Samenvatting filmpjes
Gedragsverandering
Change your mindset, change the game | Dr. Alia Crum
Inleiding: verhaal over operatie
Dokter- experiment
De helft van de patiënten kregen een dosis morfine onder begeleiding van een dokter, de
andere helft kreeg dezelfde dosis morfine maar met een automatische pomp.
Zelfde pijnrecessie? Neen, de groep met de dokter had meer pijnrecessie dan de andere
groep.
Dit deden ze ook voor een andere behandeling zoals voor angst, parkinson,.. Ook hier had
het dit effect.
Wat is een placebo-effect is nu precies?
Een krachtige, robuuste en consistente demonstratie van
de verwachtingen van genezen die effectief werken.
Ghrelin hormoon= hongerhormoon
Sensi- shake
Sensi-shake, laten ze geloven dat het gezond is en
minder suikers bevat. Hun Ghrelin-level daalt. De hersenen denken dat ze hebben gegeten
maar niet voldoende.
Een paar weken later geven ze hun een ongezonde shake. Hun ghrelin-level daalt en hun
hersenen denken dat ze nu hun buikje vol hebben.
Wat we geloven en denken wat klopt bepaalt onze lichamelijke reactie.
Stress
Slecht?
mensen die denken dat het slecht is, en het negatieve filmpje over stress te zien krijgen,
hebben meer negatieve symptomen.
Positief?
diegene die het positieve filmpje hebben gezien hadden minder negatieve symptomen.
, Forget big change, start with a tiny habit: BJ Fogg
Inleiding: publiek laten flossen. ze zullen het later ook nog eens doen
Wanneer mensen een klein dansje doen of zeggen dat ze uitstekend zijn, zullen dit ook
geloven na een tijd.
Hij kan 70 push-ups doen. Hoe is hij hier toe bekomen?
Na het plassen en bij het doorspoelen doet hij 2 push- ups, en dan 4 en 8,16,20,…
Uw omgeving veranderen, verandert ook je gedrag.
Wat is de oorzaak van gedrag?
3 elementen op het zelfde moment.
Motivation
Ability
Trigger
Een bestaand gedrag koppelen aan een
nieuw gedrag.
Bv. Flossen na het tandenpoetsen
Gedragsverandering
Change your mindset, change the game | Dr. Alia Crum
Inleiding: verhaal over operatie
Dokter- experiment
De helft van de patiënten kregen een dosis morfine onder begeleiding van een dokter, de
andere helft kreeg dezelfde dosis morfine maar met een automatische pomp.
Zelfde pijnrecessie? Neen, de groep met de dokter had meer pijnrecessie dan de andere
groep.
Dit deden ze ook voor een andere behandeling zoals voor angst, parkinson,.. Ook hier had
het dit effect.
Wat is een placebo-effect is nu precies?
Een krachtige, robuuste en consistente demonstratie van
de verwachtingen van genezen die effectief werken.
Ghrelin hormoon= hongerhormoon
Sensi- shake
Sensi-shake, laten ze geloven dat het gezond is en
minder suikers bevat. Hun Ghrelin-level daalt. De hersenen denken dat ze hebben gegeten
maar niet voldoende.
Een paar weken later geven ze hun een ongezonde shake. Hun ghrelin-level daalt en hun
hersenen denken dat ze nu hun buikje vol hebben.
Wat we geloven en denken wat klopt bepaalt onze lichamelijke reactie.
Stress
Slecht?
mensen die denken dat het slecht is, en het negatieve filmpje over stress te zien krijgen,
hebben meer negatieve symptomen.
Positief?
diegene die het positieve filmpje hebben gezien hadden minder negatieve symptomen.
, Forget big change, start with a tiny habit: BJ Fogg
Inleiding: publiek laten flossen. ze zullen het later ook nog eens doen
Wanneer mensen een klein dansje doen of zeggen dat ze uitstekend zijn, zullen dit ook
geloven na een tijd.
Hij kan 70 push-ups doen. Hoe is hij hier toe bekomen?
Na het plassen en bij het doorspoelen doet hij 2 push- ups, en dan 4 en 8,16,20,…
Uw omgeving veranderen, verandert ook je gedrag.
Wat is de oorzaak van gedrag?
3 elementen op het zelfde moment.
Motivation
Ability
Trigger
Een bestaand gedrag koppelen aan een
nieuw gedrag.
Bv. Flossen na het tandenpoetsen
