Zelfzorg
Reflectieverslag
Havzhin Rabbani
Verpleegkunde opleiding
Minor Oncologie
Minorproduct 2
16-01-2024
, Inhoudsopgave
Inleiding……………………………………………………………………………………………………………………………………………..3
Motivatie om al dan niet te gaan werken binnen de oncologie………………………………………………….……….4
Zelfzorg, zelfzorgvermogen en zelfzorgtekort……………………………………………………………………………………..4
Compassievolle zorg & resilience (weerbaarheid & veerkracht), positieve gezondheid en
samenhang…………………………………………………………………………………………………………………………………………6
Introvisie, zelfreflectie op basis van dynamische oordeelsvorming…………………………………………….……….7
Afsluiting…………………………………………………………………………………………………………………………………………….8
Literatuurlijst………………………………………………………………………………………………………………………………………9
Bijlage 1……………………………………………………………………………………………………………………………………….…..10
Bijlage 2……………………………………………………………………………………………………………………………………………11
Bijlage 3……………………………………………………………………………………………………………………………………..…….12
Bijlage 4………………………………………………………………………………………………………………………………………..….13
Bijlage 5…………………………………………………………………………………………………………………………………..……….14
, Inleiding
Dit verslag dient als een intervisie reis naar zelfontwikkeling, waarbij ik mijn ervaringen deel en
reflecteer op mijn streven naar optimale zelfzorg. In een ideale wereld, waarin mijn leven perfect in
balans is, zou ik mijn aandacht en energie optimaal kunnen richten op mijn werk, academische
verplichtingen en privéleven. Mijn dagen zouden minder stressvol zijn, met een goede afstemming
tussen schooltaken, werkverplichtingen en geliefde hobby's. Het genieten van quality time met
vriendinnen zou geen compromis betekenen voor mijn studie en werk. Deze gebalanceerde
momenten zouden niet alleen bijdragen aan mijn welzijn, maar ook aan een positiever zelfbeeld en
meer zelfvertrouwen. Daarnaast zal ik mijn streven naar zelfzorg en mijn ervaringen met burn-out
indicatoren onder de loep nemen en de begrippen zoals vitaliteit, veerkracht, weerbaarheid,
positieve gezondheid en compassie verkennen en toelichten hoe deze van toepassing zijn op mijn
streven naar een gebalanceerd leven.
Desondanks stuitte ik tijdens mijn vorige stage op een uitdagende situatie met een. Ondanks mijn
inspanningen om de zorg te verbeteren, bleef ik geconfronteerd met gevoelens van machteloosheid
en teleurstelling. Het leverde vragen op over de diepere betekenis van mijn bezorgdheid en de
noodzaak van mijn boosheid.
Dit verslag belicht mijn streven naar een optimale balans tussen werk, studie en persoonlijk leven en
de impact van deze streven op mijn prestatie. Ik zal mijn zoektocht naar zelfzorg en welzijn
verkennen, met specifieke aandacht voor mijn ervaringen tijdens de genoemde stage, door mij
gevoelens, gedachten en handelingen te analyseren. De rode draad door dit verslag is mijn gebruik
van het Dynamisch Oordeelsvorming (DO)-model als leidraad voor reflectie en groei.
Reflectieverslag
Havzhin Rabbani
Verpleegkunde opleiding
Minor Oncologie
Minorproduct 2
16-01-2024
, Inhoudsopgave
Inleiding……………………………………………………………………………………………………………………………………………..3
Motivatie om al dan niet te gaan werken binnen de oncologie………………………………………………….……….4
Zelfzorg, zelfzorgvermogen en zelfzorgtekort……………………………………………………………………………………..4
Compassievolle zorg & resilience (weerbaarheid & veerkracht), positieve gezondheid en
samenhang…………………………………………………………………………………………………………………………………………6
Introvisie, zelfreflectie op basis van dynamische oordeelsvorming…………………………………………….……….7
Afsluiting…………………………………………………………………………………………………………………………………………….8
Literatuurlijst………………………………………………………………………………………………………………………………………9
Bijlage 1……………………………………………………………………………………………………………………………………….…..10
Bijlage 2……………………………………………………………………………………………………………………………………………11
Bijlage 3……………………………………………………………………………………………………………………………………..…….12
Bijlage 4………………………………………………………………………………………………………………………………………..….13
Bijlage 5…………………………………………………………………………………………………………………………………..……….14
, Inleiding
Dit verslag dient als een intervisie reis naar zelfontwikkeling, waarbij ik mijn ervaringen deel en
reflecteer op mijn streven naar optimale zelfzorg. In een ideale wereld, waarin mijn leven perfect in
balans is, zou ik mijn aandacht en energie optimaal kunnen richten op mijn werk, academische
verplichtingen en privéleven. Mijn dagen zouden minder stressvol zijn, met een goede afstemming
tussen schooltaken, werkverplichtingen en geliefde hobby's. Het genieten van quality time met
vriendinnen zou geen compromis betekenen voor mijn studie en werk. Deze gebalanceerde
momenten zouden niet alleen bijdragen aan mijn welzijn, maar ook aan een positiever zelfbeeld en
meer zelfvertrouwen. Daarnaast zal ik mijn streven naar zelfzorg en mijn ervaringen met burn-out
indicatoren onder de loep nemen en de begrippen zoals vitaliteit, veerkracht, weerbaarheid,
positieve gezondheid en compassie verkennen en toelichten hoe deze van toepassing zijn op mijn
streven naar een gebalanceerd leven.
Desondanks stuitte ik tijdens mijn vorige stage op een uitdagende situatie met een. Ondanks mijn
inspanningen om de zorg te verbeteren, bleef ik geconfronteerd met gevoelens van machteloosheid
en teleurstelling. Het leverde vragen op over de diepere betekenis van mijn bezorgdheid en de
noodzaak van mijn boosheid.
Dit verslag belicht mijn streven naar een optimale balans tussen werk, studie en persoonlijk leven en
de impact van deze streven op mijn prestatie. Ik zal mijn zoektocht naar zelfzorg en welzijn
verkennen, met specifieke aandacht voor mijn ervaringen tijdens de genoemde stage, door mij
gevoelens, gedachten en handelingen te analyseren. De rode draad door dit verslag is mijn gebruik
van het Dynamisch Oordeelsvorming (DO)-model als leidraad voor reflectie en groei.
