Hoofdstuk 1;NLP, wat is dat? (blz. 17 tm 39)
Wat is NLP?
NLP is een methode, een model voor doelgerichte verandering. Centraal binnen NLP staan de
innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens.
NLP is een psychologische denkwijze. Het is een methode om te bestuderen hoe mensen in staat zijn
om op enigerlei gebied grote prestaties te leveren en om deze vaardigheden aan anderen te leren.
NLP laat je zien hoe je je eigen successen kunt leren begrijpen en modelleren, zodat dergelijke
momenten zich nog vele malen zullen herhalen. Zo kan je je eigen talenten ontdekken en ontplooien
en het beste uit jezelf en anderen naar voren halen. NLP is een praktische vaardigheid die de
resultaten voortbrengt die we wensen en die ook voor anderen waardevol blijken te zijn.
Ontstaan van NLP
NLP is in het begin van de jaren 70 ontstaan uit een samenwerking tussen John Grinder (professor
linguïstiek) & Richard Bandler (psychologie student)
NLP ontwikkelde zich in twee elkaar aanvullende richtingen:
1.Als een methode om uitnemende gedragspatronen te ontdekken op welk gebied dan ook.
2.Als de effectieve denk- en communicatiewijze, zoals die door buitengewoon begaafde mensen
wordt toegepast.
Waar staat NLP voor?
Neuro staat voor de fundamentele gedachte dat al het gedrag voortkomt uit de neurologische
processen rond zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en voelen. We ervaren de wereld via onze vijf
zintuigen. We maken een zinvol geheel van de informatie die binnenkomt en op grond daarvan
handelen we. Geest en lichaam vormen bij de mens een onverbrekelijke eenheid.
Linguistisch wijst erop dat we gebruik maken van taal om onze gedachten en ons gedrag te ordenen
en met anderen te communiceren.
Programmeren verwijst nar de keuze mogelijkheden waarover we beschikken bij het organiseren
van onze gedachtes en handelingen ten dienste van het bereiken van een bepaald resultaat.
NLP houdt zich bezig met de structuur van de subjectieve menselijke ervaring; hoe brengen we orde
aan in wat we zien, horen en voelen; hoe komt de buitenwereld bij ons binnen via de filters van onze
zintuigen. NLP exploreert ook hoe we onze ervaringen omzetten in taal en hoe we opzettelijk en
onopzettelijk handelen om bepaalde resultaten te verkrijgen.
, Vooronderstellingen van NLP
1. De kaart is niet het gebied. De kaart die je maakt vd werkelijkheid (wereldmodel) staat niet
gelijk aan de werkelijkheid. Verander dus niet de werkelijkheid maar de kaart. Beperkingen
liggen in je wereldmodel. De werkelijkheid wordt geschapen in je eigen beleving. Het gebied
is meer dan elke kaart.
2. Lichaam en geest zijn een cybernetische eenheid. Bijvoorbeeld lichamelijke klachten als
gevolg van psychische burn-out. Beïnvloeden elkaar. Sporten, lachen etc zijn ‘blij-makers’.
3. In communicatie bestaat er geen mislukking, alleen feedback. Je moet fouten juist
meenemen als leerpunten voor de volgende keer.
4. De betekenis van je communicatie is de reactie die het oproept. Ieder interpreteert
communicatie vanuit zijn wereldmodel. Je communicatie krijgt dus zijn betekenis van hoe de
ander het interpreteert. Dit kan verschillen met hoe jij het had bedoeld.
5. Mensen hebben hulpbronnen beschikbaar voor positieve verandering. Boeken, films, familie,
vrienden, ervaringen, hulpverleners, theorieën, technieken, beloningen, straffen etc.
6. Als iemand anders iets kan, kan ik het leren. Modelleren, iedereen kan het leren tot op een
bepaald punt. Als ik iets kan, kan een ander het leren.
7. Het onbewuste is minstens even belangrijk als het bewuste denken. We denken voor een
groot deel onbewust en slaan op die manier ook informatie het beste op. 15% is bewust
tegen 85% onbewust.
8. Ieder gedrag heet een positieve bedoeling. Het was op dat moment de beste keus, alle gedrag
heeft een functie die op dat moment de meest functionele en beste keus voorhanden was.
(geeft ook inzicht in misdadigers)
Kaarten en filters
we gebruiken onze zintuigen om de buitenwereld te verkennen en in kaart te brengen. Met onze
zintuigen nemen we maar een klein deel van die wereld waar. En het gedeelte dat we waarnemen
wordt gefilterd door onze unieke ervaringen, onze cultuur, taal, opvattingen, waarden en
vooronderstellingen. Iedereen leeft in zijn/haar unieke realiteit die is opgebouwd uit zintuigelijke
indrukken en individuele levenservaringen. We handelen op basis van dat wat we waarnemen,
namelijk ons wereldmodel. We beschikken over een aantal nuttige, natuurlijke en noodzakelijke
filters. Één zo’n filter is taal onze taal is een kaart van onze gedachten en ervaringen en is nog een
niveau verder van de werkelijke wereld verwijderd. Als je je bedenkt wat een bepaald woord voor je
betekent (bijv; schoonheid) beschik je ongetwijfeld daarbij over herinneringen, ervaringen, innerlijke
beelden, geluiden en gevoelens die bepalend zijn voor de betekenis die dat woord voor je heeft.
Ook overtuigingen doen dienst als filters zij zorgen ervoor dat wij op een bepaalde manier
handelen en sommige dingen wel opmerken en andere niet. Ook NLP biedt niets anders dan een
denkwijze over onszelf en de wereld: het is zelf een filter.
Een paar elementaire NLP-filters worden vaak ‘gedragskaders’ genoemd. Dit zijn denkwijzen over de
manier waarop je handelt.
Het eerste gedragskader is gerichtheid op doelstellingen i.p.v. problemen. Dit houdt in dat je
erachter probeert te komen wat jij en anderen willen, wat voor middelen je daarvoor tot je
beschikking hebt en dat je die gebruikt je doel te benaderen.
Het tweede kader is het vragen naar het hoe i.p.v. het waarom. Hoe vragen geven je inzicht in
de structuur van het probleem. Waarom vragen leiden doorgaans tot rechtvaardigheden en
oorzaken, zonder dat ze iets veranderen.
Het derde kader terugkoppeling versus mislukking. Mislukking bestaat niet; er bestaan alleen
maar resultaten. Deze resultaten kan je gebruiken als terugkoppeling, bruikbare correcties
etc. om iets tot je door te laten dringen waarvan je je voordien niet bewust was.
Wat is NLP?
NLP is een methode, een model voor doelgerichte verandering. Centraal binnen NLP staan de
innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens.
NLP is een psychologische denkwijze. Het is een methode om te bestuderen hoe mensen in staat zijn
om op enigerlei gebied grote prestaties te leveren en om deze vaardigheden aan anderen te leren.
NLP laat je zien hoe je je eigen successen kunt leren begrijpen en modelleren, zodat dergelijke
momenten zich nog vele malen zullen herhalen. Zo kan je je eigen talenten ontdekken en ontplooien
en het beste uit jezelf en anderen naar voren halen. NLP is een praktische vaardigheid die de
resultaten voortbrengt die we wensen en die ook voor anderen waardevol blijken te zijn.
Ontstaan van NLP
NLP is in het begin van de jaren 70 ontstaan uit een samenwerking tussen John Grinder (professor
linguïstiek) & Richard Bandler (psychologie student)
NLP ontwikkelde zich in twee elkaar aanvullende richtingen:
1.Als een methode om uitnemende gedragspatronen te ontdekken op welk gebied dan ook.
2.Als de effectieve denk- en communicatiewijze, zoals die door buitengewoon begaafde mensen
wordt toegepast.
Waar staat NLP voor?
Neuro staat voor de fundamentele gedachte dat al het gedrag voortkomt uit de neurologische
processen rond zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en voelen. We ervaren de wereld via onze vijf
zintuigen. We maken een zinvol geheel van de informatie die binnenkomt en op grond daarvan
handelen we. Geest en lichaam vormen bij de mens een onverbrekelijke eenheid.
Linguistisch wijst erop dat we gebruik maken van taal om onze gedachten en ons gedrag te ordenen
en met anderen te communiceren.
Programmeren verwijst nar de keuze mogelijkheden waarover we beschikken bij het organiseren
van onze gedachtes en handelingen ten dienste van het bereiken van een bepaald resultaat.
NLP houdt zich bezig met de structuur van de subjectieve menselijke ervaring; hoe brengen we orde
aan in wat we zien, horen en voelen; hoe komt de buitenwereld bij ons binnen via de filters van onze
zintuigen. NLP exploreert ook hoe we onze ervaringen omzetten in taal en hoe we opzettelijk en
onopzettelijk handelen om bepaalde resultaten te verkrijgen.
, Vooronderstellingen van NLP
1. De kaart is niet het gebied. De kaart die je maakt vd werkelijkheid (wereldmodel) staat niet
gelijk aan de werkelijkheid. Verander dus niet de werkelijkheid maar de kaart. Beperkingen
liggen in je wereldmodel. De werkelijkheid wordt geschapen in je eigen beleving. Het gebied
is meer dan elke kaart.
2. Lichaam en geest zijn een cybernetische eenheid. Bijvoorbeeld lichamelijke klachten als
gevolg van psychische burn-out. Beïnvloeden elkaar. Sporten, lachen etc zijn ‘blij-makers’.
3. In communicatie bestaat er geen mislukking, alleen feedback. Je moet fouten juist
meenemen als leerpunten voor de volgende keer.
4. De betekenis van je communicatie is de reactie die het oproept. Ieder interpreteert
communicatie vanuit zijn wereldmodel. Je communicatie krijgt dus zijn betekenis van hoe de
ander het interpreteert. Dit kan verschillen met hoe jij het had bedoeld.
5. Mensen hebben hulpbronnen beschikbaar voor positieve verandering. Boeken, films, familie,
vrienden, ervaringen, hulpverleners, theorieën, technieken, beloningen, straffen etc.
6. Als iemand anders iets kan, kan ik het leren. Modelleren, iedereen kan het leren tot op een
bepaald punt. Als ik iets kan, kan een ander het leren.
7. Het onbewuste is minstens even belangrijk als het bewuste denken. We denken voor een
groot deel onbewust en slaan op die manier ook informatie het beste op. 15% is bewust
tegen 85% onbewust.
8. Ieder gedrag heet een positieve bedoeling. Het was op dat moment de beste keus, alle gedrag
heeft een functie die op dat moment de meest functionele en beste keus voorhanden was.
(geeft ook inzicht in misdadigers)
Kaarten en filters
we gebruiken onze zintuigen om de buitenwereld te verkennen en in kaart te brengen. Met onze
zintuigen nemen we maar een klein deel van die wereld waar. En het gedeelte dat we waarnemen
wordt gefilterd door onze unieke ervaringen, onze cultuur, taal, opvattingen, waarden en
vooronderstellingen. Iedereen leeft in zijn/haar unieke realiteit die is opgebouwd uit zintuigelijke
indrukken en individuele levenservaringen. We handelen op basis van dat wat we waarnemen,
namelijk ons wereldmodel. We beschikken over een aantal nuttige, natuurlijke en noodzakelijke
filters. Één zo’n filter is taal onze taal is een kaart van onze gedachten en ervaringen en is nog een
niveau verder van de werkelijke wereld verwijderd. Als je je bedenkt wat een bepaald woord voor je
betekent (bijv; schoonheid) beschik je ongetwijfeld daarbij over herinneringen, ervaringen, innerlijke
beelden, geluiden en gevoelens die bepalend zijn voor de betekenis die dat woord voor je heeft.
Ook overtuigingen doen dienst als filters zij zorgen ervoor dat wij op een bepaalde manier
handelen en sommige dingen wel opmerken en andere niet. Ook NLP biedt niets anders dan een
denkwijze over onszelf en de wereld: het is zelf een filter.
Een paar elementaire NLP-filters worden vaak ‘gedragskaders’ genoemd. Dit zijn denkwijzen over de
manier waarop je handelt.
Het eerste gedragskader is gerichtheid op doelstellingen i.p.v. problemen. Dit houdt in dat je
erachter probeert te komen wat jij en anderen willen, wat voor middelen je daarvoor tot je
beschikking hebt en dat je die gebruikt je doel te benaderen.
Het tweede kader is het vragen naar het hoe i.p.v. het waarom. Hoe vragen geven je inzicht in
de structuur van het probleem. Waarom vragen leiden doorgaans tot rechtvaardigheden en
oorzaken, zonder dat ze iets veranderen.
Het derde kader terugkoppeling versus mislukking. Mislukking bestaat niet; er bestaan alleen
maar resultaten. Deze resultaten kan je gebruiken als terugkoppeling, bruikbare correcties
etc. om iets tot je door te laten dringen waarvan je je voordien niet bewust was.
