, Chapitre 3 : Les cures en Naturopathie
LES MONODIÈTES
Notre organisme subit quotidiennement un grand nombre d'agressions.
Celles-ci peuvent être volontaires c'est-à-dire dû à une mauvaise hygiène de vie, une alimentation
inappropriée etc.
Ou involontaires : pollution extérieure, pesticides etc.
Cependant il est capable d'en traiter une grande partie grâce à nos cinq émonctoires que sont :
● La peau
● Les poumons
● Le foie
● Les reins
● Les intestins
Mais ces usines de retraitement et d’élimination des déchets peuvent déborder devant un afflux
massif de toxines.
Cependant, si ceux-ci sont trop sollicités, ils se fatiguent, s’épuisent et ne remplissent plus leur rôle.
Les substances toxiques qui ne sont pas traitées poursuivent leur chemin et se déposent quelque part
dans le corps entraînant de multiples dysfonctionnements, troubles voire des maladies.
Une monodiète bien menée pourrait aider à faire le "grand nettoyage" de l'organisme.
La monodiète permet le nettoyage rapide de l’organisme, son décrassement et l’élimination des
toxines qui l’encombrent.
Elle consiste à manger un seul et même aliment pendant un, deux, trois jours…ou plus selon le
ressenti de la personne.
La quantité n’est pas limitée, on mange de cet aliment autant que l’on veut et aussi souvent qu’on en
éprouve le besoin.
Lorsqu’on ne consomme qu’un seul aliment au cours d’un repas, même en grande quantité, on
élimine.
Alors que si l’on mange peu, mais en faisant des mélanges alimentaires, on assimile.
L’organisme ne trouve pas dans une monodiète toute la variété des nutriments dont il a besoin, il est
donc obligé de les puiser dans ses réserves ou de les synthétiser grâce à des chaînes métaboliques
complexes coûteuses en énergie.
Le foie est fortement sollicité comme organe de synthèse et d’élimination.
Durant ce temps de restriction alimentaire notre fonction hépatique est réduite au minimum,
permettant ainsi à notre foie de se « désengorger » et de se régénérer afin d’accomplir les multiples
fonctions pour lesquelles il a été conçu, notamment au niveau immunitaire, hormonal, émonctorielle
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, … le sang se purifie, ce qui lui permet de circuler plus librement et donc de mieux nourrir nos
cellules, mais aussi de les débarrasser de leurs déchets métaboliques, c’est-à-dire résultants de leur
travail fonctionnel.
De plus, aucune énergie n’est requise pour notre métabolisme digestif, limitant ainsi la déperdition de
notre force vitale.
Les reins et les autres émonctoires sont également mis au repos, ils peuvent travailler plus
tranquillement à éliminer les déchets anciens .
Quant à la perte de poids, elle s’explique par le surcoût énergétique mais également à une petite
perte musculaire qui se régule très bien lorsque l’on pratique un peu de marche.
Durant ces moments de repos digestifs, il est conseillé d’aider nos émonctoires, les organes conçus
pour éliminer nos surcharges.
Ainsi il est souhaitable de boire de l’eau de source peu minéralisée ou des infusions, décoctions, ou
macérations non sucrées.
Les monodiètes peuvent être répétées régulièrement sans danger.
Voilà pourquoi nous conseillons d'avoir recours aux monodiètes autant en cures d'esthétiques qu'en
cure de désintoxication.
Car c'est par la désintoxication de l'organisme que les résultats se feront ressentir sur la qualité de la
peau.
LES DIFFÉRENTES MONODIÈTES
La bouillie cellulosique équivaut à un grand nettoyage interne.
--> Elle permet de combattre :
● L’embonpoint
● Les imperfections juvéniles
● Les tâches de la peau
● Lui donne souplesse et éclat
Recette :
1) Faire bouillir des légumes aqueux : salades, poireaux, carottes, navets, céleris, tomates sans
sel.
2) Quatre fois de suite, jeter l'eau de cuisson.
3) Il ne reste que la fibre des légumes auxquels on ajoute des arômes.
4) À prendre à volonté (cure de désintoxication).
Il s'agit de la monodiète la plus efficace en esthétique et qui donne des résultats quelque soit le
traitement.
Cette cure est utilisée en cure de désintoxication.
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LES MONODIÈTES
Notre organisme subit quotidiennement un grand nombre d'agressions.
Celles-ci peuvent être volontaires c'est-à-dire dû à une mauvaise hygiène de vie, une alimentation
inappropriée etc.
Ou involontaires : pollution extérieure, pesticides etc.
Cependant il est capable d'en traiter une grande partie grâce à nos cinq émonctoires que sont :
● La peau
● Les poumons
● Le foie
● Les reins
● Les intestins
Mais ces usines de retraitement et d’élimination des déchets peuvent déborder devant un afflux
massif de toxines.
Cependant, si ceux-ci sont trop sollicités, ils se fatiguent, s’épuisent et ne remplissent plus leur rôle.
Les substances toxiques qui ne sont pas traitées poursuivent leur chemin et se déposent quelque part
dans le corps entraînant de multiples dysfonctionnements, troubles voire des maladies.
Une monodiète bien menée pourrait aider à faire le "grand nettoyage" de l'organisme.
La monodiète permet le nettoyage rapide de l’organisme, son décrassement et l’élimination des
toxines qui l’encombrent.
Elle consiste à manger un seul et même aliment pendant un, deux, trois jours…ou plus selon le
ressenti de la personne.
La quantité n’est pas limitée, on mange de cet aliment autant que l’on veut et aussi souvent qu’on en
éprouve le besoin.
Lorsqu’on ne consomme qu’un seul aliment au cours d’un repas, même en grande quantité, on
élimine.
Alors que si l’on mange peu, mais en faisant des mélanges alimentaires, on assimile.
L’organisme ne trouve pas dans une monodiète toute la variété des nutriments dont il a besoin, il est
donc obligé de les puiser dans ses réserves ou de les synthétiser grâce à des chaînes métaboliques
complexes coûteuses en énergie.
Le foie est fortement sollicité comme organe de synthèse et d’élimination.
Durant ce temps de restriction alimentaire notre fonction hépatique est réduite au minimum,
permettant ainsi à notre foie de se « désengorger » et de se régénérer afin d’accomplir les multiples
fonctions pour lesquelles il a été conçu, notamment au niveau immunitaire, hormonal, émonctorielle
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, … le sang se purifie, ce qui lui permet de circuler plus librement et donc de mieux nourrir nos
cellules, mais aussi de les débarrasser de leurs déchets métaboliques, c’est-à-dire résultants de leur
travail fonctionnel.
De plus, aucune énergie n’est requise pour notre métabolisme digestif, limitant ainsi la déperdition de
notre force vitale.
Les reins et les autres émonctoires sont également mis au repos, ils peuvent travailler plus
tranquillement à éliminer les déchets anciens .
Quant à la perte de poids, elle s’explique par le surcoût énergétique mais également à une petite
perte musculaire qui se régule très bien lorsque l’on pratique un peu de marche.
Durant ces moments de repos digestifs, il est conseillé d’aider nos émonctoires, les organes conçus
pour éliminer nos surcharges.
Ainsi il est souhaitable de boire de l’eau de source peu minéralisée ou des infusions, décoctions, ou
macérations non sucrées.
Les monodiètes peuvent être répétées régulièrement sans danger.
Voilà pourquoi nous conseillons d'avoir recours aux monodiètes autant en cures d'esthétiques qu'en
cure de désintoxication.
Car c'est par la désintoxication de l'organisme que les résultats se feront ressentir sur la qualité de la
peau.
LES DIFFÉRENTES MONODIÈTES
La bouillie cellulosique équivaut à un grand nettoyage interne.
--> Elle permet de combattre :
● L’embonpoint
● Les imperfections juvéniles
● Les tâches de la peau
● Lui donne souplesse et éclat
Recette :
1) Faire bouillir des légumes aqueux : salades, poireaux, carottes, navets, céleris, tomates sans
sel.
2) Quatre fois de suite, jeter l'eau de cuisson.
3) Il ne reste que la fibre des légumes auxquels on ajoute des arômes.
4) À prendre à volonté (cure de désintoxication).
Il s'agit de la monodiète la plus efficace en esthétique et qui donne des résultats quelque soit le
traitement.
Cette cure est utilisée en cure de désintoxication.
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