Hoofdstuk I: een
kennismaking met de
positieve psychologie
o Grondleggers positieve psychologie
• Martin Seligman:
➔ Onderzoek naar depressie
➔ Revisie hondenexperiment “aangeleerde hulpeloosheid’ -> aangeleerd
optimisme
➔ Wat maalt dat sommige mensen eigenschappen hebben die een
buffer vormen tegen ontwikkelen van psychopathologie
• Mihaly Csikszentmihaly:
➔ Wat maakt ons gelukkig?
➔ Wat maakt ons leven zinvol?
➔ FLOW (zodanig opgaan in iets zodat je alles rondom je vergeet)
Deze twee schrijven samen een artikel -> “we moeten weg van het medisch model”
Wat zorgt ervoor dat koppels bij elkaar blijven? Hoe kom je in een flow etc…
1
, PSYCHOLOGIE MOET ZICH RICHTEN OP HET HELE SPECTRUM VAN MENSELIJKE
EVARINGEN, NIET ENKEL HET LIJDEN, MAAR OOK HET WELBEVINDEN.
o De Positieve psychologie: wetenschap van het zelfbediening
• Hedonia en eudaimonia
*Hedonia: Aristippus
Doel: zoveel mogelijk streven naar genieten van het moment
= “the pleasant life” (Seligman)
*Eudaimonia: Plato
Doel: zelfrealisatie, persoonlijke groei, sterke kanten optimaal inzetten
= “the good life” (Seligman)
• Tripartite model van welbevinden (Keyes, 2002)
Hedonisch/
Emotioneel welbevinden (=
subjectieve ervaring van
welbevinden
FLOREREN
(= optimale staat
van welbevinden
Sociaal welbevinden Eudaimonisch /
(= functioneren in Psychologisch welbevinden
maatschappij) (zelfrealisatie)
2
kennismaking met de
positieve psychologie
o Grondleggers positieve psychologie
• Martin Seligman:
➔ Onderzoek naar depressie
➔ Revisie hondenexperiment “aangeleerde hulpeloosheid’ -> aangeleerd
optimisme
➔ Wat maalt dat sommige mensen eigenschappen hebben die een
buffer vormen tegen ontwikkelen van psychopathologie
• Mihaly Csikszentmihaly:
➔ Wat maakt ons gelukkig?
➔ Wat maakt ons leven zinvol?
➔ FLOW (zodanig opgaan in iets zodat je alles rondom je vergeet)
Deze twee schrijven samen een artikel -> “we moeten weg van het medisch model”
Wat zorgt ervoor dat koppels bij elkaar blijven? Hoe kom je in een flow etc…
1
, PSYCHOLOGIE MOET ZICH RICHTEN OP HET HELE SPECTRUM VAN MENSELIJKE
EVARINGEN, NIET ENKEL HET LIJDEN, MAAR OOK HET WELBEVINDEN.
o De Positieve psychologie: wetenschap van het zelfbediening
• Hedonia en eudaimonia
*Hedonia: Aristippus
Doel: zoveel mogelijk streven naar genieten van het moment
= “the pleasant life” (Seligman)
*Eudaimonia: Plato
Doel: zelfrealisatie, persoonlijke groei, sterke kanten optimaal inzetten
= “the good life” (Seligman)
• Tripartite model van welbevinden (Keyes, 2002)
Hedonisch/
Emotioneel welbevinden (=
subjectieve ervaring van
welbevinden
FLOREREN
(= optimale staat
van welbevinden
Sociaal welbevinden Eudaimonisch /
(= functioneren in Psychologisch welbevinden
maatschappij) (zelfrealisatie)
2
