Sport ervaren & analyseren:
algemene theorie
Prestatiebepalende factoren in de sport
Beïnvloedbare factoren Niet-beïnvloedbare factoren
(trainbaar) (aanleg)
Fysieke training (KLUSCE) Gestalte
Mentale training (stress, Somatotype
doorzetting,..) Verdeling van de type spiervezels
FITT (training load) ‘ras’
Mentale training voeding Genetische aanleg voor KLUSCE
Slaap Genetische aanleg mentale
factoren
Genetische kenmerken: sportspecifieke genetische kenmerken die
elitesporters onderscheiden van niet-elitesporters.
Trainingsuren: hard werken verslaat talent als talent niet hard werkt
Fysieke
Psycho-sociaal
kenmerkenprofiel
Fysieke
somatotype basiseigenschappen
concentratie
antropometrie
doorzettingsvermogen
kracht
leeftijd
sportintelligentie
lenigheid
ras ondersteuning
uithouding
gelacht
interesses
snelheid
verhouding
coördinatietype spiervezel
evenwicht
Prestatiebepalende factoren: de fysieke kenmerken
Invloed gestalte op de sportprestatie
, Basketbal: groot gestalte (72% >205cm)
Zwemmers: wingspan groter dan lichaamsgrootte. Vaak ook zitreus, romp
groter dan verhouding
U. Bolt
Ligging zwaartepunt
Eerder slanke omtrekmaten
Type 2 spiervezels
Sterke voorouders (slaven)
Grote paslengte (2,44m)
Gymnastiek: kleine figuren
Balans: zwp lager bij grond
Rotatie: kleiner traagheidsmoment, rotaties gaan makkelijker
Relatieve kracht: hogere krachtlevering ivm eigen lichaamsmassa
Tennis: motorische compontne in combinatie met snelheid en wendbaarheid
primeren
Voetbal: gestalte geen voordeel, klein gestalte geeft voordeel in
wendbaarheid
Relatieve leeftijdseffect
Kinderen geboren in 1ste helft
jaar: voordeel in
sportbeoefening
Vroegere drop-out invloed op
levenslang sporten
Verschil in biologische leeftijd,
verschillen van enkele jaren!
Elke speler moet worden
uitgedaagd!
Talentontwikkeling (LTAD)
Blessurepreventie (Osgood-
schlatter)
Levenslang sporten!
algemene theorie
Prestatiebepalende factoren in de sport
Beïnvloedbare factoren Niet-beïnvloedbare factoren
(trainbaar) (aanleg)
Fysieke training (KLUSCE) Gestalte
Mentale training (stress, Somatotype
doorzetting,..) Verdeling van de type spiervezels
FITT (training load) ‘ras’
Mentale training voeding Genetische aanleg voor KLUSCE
Slaap Genetische aanleg mentale
factoren
Genetische kenmerken: sportspecifieke genetische kenmerken die
elitesporters onderscheiden van niet-elitesporters.
Trainingsuren: hard werken verslaat talent als talent niet hard werkt
Fysieke
Psycho-sociaal
kenmerkenprofiel
Fysieke
somatotype basiseigenschappen
concentratie
antropometrie
doorzettingsvermogen
kracht
leeftijd
sportintelligentie
lenigheid
ras ondersteuning
uithouding
gelacht
interesses
snelheid
verhouding
coördinatietype spiervezel
evenwicht
Prestatiebepalende factoren: de fysieke kenmerken
Invloed gestalte op de sportprestatie
, Basketbal: groot gestalte (72% >205cm)
Zwemmers: wingspan groter dan lichaamsgrootte. Vaak ook zitreus, romp
groter dan verhouding
U. Bolt
Ligging zwaartepunt
Eerder slanke omtrekmaten
Type 2 spiervezels
Sterke voorouders (slaven)
Grote paslengte (2,44m)
Gymnastiek: kleine figuren
Balans: zwp lager bij grond
Rotatie: kleiner traagheidsmoment, rotaties gaan makkelijker
Relatieve kracht: hogere krachtlevering ivm eigen lichaamsmassa
Tennis: motorische compontne in combinatie met snelheid en wendbaarheid
primeren
Voetbal: gestalte geen voordeel, klein gestalte geeft voordeel in
wendbaarheid
Relatieve leeftijdseffect
Kinderen geboren in 1ste helft
jaar: voordeel in
sportbeoefening
Vroegere drop-out invloed op
levenslang sporten
Verschil in biologische leeftijd,
verschillen van enkele jaren!
Elke speler moet worden
uitgedaagd!
Talentontwikkeling (LTAD)
Blessurepreventie (Osgood-
schlatter)
Levenslang sporten!
