METHODO ORAL 1 – NATATION
I. Reprendre la question
II. Définitions (3min)
Elément 1 Elément 2
Définitions Au regard du niveau de classe, APSA, CA, lien aux 4 pôles : moteur,
méthodo, social, engagement
Justifications Dossier + vidéo (time code) → AFC
Opérationnalisation Exemples :
(mise en relation Rôles sociaux vont avoir une fonction de catalyseur de
des 2 éléments) performance
Observateurs : analyse des causes et des effets pour optimiser la
performance
III. Profils (3min)
Exemples :
- Equilibre
- Respiration
- Propulsion
- Information
- Fréquence / Amplitude
Ne pas oublier de prendre en compte la vidéo (time code)
Axes de transformations - Exemples
Profil 1 : Passer d’un élève qui nage en force pour tenir un équilibre horizontal malgré un
redressement de la tête permanent à un élève qui nage tête dans l’eau et qui apprend à gérer la
coordination respiration/trajets des bras.
Profil 2 : Passer d’une élève qui tente de nager le plus vite possible en jouant sur sa fréquence à une
élève qui nage le plus vite possible de façon la plus optimale en gérant son effort, en combinant
équilibration, propulsion optimale avec une bonne amplitude et respiration efficace et maitrisée.
+ Ne pas oublier l’axe de transformation méthodo et social !
IV. Trame de leçon (3min)
1. Prise en main (5 min)
Objectif de leçon : Diminuer le temps sur 25m (ou 50m) en s’horizontalisant, gérant la coordination
respiration/trajet des bras (P1) et en jouant sur l’amplitude (P2).
, Exploiter les informations données par l’observateur pour atteindre son temps cible.
2. Echauffement (20 min)
Dire que l’on réutilise les contenus lors de notre situation zoom → Lien, continuité dans la séance
3. Situation ZOOM (40 min)
Enoncer rapidement l’organisation : Travail à 3 avec un nageur, un observateur et un chronométreur
– Nage sur 25m
Puis dire l’objectif pour le profil 1 et l’objectif pour le profil 2 :
- P1 : Nager horizontalement avec la tête dans l’eau afin de limiter les résistances à
l’avancement tout en plaçant sa respiration au moment opportun en lien avec le trajet des
bras
- P2 : Nager de manière à limiter les résistances à l’avancement tout en gérant au mieux son
effort en jouant sur l’amplitude afin de gagner en efficacité
4. Situation de référence (20 min)
Organisation : Soit un 25m – Soit un 50m → Objectif : diminuer le temps → "Évaluation" avec la
logique interne de l’APSA.
5. Bilan (5 min)
V. Situation ZOOM (6min)
Environ 3 minutes où on explique la situation + environ 3 minutes où on donne les régulations
Attention : ne pas oublier les éléments
1. Organisation (Groupe (rôle), schéma, nombre de passages)
- 1 nageur
- 1 observateur
- 1 chronométreur
Repère 12m50
(o (o (o o)
chronométre
(o (o (o o)
(o (o (o o)
o oooooo
enseignant observateurs
I. Reprendre la question
II. Définitions (3min)
Elément 1 Elément 2
Définitions Au regard du niveau de classe, APSA, CA, lien aux 4 pôles : moteur,
méthodo, social, engagement
Justifications Dossier + vidéo (time code) → AFC
Opérationnalisation Exemples :
(mise en relation Rôles sociaux vont avoir une fonction de catalyseur de
des 2 éléments) performance
Observateurs : analyse des causes et des effets pour optimiser la
performance
III. Profils (3min)
Exemples :
- Equilibre
- Respiration
- Propulsion
- Information
- Fréquence / Amplitude
Ne pas oublier de prendre en compte la vidéo (time code)
Axes de transformations - Exemples
Profil 1 : Passer d’un élève qui nage en force pour tenir un équilibre horizontal malgré un
redressement de la tête permanent à un élève qui nage tête dans l’eau et qui apprend à gérer la
coordination respiration/trajets des bras.
Profil 2 : Passer d’une élève qui tente de nager le plus vite possible en jouant sur sa fréquence à une
élève qui nage le plus vite possible de façon la plus optimale en gérant son effort, en combinant
équilibration, propulsion optimale avec une bonne amplitude et respiration efficace et maitrisée.
+ Ne pas oublier l’axe de transformation méthodo et social !
IV. Trame de leçon (3min)
1. Prise en main (5 min)
Objectif de leçon : Diminuer le temps sur 25m (ou 50m) en s’horizontalisant, gérant la coordination
respiration/trajet des bras (P1) et en jouant sur l’amplitude (P2).
, Exploiter les informations données par l’observateur pour atteindre son temps cible.
2. Echauffement (20 min)
Dire que l’on réutilise les contenus lors de notre situation zoom → Lien, continuité dans la séance
3. Situation ZOOM (40 min)
Enoncer rapidement l’organisation : Travail à 3 avec un nageur, un observateur et un chronométreur
– Nage sur 25m
Puis dire l’objectif pour le profil 1 et l’objectif pour le profil 2 :
- P1 : Nager horizontalement avec la tête dans l’eau afin de limiter les résistances à
l’avancement tout en plaçant sa respiration au moment opportun en lien avec le trajet des
bras
- P2 : Nager de manière à limiter les résistances à l’avancement tout en gérant au mieux son
effort en jouant sur l’amplitude afin de gagner en efficacité
4. Situation de référence (20 min)
Organisation : Soit un 25m – Soit un 50m → Objectif : diminuer le temps → "Évaluation" avec la
logique interne de l’APSA.
5. Bilan (5 min)
V. Situation ZOOM (6min)
Environ 3 minutes où on explique la situation + environ 3 minutes où on donne les régulations
Attention : ne pas oublier les éléments
1. Organisation (Groupe (rôle), schéma, nombre de passages)
- 1 nageur
- 1 observateur
- 1 chronométreur
Repère 12m50
(o (o (o o)
chronométre
(o (o (o o)
(o (o (o o)
o oooooo
enseignant observateurs
