LEERDOELEN POSITIEVE PSYCHOLOGIE & ONTWIKKELING:
Wat is positieve psychologie? Positieve psychologie = de wetenschappelijke
studie naar wat individuen en gemeenschappen in
staat stelt om voorspoed te hebben (te laten
floreren) en te groeien.
→ Floreren/flourishing = beter functioneren dan
de normale standaard. Je moet tevreden zijn met
je leven, welbevinden ervaren en jezelf kunnen
ontplooiien.
Wat zijn belangrijke thema’s binnen de positieve Positieve subjectieve staten (states):
psychologie? - Positieve emoties (blijheid,
levenstevredenheid, liefde, intimiteit)
- Constructieve gedachten (optimisme,
hoop, energie, zelfverzekerheid)
Positieve individuele karaktertrekken (traits):
→ relatief stabiel, lange termijn (creativiteit,
excellentie, deugden)
Positieve instituties:
→ context waarin mensen zich bevinden en
mensen laat opbloeien (scholen, werkomgeving,
buurt)
Wat is de geschiedenis van positieve psychologie Grieken:
en welbevinden? - Hedonisme = zoveel mogelijk sensorisch
plezier te beleven in het leven
(voedsel,seks) en negatieve ervaringen
vermijden (pijn).
Aristoteles:
- Eudaimonia = het streven naar een
betekenisvol leven leiden.
- Deugden als “golden mean”
Christendom:
- De weg naar geluk is de betekenis van het
leven van Jezus
- 7 dodelijke zondes, 4 kardinale deugden, 3
theologische deugden
Renaissance:
- Waardering voor onafhankelijk denken
(waarheid; logica, objectiviteit, empirisme)
- Utilitarianisme= zoveel mogelijk geluk voor
zoveel mogelijk mensen
- Hedonic calculus (Bentham): berekening
van verhouding tussen positieve en
negatieve ervaringen.
Romanticisme:
- Belang van emotionele ervaringen en van
liefde
- Het ware zelf losstaand van de sociale
omgeving
20e eeuw (voor WOll)
→ Drie doelen:
, 1. Genezen van ziekten
2. Een bevredigend leven leiden
3. Talenten koesteren
20e eeuw (na WOll)
→ Vooral focus op genezing
- Disease model
→ Opkomst behaviorisme, psychoanalyse
Humanistische psychologie:
- Maslow; er is nog weinig bekend over
potenties, deugden, haalbare ambities of
volledige psychologische hoogtes
(piramide)
- Humanistische psychologie =
1. Gedrag individu wordt bepaald
door hun perceptie van de wereld
en persoonlijke zingeving.
2. Individuen zijn niet alleen het
product van hun omgeving of hun
genen
3. Individuen zijn intern gedreven en
gemotiveerd om hun menselijk
potentieel te vervullen
Huidige staat positieve psychologie
- Martin Seligman (founder, 1998)
- Doel van psychologie = het opbouwen van
menselijke kracht en de genie koesteren
Beschrijven wat emoties zijn en hoe negatieve en Affect = overkoepelende term waar zowel
positieve emoties aan elkaar stemmingen (moods) als emoties onder vallen.
gerelateerd zijn. Stemmingen = relatief lange termijn, zwak,
niet-specifiek, ongefocust, geeft informatie over
huidige staat van zelf
Emoties = relatief korte termijn, sterk, specifiek,
focus op specifieke situatie/event, geeft informatie
over huidige staat van zelf
→ Vroeger werd gedacht dat emoties afhankelijk
van elkaar waren, maar tegenwoordig kijken we
naar tweedimensionale modellen, waarbij positieve
en negatieve emoties onafhankelijk van elkaar zijn
(een afname in negatieve emoties zorgt niet
automatisch voor een toename in positieve
emoties)
→ In stressvolle situaties worden emoties meer
afhankelijk en meer bipolair (geen ruimte meer
voor positieve emoties)
Positiviteitsratio = optimale balans van aantal
positieve en negatieve emoties
De Broaden & Build theorie van positieve Frederickson; Broaden and Build theorie
emoties begrijpen en hier kritisch op = positieve emoties hebben ook een doel, en deze
kunnen reflecteren. is verschillend van negatieve emoties.
1. Broaden = het verbreden van je
, gedachten en thought-action repertoire.
(openheid voor ervaringen en cognitieve
flexibiliteit)
2. Build = persoonlijke middelen (sociale
steun, vaardigheden en kennis)
3. Greater wellbeing
Undoing hypothesis = positieve emoties
fungeren als “tegengif” voor de
ongelukkige effecten van negatieve
emoties.
KRITISCHE EVALUATIE:
- Verbreden wel alle positieve emoties onze
aandacht?
→ Nee, hoog approach PE laat versmalde
aandacht zien. Alleen laag approach PE
laat verbrede aandacht zien.
- De onderzoeksvraag is een
between-person hypothese, terwijl het idee
van de opwaartse spiraal een
within-person hypothese moet zijn
- Er zijn veel open vragen
Verschillen in positieve emoties gedurende de Positieve emoties lijken gedurende de levensloop
levensloop kunnen beschrijven en toe te nemen.
verklaren. Verklaringen:
- Dynamic Integration Theory
(Labouvie-Vief)
Balans tussen optimisatie en differntiatie
verschuift naar optimisatie op oudere
leeftijd (focus op positieve emoties)
- Socioemotional Selectivity Theory
(Carstensen)
Je hebt niet veel tijd meer, dus je gaat
focussen op dingen waar je waarde aan
hecht.
- Selective Optimization and
Compensation model (Baltes)
Ouderen worden selectiever in het
nastreven van doelen, terwijl ze
compenserende strategieën gebruiken om
verliezen tegen te gaan.
- Selective Optimization and
Compensation met Emotie Regulatie
(Urry & Gross)
Individuen gaan over tot emotie-regulatie
strategieën die gebruik maken van
hulpbronnen die stabiel blijven met het
ouder worden (meer leunen op sociale
connecties ipv cognitie)
Beschrijven wat sterke punten (character Character strengths =
strengths) zijn en waarom ze relevant zijn - Kan je ook leren (dus iets anders dan
voor welbevinden. vastliggende talenten)
- Vereist wilskracht
Wat is positieve psychologie? Positieve psychologie = de wetenschappelijke
studie naar wat individuen en gemeenschappen in
staat stelt om voorspoed te hebben (te laten
floreren) en te groeien.
→ Floreren/flourishing = beter functioneren dan
de normale standaard. Je moet tevreden zijn met
je leven, welbevinden ervaren en jezelf kunnen
ontplooiien.
Wat zijn belangrijke thema’s binnen de positieve Positieve subjectieve staten (states):
psychologie? - Positieve emoties (blijheid,
levenstevredenheid, liefde, intimiteit)
- Constructieve gedachten (optimisme,
hoop, energie, zelfverzekerheid)
Positieve individuele karaktertrekken (traits):
→ relatief stabiel, lange termijn (creativiteit,
excellentie, deugden)
Positieve instituties:
→ context waarin mensen zich bevinden en
mensen laat opbloeien (scholen, werkomgeving,
buurt)
Wat is de geschiedenis van positieve psychologie Grieken:
en welbevinden? - Hedonisme = zoveel mogelijk sensorisch
plezier te beleven in het leven
(voedsel,seks) en negatieve ervaringen
vermijden (pijn).
Aristoteles:
- Eudaimonia = het streven naar een
betekenisvol leven leiden.
- Deugden als “golden mean”
Christendom:
- De weg naar geluk is de betekenis van het
leven van Jezus
- 7 dodelijke zondes, 4 kardinale deugden, 3
theologische deugden
Renaissance:
- Waardering voor onafhankelijk denken
(waarheid; logica, objectiviteit, empirisme)
- Utilitarianisme= zoveel mogelijk geluk voor
zoveel mogelijk mensen
- Hedonic calculus (Bentham): berekening
van verhouding tussen positieve en
negatieve ervaringen.
Romanticisme:
- Belang van emotionele ervaringen en van
liefde
- Het ware zelf losstaand van de sociale
omgeving
20e eeuw (voor WOll)
→ Drie doelen:
, 1. Genezen van ziekten
2. Een bevredigend leven leiden
3. Talenten koesteren
20e eeuw (na WOll)
→ Vooral focus op genezing
- Disease model
→ Opkomst behaviorisme, psychoanalyse
Humanistische psychologie:
- Maslow; er is nog weinig bekend over
potenties, deugden, haalbare ambities of
volledige psychologische hoogtes
(piramide)
- Humanistische psychologie =
1. Gedrag individu wordt bepaald
door hun perceptie van de wereld
en persoonlijke zingeving.
2. Individuen zijn niet alleen het
product van hun omgeving of hun
genen
3. Individuen zijn intern gedreven en
gemotiveerd om hun menselijk
potentieel te vervullen
Huidige staat positieve psychologie
- Martin Seligman (founder, 1998)
- Doel van psychologie = het opbouwen van
menselijke kracht en de genie koesteren
Beschrijven wat emoties zijn en hoe negatieve en Affect = overkoepelende term waar zowel
positieve emoties aan elkaar stemmingen (moods) als emoties onder vallen.
gerelateerd zijn. Stemmingen = relatief lange termijn, zwak,
niet-specifiek, ongefocust, geeft informatie over
huidige staat van zelf
Emoties = relatief korte termijn, sterk, specifiek,
focus op specifieke situatie/event, geeft informatie
over huidige staat van zelf
→ Vroeger werd gedacht dat emoties afhankelijk
van elkaar waren, maar tegenwoordig kijken we
naar tweedimensionale modellen, waarbij positieve
en negatieve emoties onafhankelijk van elkaar zijn
(een afname in negatieve emoties zorgt niet
automatisch voor een toename in positieve
emoties)
→ In stressvolle situaties worden emoties meer
afhankelijk en meer bipolair (geen ruimte meer
voor positieve emoties)
Positiviteitsratio = optimale balans van aantal
positieve en negatieve emoties
De Broaden & Build theorie van positieve Frederickson; Broaden and Build theorie
emoties begrijpen en hier kritisch op = positieve emoties hebben ook een doel, en deze
kunnen reflecteren. is verschillend van negatieve emoties.
1. Broaden = het verbreden van je
, gedachten en thought-action repertoire.
(openheid voor ervaringen en cognitieve
flexibiliteit)
2. Build = persoonlijke middelen (sociale
steun, vaardigheden en kennis)
3. Greater wellbeing
Undoing hypothesis = positieve emoties
fungeren als “tegengif” voor de
ongelukkige effecten van negatieve
emoties.
KRITISCHE EVALUATIE:
- Verbreden wel alle positieve emoties onze
aandacht?
→ Nee, hoog approach PE laat versmalde
aandacht zien. Alleen laag approach PE
laat verbrede aandacht zien.
- De onderzoeksvraag is een
between-person hypothese, terwijl het idee
van de opwaartse spiraal een
within-person hypothese moet zijn
- Er zijn veel open vragen
Verschillen in positieve emoties gedurende de Positieve emoties lijken gedurende de levensloop
levensloop kunnen beschrijven en toe te nemen.
verklaren. Verklaringen:
- Dynamic Integration Theory
(Labouvie-Vief)
Balans tussen optimisatie en differntiatie
verschuift naar optimisatie op oudere
leeftijd (focus op positieve emoties)
- Socioemotional Selectivity Theory
(Carstensen)
Je hebt niet veel tijd meer, dus je gaat
focussen op dingen waar je waarde aan
hecht.
- Selective Optimization and
Compensation model (Baltes)
Ouderen worden selectiever in het
nastreven van doelen, terwijl ze
compenserende strategieën gebruiken om
verliezen tegen te gaan.
- Selective Optimization and
Compensation met Emotie Regulatie
(Urry & Gross)
Individuen gaan over tot emotie-regulatie
strategieën die gebruik maken van
hulpbronnen die stabiel blijven met het
ouder worden (meer leunen op sociale
connecties ipv cognitie)
Beschrijven wat sterke punten (character Character strengths =
strengths) zijn en waarom ze relevant zijn - Kan je ook leren (dus iets anders dan
voor welbevinden. vastliggende talenten)
- Vereist wilskracht
