Samenvatting Gezondheid en Leefstijl Toets A

Gezondheid en leefstijl toets A
Lesweek 2 tot lesweek 7

Lesweek 2:

Als sportkundige breng jij anderen in beweging en help je ze om gezond te gaan leven
 gezondheid = uitgangspunt
 beïnvloed door de leefstijl  gedragsverandering  gezond leven en een gezonde leefstijl
vasthouden

Gezondheid: van alle Nederlanders ervaart 78% de gezondheid als zeer goed = subjectief
Gezondheid: lichamelijk in orde en niet ziek = woordenboek

Medische oudsher visie: ‘Gezondheid is de afwezigheid van ziekte of gebrek.’
 Historisch belangrijk: monocausale verklaring van ziekte
 Voldoet niet bij veel hedendaagse ‘welvaartsziekte’  als je een oorzaak weg haalt is het
niet opgelost

Andere visies:
 Biologische benadering: lichaam in homeostase houden
 Psychologische benadering: geestelijk optimaal voelen
 Sociale benadering: maatschappelijk functioneren
 Multi causale benadering van gezondheid

Gezondheid volgens WHO (world health organization) 1948
= ‘een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter als de
afwezigheid van ziekte of lichamelijk gebrek
 dan is bijna niemand helemaal gezond als volledig aan deze eis moet worden voldoen

Gezond bestaan: niet gezond of ziek
 beïnvloed door positieve en negatieve factoren

Positieve gezondheid (Machteld Huber 2013): ‘Gezondheid is het vermogen van mensen om met de
fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. En om daarmee mogelijk eigen regie te
voeren. In het model van positieve gezondheid worden 6 dimensies onderscheiden  model houdt
zich zowel bezig met de fysieke gezondheid (lichaamsfuncties) maar ook met mentale gezondheid
(mentaal welbevinden)
 eigen verantwoordelijkheid en aanpassingsvermogen van mensen
6 pijlers:
1) Lichaamsfuncties
2) Mentaal welbevinden
3) Zingeving
4) Kwaliteit van leven’
5) Meedoen
6) Dagelijks functioneren

, Big five for healthy life:
5 thema’s die een rol spelen bij het gezond opgroeien en ouder worden
1) Voeding
2) Beweging lichaamsfuncties
3) Slaap
4) Stress/ontspanning dagelijks functioneren
5) Sociale interactie  meedoen/participatie

Wat gezond is en tot gezond leven leidt= afhankelijk per persoon, de leeftijd en context

Model van Lalonde
In het model van Lalonde  gekeken naar
verschillende determinanten die invloed kunnen
hebben op de vraag waarom de een wel ziekt
wordt en de ander niet

 Extern milieu
 Intern milieu
 Leefstijl
 Zorg
 Omgeving

Determinant gezondheidszorg, of voorzieningen kan positief als negatief gezien worden
 wel geld dan zijn er goede ziekenhuizen en goede zorg
 geen geld voor verzekeringen of ziekenhuizen

Gezondheidsbeleid
= een plan met afspraken en regels die een gemeente specifiek opzet om ervoor te zorgen dat
mensen zo gezond mogelijk kunnen leven
 drinkfonteintjes
 organiseren wandelingen voor ouderen
=> hoe minder mensen ziek worden, hoe minder druk er komt op de gezondheidszorg

Sociaal economische status
= de sociaal economische status is de positie van iemand in de maatschappij, wat zorgt voor
verschillen in gezondheid en levensverwachting