CM5 Psychologie de la Santé
Le Coping
Stratégies pour faire face à une situation stressante
4 stratégies ;
Coping centré sur l’émotion
Centré sur le problème
Recherche de soutien social (aide dans l’entourage)
La quête de sens (coping spirituel),
Une perspective temporelle dans le coping ;
1) Stratégies Avant l’événement = Coping anticipatoire qui précède
l’événement stressant
2) Pendant l’événement = Coping pro-actif, tous les efforts fait
pendant le moment stressant
3) Après l’événement = Coping réactif, ce qui suit l’événement
stressant, les stratégies mises en place après l’événement, Coping
préventif, adaptation à long terme du comportement,
- Coping Planifié, Sniehotta et al. (2005) : commission de planification
indépendante qui prépare l’individu à faire face de manière concrète
à des situations difficiles,
Étapes :
- 1.Identification des difficultés et obstacles (voir TPB)
- 2.Préparation à l’avance = stratégies
- 3.Simulation mentale des scénarios de réussite
TCC (coping planifié)
Implémentation de l’action : où, quand et comment réaliser l’action ?
- Ralf Schwarzer, psychologue de la santé allemand, a développé le
modèle HAPA (Health Action Process Approach, 1992)
- Modèle HAPA :
Le Coping
Stratégies pour faire face à une situation stressante
4 stratégies ;
Coping centré sur l’émotion
Centré sur le problème
Recherche de soutien social (aide dans l’entourage)
La quête de sens (coping spirituel),
Une perspective temporelle dans le coping ;
1) Stratégies Avant l’événement = Coping anticipatoire qui précède
l’événement stressant
2) Pendant l’événement = Coping pro-actif, tous les efforts fait
pendant le moment stressant
3) Après l’événement = Coping réactif, ce qui suit l’événement
stressant, les stratégies mises en place après l’événement, Coping
préventif, adaptation à long terme du comportement,
- Coping Planifié, Sniehotta et al. (2005) : commission de planification
indépendante qui prépare l’individu à faire face de manière concrète
à des situations difficiles,
Étapes :
- 1.Identification des difficultés et obstacles (voir TPB)
- 2.Préparation à l’avance = stratégies
- 3.Simulation mentale des scénarios de réussite
TCC (coping planifié)
Implémentation de l’action : où, quand et comment réaliser l’action ?
- Ralf Schwarzer, psychologue de la santé allemand, a développé le
modèle HAPA (Health Action Process Approach, 1992)
- Modèle HAPA :
