Krafttraining Studienführer, Klassennotizen & Zusammenfassungen

Studienarbeit im sportwissenschaftlichen Bachelor (20 Seiten) : Die Datei handelt von einer Trainingsplanung eines Mesozykluses( Kraft- und Hypertrophietraining). Der im Beispiel veranschaulichte Athlet ist ein 20 Jahre alter Mann, dessen Problem es ist, dass er einen leichten, funktionell bedingten Rundrücken besitzt. Diesen hat er, weil er seit gut einem Jahr mit weitestgehend falschen Techniken trainiert (zum Beispiel Bankdrücken und Rudern) und falsche Haltungen in seinem Bürojob einnimm...