Modul 02 – Selbstreflektion und Selbstmanagement
Definition
Selbstreflexion ist die Fähigkeit, eigene Emotionen, Verhaltensweisen,
Präferenzen, bzw. Vorlieben und Werte sowie deren Einfluss zu erkennen, zu
reflektieren und zu verstehen
„Selbstmanagement“ ist die Fähigkeit, persönliche Ziele zu setzen, den
Fortschritt zu überprüfen und anzupassen und die tägliche Arbeit systematisch
zu erledigen.
Zweck
Das Kompetenzelement hilft, Verhalten zu kontrollieren und zu lenken
führt zu einer effektiveren und effizienteren Nutzung von Ressourcen
führt zu einer positiven Energie bei der Arbeit und einem Gleichgewicht
zwischen Arbeit und Freizeit
Es macht die Person in der Lage, den Einfluss von Emotionen, Vorlieben und
Werten zu erkennen
1
, Modul 02 – Selbstreflektion und Selbstmanagement
Wachstums-
bedürfnisse
Defizit-
bedürfnisse
2
, Modul 02 – Selbstreflektion und Selbstmanagement
Eisenhower-Matrix
Methode zum Sortieren bzw. Kategorisieren von Aufgaben
Dringende Aufgaben umgehend selbst erledigen, wenn sie wichtig sind,
ansonsten delegieren
Aber: Wichtige Aufgaben durch am besten geeignete Person ausführen lassen
3
Definition
Selbstreflexion ist die Fähigkeit, eigene Emotionen, Verhaltensweisen,
Präferenzen, bzw. Vorlieben und Werte sowie deren Einfluss zu erkennen, zu
reflektieren und zu verstehen
„Selbstmanagement“ ist die Fähigkeit, persönliche Ziele zu setzen, den
Fortschritt zu überprüfen und anzupassen und die tägliche Arbeit systematisch
zu erledigen.
Zweck
Das Kompetenzelement hilft, Verhalten zu kontrollieren und zu lenken
führt zu einer effektiveren und effizienteren Nutzung von Ressourcen
führt zu einer positiven Energie bei der Arbeit und einem Gleichgewicht
zwischen Arbeit und Freizeit
Es macht die Person in der Lage, den Einfluss von Emotionen, Vorlieben und
Werten zu erkennen
1
, Modul 02 – Selbstreflektion und Selbstmanagement
Wachstums-
bedürfnisse
Defizit-
bedürfnisse
2
, Modul 02 – Selbstreflektion und Selbstmanagement
Eisenhower-Matrix
Methode zum Sortieren bzw. Kategorisieren von Aufgaben
Dringende Aufgaben umgehend selbst erledigen, wenn sie wichtig sind,
ansonsten delegieren
Aber: Wichtige Aufgaben durch am besten geeignete Person ausführen lassen
3
