Samenvatting Grondleggers positieve psychologie

Positieve psychologie
1. Grondleggers positieve psychologie
1.1. Martin Seligman

Onderzoek naar depressie.
Revisie Hondenexperiment ‘aangeleerde hulpeloosheid’ aangeleerd optimisme.

Wat maakt dat sommige mensen eigenschappen die een buffer vormen tegen ontwikkelen van
psychopathologie?  in te zitten in therapie?




1.2. Grondleggers positieve psychologie: Mihaly Csikszentmihalyi

(Tsjieksentmiehai)

- Wat maakt ons gelukkig? Wat maakt ons leven zinvol?
- FLOW



1.3. Grondleggers positieve psychologie




1

,  Psychologie moet zich richtingen op het hele spectrum van menselijke ervaringen, niet enkel
het lijden maar ook het welbevinden.



2. Positieve psychologie: wetenschap van het
welbevinden
2.1. Welbevinden: hedonia en eudaimonia

Hedonia (Aristippus):

Doel: zoveel mogelijk streven naar genieten van het moment = “the pleasant life” (Seligman)

Eudaimonia (Plato):

Doel: zelfrealisatie, persoonlijke groei, sterke kanten optimaal inzetten = “the good life” (Seligman)




2