P E R S O N A S
¿Qué son?
tóxicas
Las personas tóxicas son aquellas que tienen una actitud negativa, manipuladora,
egoísta o agresiva, que afecta negativamente a los que las rodean, pero también a sí
mismas.
Estas personas pueden generar malestar, estrés, ansiedad o depresión en los demás,
y dificultar su desarrollo personal y social. (Molina, 2016)
¿Cómo identificarlas? ¿Cómo eliminarlas?
Para identificar a las personas tóxicas, se Para eliminar a las personas tóxicas de
pueden observar algunas señales, como: nuestra vida, se pueden seguir algunos
Hablan mucho de sí mismas y no se consejos, como:
interesan por los demás. Alejarse de ellas lo antes posible y
Culpabilizan a los demás de sus evitar el contacto frecuente o
problemas y no asumen su prolongado.
responsabilidad. No dejarse influir por sus opiniones,
Tienen dificultades para ser empáticas críticas o exigencias, y mantener la
y comprender los sentimientos ajenos. propia identidad y valores.
Son manipuladoras y utilizan la No intentar cambiarlas ni ayudarlas,
mentira, el chantaje o la culpa para ya que suelen resistirse al cambio y no
conseguir lo que quieren. reconocen su toxicidad.
Inhiben la expresión emocional y no Buscar apoyo en otras personas que
respetan los sentimientos de los nos aporten bienestar, confianza y
demás. seguridad.
Generan emociones negativas, como Cuidar de nuestra salud física y
tristeza, rabia, miedo o culpa, en los mental, realizando actividades que
que las escuchan o conviven con ellas. nos gusten, nos relajen y nos hagan
Ejercen la violencia y el maltrato, ya sentir bien.
sea físico, verbal, psicológico o Buscar ayuda profesional si la persona
emocional. tóxica nos ha causado un daño
No respetan los límites y se psicológico o emocional, y necesitamo
entrometen en la vida privada de los recuperar nuestra autoestima y
demás. equilibrio.
¿Qué son?
tóxicas
Las personas tóxicas son aquellas que tienen una actitud negativa, manipuladora,
egoísta o agresiva, que afecta negativamente a los que las rodean, pero también a sí
mismas.
Estas personas pueden generar malestar, estrés, ansiedad o depresión en los demás,
y dificultar su desarrollo personal y social. (Molina, 2016)
¿Cómo identificarlas? ¿Cómo eliminarlas?
Para identificar a las personas tóxicas, se Para eliminar a las personas tóxicas de
pueden observar algunas señales, como: nuestra vida, se pueden seguir algunos
Hablan mucho de sí mismas y no se consejos, como:
interesan por los demás. Alejarse de ellas lo antes posible y
Culpabilizan a los demás de sus evitar el contacto frecuente o
problemas y no asumen su prolongado.
responsabilidad. No dejarse influir por sus opiniones,
Tienen dificultades para ser empáticas críticas o exigencias, y mantener la
y comprender los sentimientos ajenos. propia identidad y valores.
Son manipuladoras y utilizan la No intentar cambiarlas ni ayudarlas,
mentira, el chantaje o la culpa para ya que suelen resistirse al cambio y no
conseguir lo que quieren. reconocen su toxicidad.
Inhiben la expresión emocional y no Buscar apoyo en otras personas que
respetan los sentimientos de los nos aporten bienestar, confianza y
demás. seguridad.
Generan emociones negativas, como Cuidar de nuestra salud física y
tristeza, rabia, miedo o culpa, en los mental, realizando actividades que
que las escuchan o conviven con ellas. nos gusten, nos relajen y nos hagan
Ejercen la violencia y el maltrato, ya sentir bien.
sea físico, verbal, psicológico o Buscar ayuda profesional si la persona
emocional. tóxica nos ha causado un daño
No respetan los límites y se psicológico o emocional, y necesitamo
entrometen en la vida privada de los recuperar nuestra autoestima y
demás. equilibrio.
