Religie, zingeving en levensbeschouwing
Levensbeschouwing en zingeving
o Vier grote vragen van ons bestaan
1. Vrijheid (en verantwoordelijkheid): de keuzes die we maken en de
verantwoordelijkheid die we opnemen
- We ervaren allemaal een auteurschap over onszelf en leven
» Keuzes maken en verantwoordelijk voor onszelf
- Vraagt een zeker verantwoordelijkheid voor onszelf en de
wereld
» Vrijheid vs. Verantwoordelijkheid
» Kiezen vs. verliezen
2. Angst (voor de dood en verlies): hoe we omgaan met het
oncontroleerbare van het leven
- Heel wat niet in de hand, nauwelijks onszelf
- Dingen die we in de hand hebben vs. Dingen die we niet
kunnen veranderen
3. Isolatie en connectie: hoe wij ons verbinden met de ander en de
wereld
- Mens = fundamenteel eenzaam
» Zekere afstand tss. Jezelf en de ander
» Nood aan connectie maar ook dat is beangstigend,
vaak alleen vertrouwen, niet weten
4. Zinloosheid en zingeving: de zin en onzin van ons leven
- We zijn in de wereld ‘geworpen’
» We hebben niet gekozen voor wie we zijn, waar we
geboren zijn…
Irvin Yalom
- De vragen waarmee iedereen geconfronteerd wordt en
worstelt in het leven alle levensvragen komen hieruit voort
- Vier uitdagingen/bezorgdheden waarop iedere mens een
antwoord moet formuleren
- Volgens Yalom onderdeel van onze menszijn ze gelden voor
iedereen en zijn onveranderlijk, je kan er niet tegen vechten
1
, o De kracht van kwetsbaarheid
1. Brené Brown over verbinding
- Onderzoek Brown
» Sociaal maatschappelijke wetenschappen
» OZ rond verbondenheid tussen mensen met
een bijzonder focus op schuld en schaamte
» Stoot op kwetsbaarheid en geeft OZ een
nieuwe wending
» “If you can’t measure it, it doesn’t exist”
» Onderwerp van haar OZ = verbinding
» Schaamte: angst voor disconnectie, angst om
niet goed genoeg te zijn
- Resultaat van onderzoek
» Verzamelde verhalen over schaamte
» Twee groepen
Mensen met een gevoel van waardigheid
Mensen die zich onwaardig voelen
» Het enige wat ons van connectie weerhoudt is
de angst dat we die connectie niet waard zijn
2. De “whole hearted” en de kwetsbaarheid
- Eigenschappen van de wholehearted
= heel van hart (uit één stuk, oprechte toewijding
zonder terughoudendheid)
» Courage = verhaal vertellen met je hele hart,
de moed jezelf te tonen en imperfect te zijn
» Compassion = vriendelijk zijn voor zichzelf, en
op die manier ook voor anderen
» Connection = ze konden zich verbinden met
anderen vanuit hun authenticiteit
- Kwetsbaarheid
= deze groep omarmt kwetsbaarheid te volle als
noodzakelijk om zich te verbinden met anderen
» Bereidheid om risico’s te nemen, zonder
uitkomst te kennen
- Kwetsbaarheid als sleutel tot intimiteit
» De weg waarlangs wij ons op een fundamenteel
niveau verbinden met elkaar
» Veel niveaus van intimiteit: hoe dieper de
intimiteit, hoe groter de kwetsbaarheid (vice
versa ook)
- Paradox van de kwetsbaarheid
2
, = kwetsbaarheid is de geboorteplaats van zowel
angst en schaamte als van liefde, verbondenheid,
creativiteit…
3. Negatieve omgang met kwetsbaarheid
- Verdringen en verdoven
» Wij verdoven onszelf
» ! Je kan niet selectief verdoven/verdringen =
moeilijke dingen en emoties kan je niet
uitschakelen zonder de rest ook mee naar
beneden te duwen “vicieuze cirkel”
- Onzekere zeker maken
» We proberen dit en we proberen ook alles te
controleren
- Schuld geven
» We geven anderen (of onszelf) de schuld van
dingen: manier om pijn en ongemak te
verminderen
- Perfectioneren
» We willen perfect zijn en voelen ons verplicht
perfecte “producten” af te leveren
- Doen alsof
» Dat dingen ons niet raken + dat we dingen in
de hand hebbe
4. Kwetsbaarheid als kracht?
- De moed om onszelf echt te tonen
- Om te durven springen en graag te zien met heel ons
hart, ook al is er geen garantie
- Om vreugde en dankbaarheid te beoefenen, ook op
moeilijke momenten
- Geloven dat we genoeg zijn, dan stoppen we met
schreeuwen en kunnen we ook luisteren, jezelf graag
zien
» Kwetsbaarheid is dus niet: ziel blootleggen voor
iedereen, je laten leiden door je emoties, jezelf
wegcijferen, fragiel of zwak zijn, eindeloze
introspectie…
» Je kiest of kiest er niet voor
» Het is een manier van zijn: keuze om dieper
verbonden te zijn
5. Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
- Verbinding
- Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
3
Levensbeschouwing en zingeving
o Vier grote vragen van ons bestaan
1. Vrijheid (en verantwoordelijkheid): de keuzes die we maken en de
verantwoordelijkheid die we opnemen
- We ervaren allemaal een auteurschap over onszelf en leven
» Keuzes maken en verantwoordelijk voor onszelf
- Vraagt een zeker verantwoordelijkheid voor onszelf en de
wereld
» Vrijheid vs. Verantwoordelijkheid
» Kiezen vs. verliezen
2. Angst (voor de dood en verlies): hoe we omgaan met het
oncontroleerbare van het leven
- Heel wat niet in de hand, nauwelijks onszelf
- Dingen die we in de hand hebben vs. Dingen die we niet
kunnen veranderen
3. Isolatie en connectie: hoe wij ons verbinden met de ander en de
wereld
- Mens = fundamenteel eenzaam
» Zekere afstand tss. Jezelf en de ander
» Nood aan connectie maar ook dat is beangstigend,
vaak alleen vertrouwen, niet weten
4. Zinloosheid en zingeving: de zin en onzin van ons leven
- We zijn in de wereld ‘geworpen’
» We hebben niet gekozen voor wie we zijn, waar we
geboren zijn…
Irvin Yalom
- De vragen waarmee iedereen geconfronteerd wordt en
worstelt in het leven alle levensvragen komen hieruit voort
- Vier uitdagingen/bezorgdheden waarop iedere mens een
antwoord moet formuleren
- Volgens Yalom onderdeel van onze menszijn ze gelden voor
iedereen en zijn onveranderlijk, je kan er niet tegen vechten
1
, o De kracht van kwetsbaarheid
1. Brené Brown over verbinding
- Onderzoek Brown
» Sociaal maatschappelijke wetenschappen
» OZ rond verbondenheid tussen mensen met
een bijzonder focus op schuld en schaamte
» Stoot op kwetsbaarheid en geeft OZ een
nieuwe wending
» “If you can’t measure it, it doesn’t exist”
» Onderwerp van haar OZ = verbinding
» Schaamte: angst voor disconnectie, angst om
niet goed genoeg te zijn
- Resultaat van onderzoek
» Verzamelde verhalen over schaamte
» Twee groepen
Mensen met een gevoel van waardigheid
Mensen die zich onwaardig voelen
» Het enige wat ons van connectie weerhoudt is
de angst dat we die connectie niet waard zijn
2. De “whole hearted” en de kwetsbaarheid
- Eigenschappen van de wholehearted
= heel van hart (uit één stuk, oprechte toewijding
zonder terughoudendheid)
» Courage = verhaal vertellen met je hele hart,
de moed jezelf te tonen en imperfect te zijn
» Compassion = vriendelijk zijn voor zichzelf, en
op die manier ook voor anderen
» Connection = ze konden zich verbinden met
anderen vanuit hun authenticiteit
- Kwetsbaarheid
= deze groep omarmt kwetsbaarheid te volle als
noodzakelijk om zich te verbinden met anderen
» Bereidheid om risico’s te nemen, zonder
uitkomst te kennen
- Kwetsbaarheid als sleutel tot intimiteit
» De weg waarlangs wij ons op een fundamenteel
niveau verbinden met elkaar
» Veel niveaus van intimiteit: hoe dieper de
intimiteit, hoe groter de kwetsbaarheid (vice
versa ook)
- Paradox van de kwetsbaarheid
2
, = kwetsbaarheid is de geboorteplaats van zowel
angst en schaamte als van liefde, verbondenheid,
creativiteit…
3. Negatieve omgang met kwetsbaarheid
- Verdringen en verdoven
» Wij verdoven onszelf
» ! Je kan niet selectief verdoven/verdringen =
moeilijke dingen en emoties kan je niet
uitschakelen zonder de rest ook mee naar
beneden te duwen “vicieuze cirkel”
- Onzekere zeker maken
» We proberen dit en we proberen ook alles te
controleren
- Schuld geven
» We geven anderen (of onszelf) de schuld van
dingen: manier om pijn en ongemak te
verminderen
- Perfectioneren
» We willen perfect zijn en voelen ons verplicht
perfecte “producten” af te leveren
- Doen alsof
» Dat dingen ons niet raken + dat we dingen in
de hand hebbe
4. Kwetsbaarheid als kracht?
- De moed om onszelf echt te tonen
- Om te durven springen en graag te zien met heel ons
hart, ook al is er geen garantie
- Om vreugde en dankbaarheid te beoefenen, ook op
moeilijke momenten
- Geloven dat we genoeg zijn, dan stoppen we met
schreeuwen en kunnen we ook luisteren, jezelf graag
zien
» Kwetsbaarheid is dus niet: ziel blootleggen voor
iedereen, je laten leiden door je emoties, jezelf
wegcijferen, fragiel of zwak zijn, eindeloze
introspectie…
» Je kiest of kiest er niet voor
» Het is een manier van zijn: keuze om dieper
verbonden te zijn
5. Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
- Verbinding
- Kwetsbaarheid en verbinding als zijnskwaliteit
3
