequent voorkomende en/of langdurige hoog aanhoudende stress. Met als
gevolg langdurige activering van het stressnetwerk.
Deze stressor is niet te controleren door het kind zelf, er is ook geen of
onvoldoende steun van zorgzame of adequaat ondersteunende volwassenen. Dit
soort stress veroorzaakt in meer of mindere maten een blijvende ontregeling van
het stressnetwerk en andere organen. Dit wordt ook wel toxische stress
genoemd. Op geen enkele leeftijd is chronische stress gezond, maar tijdens het
opgroeien heeft het grootte negatieve gevolgen voor de psychische en
lichamelijke gezondheid tijdens het hele leven. De twee meest kwetsbare
periodes voor chronische stress zijn de eerste 1000 dagen en de adolescentie. In
deze periodes maken de hersenen een enorme groei en ontwikkeling, daarom
zijn ze extra gevoelig voor deze stress.
, Weblecture 1.
Soorten stressoren.
Stressor: is elke invloed op het kind die het evenwicht kan bedreigen.
Acute stressoren: een situatie die om onmiddellijke reactie vraagt.
Chronische stressoren: Langdurige of steeds terugkerende situatie.
Concrete stressor: situatie die grijpbaar of feitelijk is.
Abstracte stressor: Angsten, gedachtes en zorgen van iemand zelf. (In je hoofd).
Hoe kunnen we early life stress voorkomen?
1. Door de gebeurtenis of de stressor te stoppen, maar niet alle stressoren
zijn te stoppen. Maar niet alles stressoren kunnen we direct voorkomen of
stoppen, wat we wel kunnen doen is een helpende hand bieden. Het kind
helpen en bijvoorbeeld samen een plan te bedenken.
2. Door te investeren in de veerkracht ontwikkeling van het kind, hierbij leer
je het kind zelf om stress op een gezonde manier te hanteren. Denk hierbij
bijvoorbeeld aan mindfullness. Gezonde stress hantering is wanneer je
gevoelens kan herkennen, erkennen en toelaten.
3. Creëren van een gezonde leer- en leefomgeving. Kinderen groot brengen
is de eerste verantwoordelijkheid van ouders maar ook van de
samenleving. Willen we gezonde kinderen dan moeten we zorgen voor
een gezonde omgeving. Bijvoorbeeld, beweging en voeding.
De eerste 1000 dagen.
Begint bij de bevruchting en lopen door tot de tweede verjaardag van een kind.
In deze periode groeien de hersenen en organen van het kind heel snel.
Invloeden van deze periode zijn bepalend voor de rest van het leven.
Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap worden alle organen gevorm.
Het hart is af na 8 weken, juist door deze snelle ontwikkeling wil je geen
negatieve invloeden van buitenaf op de ontwikkeling van het kind. Zoals
bijvoorbeeld een rokende ouder.
Hoe zorgen we voor een kansrijke start?
Er zijn zowel beschermende- als risicofactoren die van invloed zijn op de
ontwikkeling van het kind in de eerste 1000 dagen.
Denk aan beschermende factoren zoals, een stabiel inkomen en een groot sociaal
netwerk.
Een risicofactoor kan huiselijk geweld zijn of stress.
Niet alleen tijdens de zwangerschap maar ook van 0 tot 2 jaar is de invloed van
ouders en de plek waar het kind opgroeit groot. Wanneer een baby geboren
wordt spelen ouders en de omgeving een cruciale rol.
Nederland is een van de beste plekken ter wereld om op te groeien. Toch kan het
voor veel kinderen in Nederland beter. De kans op een gezond en gelukkig leven
zijn in ons land ongelijk verdeeld. Deze kans-ongelijkheid begint al in de
baarmoeder. Omstandigheden waarin kinderen geboren worden en opgroeien,
zoals armoeden, hangen samen met uitkomsten op korte termijn. Bijvoorbeeld;
vroeggeboorte of laag geboortegewicht. Maar ook lange termijn zijn er effecten,
zoals schoolprestaties en het uiteindelijke inkomen.
1 op de 6 kinderen in Nederland maakt een minder goede start in het leven.
Soms worden kinderen blootgesteld aan stress, alcohol, rook of is er een gebrek
aan liefdevolle aandacht wat groot van invloed is op de ontwikkeling en de
kansen die een kind later heeft en krijgt.
Een baby die tijdens de eerste 1000 dagen bloot staat aan medische, psychische
of sociale risico factoren begint al met een achterstand aan het leven. Naast de
genetische aanleg, gezondheid en leefstijl van de ouders spelen
levensomstandigheden van aanstaande ouders en kind een belangrijke rol bij een
kansrijke start. Soms nog meer dan medische of leefstijlfactoren. Wanneer deze
levensomstandigheden ongunstig zijn zoals bij armoede of schulden, en deze
langdurig spelen is er meer kans op een minder goede start.
Chronische stress is daarbij een belangrijke factor.
,Weblecture 1.
Early life stress.
Niet alle stress is schadelijk of ongewenst. Stress is een noodzakelijke reactie
van ons lichaam op een uitdaging of een bedreiging. Stress hoort bij ons leven
en is zelf onmisbaar voor een gezonde ontwikkeling van kinderen.
Drie soorten stress:
Positieve stress:
Is een kortdurende, relatief zelden voorkomende, milde stress.
Waarbij het kind opgroeit in een zorgzame omgeving.
Positieve stress maakt deel uit van het dagelijks leven en het leren omgaan
hiermee is noodzakelijk voor een gezonde ontwikkeling. Dankzij uitdagingen
die positieve stress oproepen leren kinderen zich te beheersen en coping-
strategieën te ontwikkelen. Een voorbeeld van positieve stress is wanneer ene
kind voor het eerst naar de kinderopvang gaat. Een coping mechanisme kan zijn
door bijvoorbeeld afleiding te zoeken.
Verdraagbare stress:
Ontstaat door zelden optredende stressoren. De factoren die stress veroorzaken
is matig tot ernstig. Hierbij kan je denken aan het ziek zijn van een familielid of
een echtscheiding. Dit zijn ernstige stressoren die gehanteerd kunnen worden
wanneer warme, zorgzame en ondersteunende volwassenen in een veilige
omgeving voldoende ruimte creëren voor het kind. Ontbreekt er een steunend
sociaal netwerk dan is de kans groot dat deze stress chronisch wordt.
Chronische stress:
Frequent voorkomende en/of langdurige hoog aanhoudende stress. Met als
gevolg langdurige activering van het stressnetwerk.
Deze stressor is niet te controleren door het kind zelf, er is ook geen of
onvoldoende steun van zorgzame of adequaat ondersteunende volwassenen. Dit
soort stress veroorzaakt in meer of mindere maten een blijvende ontregeling van
het stressnetwerk en andere organen. Dit wordt ook wel toxische stress
genoemd. Op geen enkele leeftijd is chronische stress gezond, maar tijdens het
opgroeien heeft het grootte negatieve gevolgen voor de psychische en
lichamelijke gezondheid tijdens het hele leven. De twee meest kwetsbare
periodes voor chronische stress zijn de eerste 1000 dagen en de adolescentie. In
deze periodes maken de hersenen een enorme groei en ontwikkeling, daarom
zijn ze extra gevoelig voor deze stress.
, Weblecture 1.
Soorten stressoren.
Stressor: is elke invloed op het kind die het evenwicht kan bedreigen.
Acute stressoren: een situatie die om onmiddellijke reactie vraagt.
Chronische stressoren: Langdurige of steeds terugkerende situatie.
Concrete stressor: situatie die grijpbaar of feitelijk is.
Abstracte stressor: Angsten, gedachtes en zorgen van iemand zelf. (In je hoofd).
Hoe kunnen we early life stress voorkomen?
1. Door de gebeurtenis of de stressor te stoppen, maar niet alle stressoren
zijn te stoppen. Maar niet alles stressoren kunnen we direct voorkomen of
stoppen, wat we wel kunnen doen is een helpende hand bieden. Het kind
helpen en bijvoorbeeld samen een plan te bedenken.
2. Door te investeren in de veerkracht ontwikkeling van het kind, hierbij leer
je het kind zelf om stress op een gezonde manier te hanteren. Denk hierbij
bijvoorbeeld aan mindfullness. Gezonde stress hantering is wanneer je
gevoelens kan herkennen, erkennen en toelaten.
3. Creëren van een gezonde leer- en leefomgeving. Kinderen groot brengen
is de eerste verantwoordelijkheid van ouders maar ook van de
samenleving. Willen we gezonde kinderen dan moeten we zorgen voor
een gezonde omgeving. Bijvoorbeeld, beweging en voeding.
