Beweglichkeit Studienführer, Klassennotizen & Zusammenfassungen

Crossfit Level 1 – deutsch 2023 Exam Questions With Answers Ziel von Crossfit - ANSWER- -umfassende, allgemeine, vielfältige inklusive Fitness aufbauen, Steigerung der Leistungsfähigkeit -eine Fitness mit breiter Basis -maximaler Kompetenz in allen adaptiven Fähigkeiten Definition Crossfit - ANSWER- -konstant variierende, hoch-intensive, funktionelle Bewegung als Vorbereitung auf Unvorhergesehenes/Unbekanntes - constantly varied, high intensity, functional movement Funktionelle...

Bewegungswissenschaften Trainingswissenschaften Biomechanik Biomotorik Sportmotorische Fertigkeiten Elementare Fertigkeiten Koordinative Fähigkeiten Konditionale Fähigkeiten Vermittlung Training Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Trainingsmethoden dazu Modelle des Lernens Bewegungskoordination biomechanische Prinzipien Exterozeption Propiozeption Strukturmodell koordinativer Anforderungskategorien Komponente der sensorischen Systeme

Alles was zu den konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit gehört wird hier detailliert zusammengefasst.

Alles was zu den konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit gehört wird hier detailliert zusammengefasst und als Bonus noch das Auf- und Abwärmen.

Gelenke Definition: Gelenke sind bewegliche Verbindungen zwischen zwei Knochen. Jedes Gelenk besteht aus den Gelenkflächen der beteiligten Knochen, einem Gelenkspalt und einer Gelenkkapsel. Die Gelenkflächen der Knochen sind mit einer Knorpelschicht überzogen. Merkmale: -Sind die Verbindungen von 2(+) Knochen -Sie sorgen für Stabilität und Beweglichkeit -Verhindern das Aneinanderreiben von Knochen -Ihre Bewegungsmöglichkeiten hängt von ihrer Form ab -->Der Hebel von Mischbatter...

Inhalte: Bedeutung der Beweglichkeit Arten der Beweglichkeit Anatomisch-Physiologische Grundlagen Arten des Beweglichkeitstrainings Streching Strechingmethoden Durchführung des Dehnens Risiken Gesundheitliche Bedeutung Training im Alter

ausführliche, detaillierte Zusammenfassung auch für Dummis verständlich

Hausarbeit im Modul BG-BA-11 Diagnostik für das Seminar Trainingswissenschaftliche Diagnostik im Sommersemester 2019 im Studiengang Bewegung und Gesundheit an der Justus Liebig Universität Gießen.